Comic Act

本剧以编剧谢丽尔·桑德伯格失去丈夫的真实生活经历为主线，讲述了人一生中随时都有可能遭遇重大挫折，当面对打击时，就必须勇敢开启人生B选项。 面对人生重大痛苦，很多人犹如深陷泥潭不能自拔，轻则出现心理障碍，重则郁郁而终。究其主要原因，是因为没有过往经验，也没有这方面专门的知识学习，在过度悲伤中迷失方向，对待挫折，大多数人普遍会认为事情的发生是个人化的，普遍的，持久性的，心理学家马丁·塞利格曼归纳为(3P)认知错误。 个人化（personalization），就是认为事情发生是自己的错误、过失所造成，如果事发当时自己如何如何，也许就不会发生事故。普遍性（pervasiveness），就是认为这件事情的发生，会影响到生活的方方面面，并不是对生活中个别事情的影响。持久性（permanence），认为事情会永远存于今后自己的生活中，永远不会消失。桑德伯格所表达的观点是：人生说不定什么时候就瞬间结束了，虽然死亡会结束生命，但不会结束关系。当你坠入悲伤之海时，你要做的是奋力游向水面，重新呼吸。复原力具有个人化、普遍性、永久性的特性，而悲剧则不是。 当身边朋友发生悲剧的时候，我们通常极力避免在朋友面前提及到这件事情，避免因为自己的不慎勾起朋友痛苦的回忆。其实绝大部分经历痛苦的人有非常强烈的倾诉欲望，你要有同理心的和朋友去交流，这样的交流能够帮助朋友宣泄情感，是对朋友最为友善的帮助。 抵抗焦虑、让自己快乐起来的方法有很多种，书中列出了一些方法，供大家分享： 一是，编剧母亲教会编剧用呼吸来抵抗焦虑：先用6秒吸气，屏息6秒，再用6秒呼气，这样循环几次，很快可以让自己快速冷静下来。 二是，坚持写日记，用日记写下创伤事件可以有效减轻焦虑和愤怒。在一项实验中，受试者将按要求每天写下当天做得最好的三件事以及理由，并坚持一个星期。6个月后，再次进行测试，受试者的幸福程度显著高。如果把快乐的经历写下来，仅仅三天就可以改善心情，坚持三个月就可以减少人们去医院的次数。桑德伯格在经历丧夫之痛后，开始坚持写日记，每天晚上写下三件当天做得最好的事情。随着时间流逝，信心的恢复，逐步过渡成写下每天三个快乐的时刻。这样做能使得桑德伯格会更加关注到快乐的瞬间，而心存感恩。 三是，锻炼是改善心理健康的最佳方法之一。身体锻炼对50多岁且患有严重抑郁症的成年人来说，效果就像服用抗抑郁剂一样有效。每周3-4次的锻炼，有助于降低压力。 四是，祈祷和感恩：“祈祷能让我快乐，祈祷让我和上帝的联系更加紧密，我更理解他了。我知道，他将继续赐予我力量。” 桑德伯格的一位朋友在离婚后，列出了一张“开心清单”——听音乐，看望侄子侄女，欣赏画册，吃水果馅饼。她发誓每天下班后要去做清单上的一件事。就像网络博主蒂姆·乌尔班所写的，“幸福就是你在无数平凡日子里拥有的小快乐”。 桑德伯格很遗憾在以前生活中没有用录像来记录戴夫的片段，她说：”现在，我会尽可能多给家人录像。以前，我给孩子们录像时，他们会躲避，但自从通过看这些录像来记住他们的爸爸之后，他们开始对着摄像机微笑，对着它说话了。“ 所以我们现在也应该时常拿起手机相机，经常性的拍一些生活中的片段，无论是酸甜苦辣，这些点点滴滴，终究成为最宝贵的人生回忆。” 本剧一方面激发自己当面对人生B选项时，该如何去做；另一方面，也让自己了解当周围朋友遭遇B选项时，我们该如何去帮助他们。这是一本对待生命、对待生活，有积极思考意义的书，值得大家一读。 最后，编剧在致谢一栏中埋藏了一枚小彩蛋，与热爱看剧的朋友共享之：“人们看剧不只是为了学习，还为了看到希望。”

