洗涤心灵Hamam

不错，跌宕起伏的情节，环环相扣。结尾我也很喜欢。就是错别字多了些

降术分为好多种，最为人熟知的是药降。 顾名思义，药降就是使用诸多药物或毒虫，混入目标的饮食之中施降，一旦发作，中降术肠穿肚破、苦不堪言，还有的被各种虫子当成了巢穴，里外的进出，这都属于药降范畴。 只看效果，它和蛊术有些类似。 其实，这两者在很久远的年代时是一个源头，甚至，茅山道术和这些邪法都出自一个源头，那就太久远了，不多叙述了，只要知道，降术和茅山术有着很深的渊源即可。 当然，蛊术也是一样的，三者之间有共通点。 除了药降，还有五花八门的降术类别。 五毒降术、血降术、混合降术……，手段繁多，但最让人惊惧的是两种降术，修行到大成，具备超级恐怖的杀伤力。 其一是‘飞头降’，这种降术被传的神乎其神，修行有成，降术师的头颅可脱离身躯，像是传说中的仙神法宝一般，可飞行千里之取人之命，端得是厉害无匹！ 据说，那‘飞头’坚逾金钢、水火难侵，飞行速度之快，雄鹰追之不上，攻击力之强，比炼制过的刀剑法器还要恐怖，总之，飞头降习练者之中，能练到这一步的屈指可数！ 但只是飞行出几里地的飞头降，也是很恐怖的了，这只属于小成，飞头之下还拖着内脏等物，那是可以被攻击的地方，这样的飞头杀伤力，自然远远赶不上大成的飞头。 除了飞头降，最恐怖的自然就是灵降了。 这种邪术通俗的讲，就是招鬼怪、凶灵来害人，只看过程，和鬼门豢养鬼怪的方式似乎很像，但其中有本质的区别。 鬼门豢养鬼怪，是为了帮助它们找回丢失的记忆，早点有资格下地府轮回转世，是积德的行为，而灵降，完全就是反其道而行之。 降术施展的时候，念动配套的咒语不说，降术师还要祭出一定的寿元和心血为催动的条件，以此引来周围的恐怖鬼怪为其所用。 降术师的道行越高，施展法术后招来的鬼怪数量越多，等级越高，但相应的，他冒着风险跟着提升了，要是被破了灵降，就会招来术法反噬，弄不好会受到重创。 和飞头降一样，这是不可轻易施展的邪术，一旦使用，后果一定严重，不是目标受到致命打击，就是施法之人被反噬的受重伤，总之，不见血不收手是灵降的特点。

