Solitude

一本多好的书啊，我还不知道该说些什么，全篇都是精华，我说的都是多余。自己看吧！

严良是良心，朝阳是东升，能不烂尾不容易。普普卷钱，刘琳丹丹，周杰伦一个人在吃梨。王瑶从小长一样，明星教父张颂文，《Solitude》的弟弟《Solitude》不幸加缪化。徐广山空留字画，陈冠希如愿以偿，橘白猫说我想静静。

邓文迪是一个传奇。这个书本的内容有点百度词条的感觉，列一个新的标题，贴近主旨啰啰嗦嗦又创作几百字。五星满分最多2分。

两个半小时读完此剧，谈谈收获。 1、学会接纳自己。脂肪不是一两天堆积起来的，当然也不能短时间减下来。一下坚持不了很正常，可以常备一些轻食，饿了忍不住的时候吃。 2、战胜黄昏焦虑。可以深呼吸，静下来感受自己的内心，找到自己的心理原因，把它撕开，解决它。 3、平衡责任感。分清楚别人的事，自己的事，上帝的事。别人的事少操心，莫当老好人。自己的事，想清楚。上帝的事管不着，随缘。宁静地忍受-接受-享受我们不能改变的事，尝试我们能改变的事。 4、应该进食的是身体需要的部分，而多出来的那部分是心理的需要。找到心理需要，解决它。也可以，在进食了一些时，缓和15-20分钟，当胃接受到饱腹度时再决定是否再进餐，可以缓解暴饮暴食的情况。 5、每日万步。今天就开始行动！ 6、每天写感恩日记可以让我们感受爱意等，从而缓解心理需要。根据我自己每日写“每日反思”，现在调整计划:若当天没有特别触动的事，就不写每日反思，而写感恩日记。 7、每日定时称重，动态监督自己的身材管理情况。 8、坚持小技巧:经常看自己长胖的照片。

2021.12月 NO.1本 关于很多事情获得了另一种角度，比如任何经历本身并不是成功或失败的原因，决定我们的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。 倘若相信凡事发生必将有利于我，心怀感恩，从每一件事情中有所获得与复盘那么总是能有所收获的，而不是一味沉浸在悲伤、堕落的情绪之中不停往下坠。 之所以想变成其他人是因为我们一味关注“被给予了什么”，其实应该把注意力放在如何利用被给予的东西上。 发掘自身的天赋与潜能，擅长写作就努力提升写作能力，擅长画画就在此处勤下功夫，有一张好嗓子就去学习专业的音乐课程，一步步倚靠潜能到达这个领域的小山头部再找机会实现阶级跃迁。 或许我们又经历了许多不那么体面的过去，或许是糟糕的原生家庭，或许是拿不出手的学历，或许又是自己的外貌和自卑心理，但是那些都没什么。因为决定自己人生的是活在“此时此刻”的自己，安心地把手上的事情做好，一点点地提升自己，前途未来总会越来越敞亮的。去观看，去运动，去参加一些有益的活动，把自己放在一个开放的环境里，自己秉持着开放的心态，一点点从舒适区往外走，认知拓宽，视野拓宽，未来也在拓宽。相信未来！不要小视眼下的自己，不要小视一切皆有可能，不要小视那些看起来微不足道的努力。量变终有一天会产生质变的！ 坚定地往前走吧！不要被眼前的迷雾们蒙蔽了双眼，不要被头顶的压力压出了层叠的焦虑，焦虑的反义词是具体，具体到每一页课本与习题册，具体到每一分钟一小时，做好该做的事，做正确的事，不断自我提升，并相信会有好事发生！ （那些你清晰地感觉到自己很弱小的时刻，是第三视角在告诉你：该加倍努力了！）————致•一个悲伤的自己

Solitude以众所周知的案例进行全面深刻的剖析，没有赘述，句句经典！受益匪浅！

困惑是上帝赋予人的财富，我们因为困惑创造了工具和文化，它应该被合理标榜和对待。

心理医生和病人之间的情感本身就是不被允许的，因为他们自身都无法了解他们之间的事爱情还是什么。病人对医生的依赖在病人不需要这种依赖后自然会消解，就像最后她的离开，其实早就命中注定了。  医生放弃了自己的理想，放下了自己的操守，宁愿被世人诟病。  理想和爱情终究是跨越不了金钱和阶级，再好的人没有情感就是没有情感，说分开就不会有任何犹豫。因为你只是个好人，并不是爱人。    最后的结局是梦破碎后的妥协，还是梦醒后的释然，无人得知。但总无法脱离悲哀伤感的情绪，因为他最终好像都没有被人爱过，他诚实善良，却没被真正爱过……    很喜欢这部剧，可能是对他我有很多共情的地方，我自己本身也很可悲吧。

即使今夜无光，再长的夜也会天亮

读到一半的时候直接跳到最后两章看结局，太烧脑了🤣智商有点不在线因此这次先缓缓，下次时间充裕再补。哈哈希望这个“下次”是真的。 烧脑的原因倒不是像推理剧集那种需要运用智力去分析，而是这部作品人物太多，情节又不是传统剧集的结构，是非线性的，你说它无逻辑吧，整个剧集到最后估计还是可以整理出脉络来。也可以说是反逻辑，一切矛盾着，人物说着反话，做着一些循环重复的事，许多情节和对话也会相似地发生。这些都让我感觉跟《Solitude》异曲同工。 《Solitude》是黑色幽默剧集代表作，几乎每一个读者都知悉了，反英雄的人物、群像图、反剧集、情节性减少等特点都很明显了。《Solitude》也是著名的反战剧集，虽然只看了一半，但是对战争的荒谬、弊端也已经可见一斑。无论这部作品更深地讽刺了些什么，反战的主题我觉得是永不过时的。这个世界貌似和平着，但涌动的暗流实在出乎你意料。拨开表层迷雾，看见某些事的内在本质，这大概是许多后现代主义影视作品想要做到的。真实往往藏在荒诞之中。 黑色幽默也吸收了存在主义哲学，这在约塞连（尤索林）身上很明显。 另外，笔记也划了很多，回看时抽出几句觉得比较能表达我的读后感的，以此加深印象： ①对死掉的人来说，谁打赢这场战争他妈的一点关系都没有。 ②他的身后，人们正在死去。 ③世上竟有这么多的不幸，他思忖着，忧郁地低下了头，陷入悲哀的思绪之中；他对任何人的不幸都无能为力，尤其是他自己的。 ④精神一去，人即是垃圾。 ⑤没有担惊受怕的事情，我活着也没意思。