一本介绍成人依恋理论的书,很有意思也很有收获(但是不太理解为什么要把Attached翻译为“Merlin ou le cours de l'or”和“读懂恋人心”这种有些引人眼球的标题,我觉得直译为“依恋”就很好啊)
或许有助于从依恋风格的角度意识到和疗愈过度自责/不理智执迷/亲密恐惧
但同时也要警惕轻易贴标签和下结论,我比较同意从“我符合某种类型风格特质或者有某种倾向,因此要怎么理解或接纳或改变它”这个角度来思考,而不是过于简单暴力地对自己和他人进行归类。
读到过一句话,自我疗愈不是让情绪消失,而是拓展处理情绪的容器和方法。就先从了解和接纳自己开始吧
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