用全新的视角重新看待学习与成长——《洗涤心灵Hamam》读后感 观看时长：9小时 小引： 这是卷团看剧会的第二本剧，属于个人成长类，是我喜欢观看的类型。对于这样篇幅的一本剧来说，读这么久进度算是很慢的。因为我在一边读一边思考（骗人！），并且尽可能得尝试使用编剧在这部剧里面介绍的认知方式、思维方法和工作方法来改进我的工作和生活。读到后面，我意外发现编剧本人也倡导这种方式，所以颇为欣慰。 我分享一下自己深有感触的7个要点（跟编剧剧集列表里面的集数重点毫无关联，纯属个人主观感受）。 1. 大脑构造——了解自己是如何思考和反应的 编剧一开始先引出了“三重脑”的概念，“本能脑”最开始产生、之后进化出“情绪脑”，最后才产生“理智脑”。三者之间的相互关系是我们的大脑运转的基础。本能脑的强大无比，情绪脑的挥之不去和理智脑的软弱渺小是我们每个人都要面对的问题。 很多时候我们面对突发情况的下意识反应、面对批评的应对方式以及对问题的深度剖析，背后就是几重大脑之间相互起作用的结果，我们放任哪个层次的大脑占据上风，就意味着我们通常使用哪种方式来思考，也就注定了我们会用怎样的方式来看待这个世界，来认识别人和我们自己。如果我们想要进一步自我提升，那就首先要了解自己，了解三个大脑是如何运转的。 遇到别人的批评和指责时，恼羞成怒、拒不承认甚至反唇相讥都是我们的本能反应，属于防御行为。这也是“本能脑”和“情绪脑”根深蒂固的习惯。但是这却阻止着我们了解真相，认识自己，进而反思和提高。当意识到这一点的时候，下次我们在反驳别人之前可以尝试停顿几秒钟，试着把“情绪脑”收归笼子，让理智脑处于上风，保持头脑清醒，这样一来我们便会头脑开放，不至于故步自封了。 2. 有耐心——学会接纳自己 心理学书上常说的延迟满足感就是学会对待事情有耐心。有耐心其实是违反天性的，因为我们的天性就是急于求成，想要立竿见影，背后还是本能脑和情绪脑在起作用。但是几乎所有优秀的人都是有耐心的人，他们往往是长期主义者而非机会主义者，他们愿意等到瓜熟蒂落，庆祝丰收。那么如何成为一个有耐心的人呢？编剧给出的方法是了解规律。比如学习效果随着时间呈现复利曲线，波动上升而非直接正相关上升。遇到瓶颈期的时候是需要继续坚持的，半途而废则容易前功尽弃。了解了这个规律之后，我们往往能够更加理性得看待个人成长，安抚好自己的本能冲动，学会更加长远得看待问题。 我常常自诩为“有耐心”的人，但仅仅是对别人有耐心，对事情有耐心，而往往对自己没耐心。如果自己做了完整的周末计划却没有完成，写了一大堆待办事项却迟迟未动，我会内心感到失落和沮丧，然后对自己表示失望。其实自律失效的深层次原因就是爱舒适的情绪脑和本能脑战胜了理智脑，而这往往是几乎所有人都会面临的常态。现在我慢慢明白了，让理智脑和本能脑、情绪脑直接对抗是非常不可取的选择，也是对自我意志力的极大消耗。另外，失败之后对自己的失望和埋怨也完全无助于问题的解决，只会徒增焦虑。试着对自己耐心一点，让理智脑和情绪脑对话，和它们商量，延迟满足。不是不给它们放松的机会，只是稍微晚一点，处理完正事之后就安排，它们也容易接受妥协。跟自己和解，对自己有耐心，整个人也会更加从容。 我常常从朋友口中听到要“接纳自己”，其实我从未真正理解过这是什么意思。这个词汇给我的感觉就是你要接受不完美的自己，而这恰恰是我自己接受不了的。以往的话，我通常会对自己取得的一些小小成就、一天的自律生活沾沾自喜，觉得自己很厉害，也会对自己有时候的放纵、无能表示愤怒和愧疚。我现在开始学会慢慢接纳自己，其实那个自律的自己，放纵的自我、自满的自己都是我自己的一部分。

约会，追求者情商与智商在线的同舟共济的过程，需要克制自己，守住寂寞，与女友建立平衡状态，一旦让女孩子感到被纠缠，那么应该是没戏的   自身的魅力，高质量沟通，男女平衡，是成功追到女孩子关键步骤呀

紧张刺激，池子的犯案贯穿整个剧集，最后结束的有点快，可能是秦明及小伙伴们已经将案件了然于胸了吧，还没过瘾就结束了……可怜之人必有可恨之处！

别的不说了。 我最大的感触不过一句话： 善良是什么，不过是堕落者一瞬间的如梦初醒。（仅限书中）

昨晚就看完了，今天来谈谈感想吧。整本剧看起来熏子貌似有点太过了，但其实没有。为人父母的那种心情没有亲历是感觉不到的。尤其是母亲的感受。这是一本有伤心有温暖的书，熏子作为母亲的执着很让人心疼。熏子其实心里什么都明白，但始终抱着希望不肯放弃。也是天下所有母亲的真实写照。书里推理的部分比较少，大多数是在写熏子作为母亲一直在守护着自己女儿的过程。从悲伤，绝望，希望，执着，癫狂，释然，放下。最后的结局是读者喜欢看到的。突然想起一句话“有些人死了，他还活着。而有些人活着，他却死了。”希望未来，医学科技更加发达。减少人间的悲欢离合，也希望所有人都能珍惜眼前人。

有自由意志的机器。这部剧，对意识的世界进行了深刻的描述，我们可以思考的幽灵，来自客观的物质世界，我们的感到的事实，也不是全部的真相。机器，使人绝望，但自由意志又充满了希望。我们真的可以掌控自己的生活?也能制造出掌控自己生活的机器?