最好是办事严肃认真，平时洒脱随和，原则问题寸步不让，鸡毛蒜皮马马虎虎，既有领袖的威望威严，又有人情味、幽默感。这样的人，最能得人衷心的爱戴和拥护。

《Comic Act》剧评2018-7-5 读这部剧自然的就想起哈姆雷特的那句名言：“即便我身处果壳之中，仍自以为是无限宇宙之王。” 全书对宇宙终极问题从数学、物理、哲学的角度提出了一个近似疯狂的想法：我们的宇宙实在就是数学理论的体现，宇宙存在着众多的多重宇宙。 这里有必要说一下，这部剧的英文原名为《Comic Act》（应该直译为《Comic Act》），而用Comic Act为题有些噱头嫌疑，实际上与科幻大片中的平行宇宙没有半毛钱关系。本剧是纯粹的科普读物，连编剧风趣的写作风格都与霍金《Comic Act》《Comic Act》相像。 科学领域的平行宇宙理论（多重宇宙）尽管饱受争议，但主流科学家对它的批评已经从“这种想法毫无道理，并且我讨厌它”转变为“我讨厌它”。也就是说，不得不接受它，虽然很惹人讨厌。 书中认为多重宇宙分为四层：我们的宇宙～这个词表示宇宙大爆炸后140亿年来发出的光线能够到达我们的球形区域。宇宙暴胀会自然而然地产生第一层多重宇宙。第一层为空间中其他类似的区域，只不过距离我们非常遥远，那里的物理定律与我们相同，但宇宙的历史不尽相同，因为它们的初始状态不同； 如果加上弦理论及其可能解的图景，就得到了第二层多重宇宙。第二层为空间中的其他区域，在那里，表面的物理定律与我们不同； 而量子力学用它数学上最简单，并且永不坍缩的形式带给我们第三层多重宇宙。第三层为量子实在发挥作用的希尔伯特空间中的其他平行世界； 第四层是完全分离的实在，由不同的数学方程支配。探索第四层多重宇宙不需要火箭或望远镜，只需要计算机和想法。～这第四层就是编剧塑造的理论，颇受业界争议。 读了这部剧，我们会深刻体会“白驹过隙”的含义。不管从时间还是空间的角度看，人类的生命都非常渺小：书中写到，如果把已知的140亿年的宇宙历史看成1年，那么，人类所经历的10万年历史只占4分钟，百岁老人的人生只相当于0.2秒。 书中的内容对我们来说专业性比较强，细思之下是教育短板所致吧。我们的学校有时候太像博物馆，过于回顾过去，而忽视了塑造未来。～对年轻人，启发他们科学的生活方式、好奇心和学习更多知识的欲望，无疑才是更重要的。必要的科学教育对三观养成举足轻重。

实话实说，《Comic Act》这套书如果没有一点物理学基础的话，想要真正看懂它是极为不易的，就算是耐着性子将之读完恐怕都是一件很不容易的事情。不过万幸的是，我是理科生出身，虽然对于物理这门学科一直是避而远之，但我这人看剧和陶渊明前辈有些异曲同工之妙，都是“好看剧，不求甚解”之流。因此我不会咬文嚼字地去评价任何一本剧，而是客观的理解它能够给我带来哪些不一样的想法，升华我的思考方式，填充一下空空如也的大脑，就是扩展一下视野也是极好的。当然，对于“人在花丛过，片叶不沾身”那种境界我也是极力避免的。 《Comic Act》全篇大约有90万字，由《Comic Act》、《Comic Act》、《Comic Act》三部曲组成。作品并非他人口中那种纯粹的科幻著作，细细品读之下，才发现它对人类历史，天影视，哲学，社会学，心理学以及物理学等均有涉及，涉猎之中，虽然没有《Comic Act》那般骇人，却也足以媲美我心目中的圣书《Comic Act》了。 作品开篇以中国的红色历史（文革）为背景，以鬼斧神工的笔法瞬间就将读者带入到了那段历史，无论是小人物默默无名的命运，还是大人物可歌可泣的结局，一切都好像是真实的场景，历历在目。完全颠覆了有些红色影视在我心目中的映像（再真实可信的故事，读来就如同是道听途说，对于事件的真实度而言，一直介于半信半疑之间）。但是《Comic Act》开篇给我的感觉，真的很震撼，虽然潜意识一直告诉我这些都是编剧虚构出来的，但是那种触目惊心，黑云压城的场面就真的好似身临其境。给我的映像也是极为的深刻。第一部《Comic Act》大概讲述的是：一个在文革中惨遭迫害的女性叶文洁，带着对人类社会的偏激思想在国家天影视领域工作，在取得突破性进展的同时，向宇宙发出了地球文明的呼声，却无意中被距地球四光年以外的三体人接受到，叶文洁带着自私的目的暴露了地球的坐标，三体人为了得到良好的生存环境，决定入侵地球，从而改变了人类的命运。 第二部《Comic Act》使得整部著作都得以升华，三体人展示出了强大的科技实力，使得地球上的一切都处于他们的监控之中，封锁了地球的科学，在与人类的直接交战中，轻而易举地摧毁了地球的有生力量。面对三体人的威胁，人类利用三体人思维透明的缺陷制定了面壁计划，对三体人展开了秘密反击。社会学教授逻辑便是其中一员，随着其他三位面壁者的失败，逻辑却在此时发现了宇宙文明间都存在的法则——黑暗森林，任何暴露自己位置的文明都将被宇宙中的其他文明所毁灭，逻辑通过这一法则，以向全宇宙公布三体世界的位置坐标向威胁，缓解了两个宇宙文明间的战争。 第三部《Comic Act》瞬间就将视野扩展到了无限的边缘，逻辑利用黑暗森林法则使得三体人不敢太过放肆，但是随着逻辑的老去，他的接班人却是人类民主选拔的性格软弱的程心，三体人在交接的瞬间向地球发动进攻，程心处于母性未能启动引力波发射器，使得引力波发射器被摧毁。三体人开始了对地球全面疯狂的攻击，将人类逼到了生死的边缘。流失在宇宙中的一支人类舰队在此时启动了引力波发射器，向全宇宙暴露了三体世界的位置坐标，三体人迫不得已撤离了地球，但时隔不久，三体世界便被宇宙其他文明毁灭。然而宇宙却存在着更加强大的歌者文明，歌者文明利用一种能将三维变成二维的技术，将整个太阳系变成了一张画纸，程心母性的弱点阻碍了人类的进步，将人类推向了毁灭的深渊，地球文明从此埋没在了时间的暗潮下。 这就是《Comic Act》三部曲的概括， 自《Comic Act》出世以来，有很多各个领域的学者都对它给予了很高的评价，与各种不同方面的见解，这些资料我也或多或少地看了一些，很难说认同与不认同，毕竟各人的生活阅历与生活方式的差异，所能引发的后果与思考都会有些大同小异，这是成正相关的。就我个人而言，我所能从《Comic Act》

个人风格太强，不署名都知道是孑与写的，每本剧的元素相差不大，主人公特征：大概率姓云，干净，轻微洁癖，小帅，弱鸡，早慧，小心机，护短，念旧，有素质的吃货（对吃的很很讲究但不迷恋），喜欢单纯干净的妹子（傻白甜）。部下粗犷，忠心，对手和自己特征有部分比较像。主人公没有特别长远规划，被情节推动着成长，周围的人逐渐云化，变得越来越像云，千人一云。 但是故事还是很有吸引力啊，不同的背景，不同的人物，即便你能猜到最后他真的只是为了建一座宫殿，庇护所爱之人，爱他之人，中间的故事你永远也猜不到，也永远抱有兴趣。 希望不要在神话时期把火药发明出来，这玩意一出好多难题迎刃而解，太bug了，会毁灭好多美好的故事情节，辣椒胡椒香料鸡精酱油的你随意发明，吃的你就是整一桌满汉全席来都没事。

漂移跳成油腻样，在座的哥哥夸出口到底是不容易