Susana y yo

迪士尼是全球最具影响力的主题乐园和娱乐王国，没有之一。它是让人拥有梦想和希望的地方，让人保持纯真的净土。去过一次上海迪士尼，虽然没有特别惊艳，但仍然觉得不虚此行。 ： 家庭的影响，父母的焦虑，父亲的不得志和抑郁让艾格从小就学会了与之共存和化解处理，这种应激反应则造就了艾格与父母反其道而行之的积极性格，或者说是一种防御性的个性。艾格是幸运的，无论如何，他摆脱了所谓原生家庭的负面影响，努力让自己跳出了父母所经历的郁郁寡欢的泥泞的精神状态。 看剧的好习惯。虽然艾格的父亲患有抑郁，但酷爱看剧的习惯又深刻影响了他，他必定在书的世界里里寻找一切答案，如何理解自己，如何看待父母，怎样融入世界，书本是最好的老师。 同理心和真诚的个性。在一次次看似不可能的并购案中，难点很大一部分在于双方互不理解，不肯妥协的情势。艾格站在了对方的立场去体会和挖掘出了对方的情感需求，从而成就了彼此而获得双赢。而他平和的性格，很善于平衡两难的技巧则将人的沟通发挥到极致。 即使说不，也不会两败俱伤。这依然是以真诚去寻求合作的态度，商业合作的底线如果被触碰，当然要拒绝，但艾格也会尽量保持长期合作的心态而和对手保持良好的关系。 韧劲。人生就是一场旅行，路上的艰难困苦在所难免，有时候会是漫长的折磨和考验，绷得太紧容易折断，放的太松则容易失去目标，只有保持强韧才能面对各种挑战而能持续前行直到成功。 前瞻意识。从迪斯尼的各宗著名的并购案都能看到艾格超前的眼光和整体布局的意识，事实也在继续证明这些。 创新意识。历史的发展反复提醒创新的必须和必要性，要想长期在激烈的市场竞争中生存，对创新的投入必须持续。

世界名画的审美不是一蹴而就全都懂，但是总有一两幅画能打动凡夫俗子的心。

爱情和婚姻是两个概念，我们年轻的时候向往能和相爱的人相守一生，但只有少数的人做到了。那些沉默的大多数都选择了“凑合着过吧”，在我20岁时还希望可以嫁给爱情，但在10以后不知道又是怎样的格局了。

超级市场都能垫底淘汰，我真的佩服大众乐迷的品味！

1.“刻意练习”方法（秘诀：重复与反馈） ①练习者需要建立对正确方法的认识和熟悉； ②进行练习—反馈—练习的循环训练 （是以错误为中心的练习，练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。） 2.培养习惯的“21天计划” ①第1—7天：将会感觉到“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变； ②第8—14天：“刻意、自然”的阶段，如果不努力坚持，还是很容易回到从前； ③第15—21天，已经变为“不刻意、自然”，进入习惯性的稳定期。 3.角色定位（确认人生目标） ①左边一栏：列出你能想到的所有重要角色（如孩子、朋友、兄长、同事、领导……） ②右边列：对应目标（不必太具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。） 4.职业素质有三： ①执行力 ②必备沟通能力 ③自省力 5.34枚金币时间管理法 ①原理：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。（若八点钟起床，则有32枚金币，以此类推） ②每天花5～10分钟时间记录，若想不起来一天干了什么 则标记为浪费的时间。 ③把时间分成五类（概括了一天所做之事）： a.尽情娱乐时间（高效地玩，无负罪感地玩） →用蓝色标记 →如：和朋友聚会，和另一半约会，和任何人做开心的事情，锻炼的时间，观看看电影等。 b.休息时间 →用绿色标记 →如：睡觉的时间，吃饭的时间，上下班（上学）路上的时间等。 c.强迫工作的时间 →用橙色标记 →不想做但是不得不去完成的事情。 d.高效工作时间 →用黄色标记 →任何能产生价值的时间（高效的工作，学习，观看等） e.拖延的时间 →用红色标记 →做些没意义的事（如在朋友圈自己给自己点个赞，早上在床上赖上半天床等） （有些时间并不是从整点开始的，比如8点15分到8点45分做了一件事，采取的方法是类似化，约等于化。） ④每周记录完成之后，进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。 ⑤每一周可把自己高效工作的时间除以4，而把拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为奖励自己的时间，通过不断地高效工作，减少拖延时间，就有奖励自己的时间。 6.美剧学习英语方法： ①一部美剧一定要看三遍 a.第一遍剧情为王，把剧情看懂即可； b.第二遍要用笔和纸去记录那些自己觉得非常实用，却不知道的表达方式； c.要听演结合，当自己基本可以背出台词了，就可以对部分场景进行模仿。 （这三遍不要连续去看，但一个星期进行第二遍的观看） ②利用美剧学习英语听、说、读、写 a.听 →精听：10分钟的剧情做精听训练就需要60分钟的时间，如果语速比较快的话，不夸张地说，60分钟可能都不够。每两天做一次一个小时的精听，不用做太久。 →泛听：泛听时要记住5、 1 、3 三个数字，就是每听5分钟，停顿1次，用3句话来总结这5分钟听到了什么，学会用自己的语言去总结。 b.说： →通过美剧来积累自己的语料库； →语音模仿（用美剧练习英语，就需要多去模仿句子的语音语调。选一个美剧中自己喜欢的角色，去模仿他的语调，什么时候下降，什么时候上扬。当说出的句子里，有抑有扬有顿有挫，那么你的英语听起来就会更完美了。） c.读 反复观看经典台词，甚至背下来是最好的。还可以进行扩展观看，比如美剧所对应的原著剧集。 d.写 当你看完美剧，你肯定有强烈的想要表达自己的愿望，这个时候不要浪费时间，不要害怕，去写一个100～150词的剧评。这相当于写8～10句话，前5句话写一下这部剧什么内容，后5句话写一下如果你是主角，你会如何处理

瞧，尼采这个疯子，这疯子徒手创造了一个超人——查拉图斯特拉。 这超人就是酒神狄奥尼索斯精神-让一切回归生命本质。在超人面前，一切虚伪的、善意的、道德的、好人的、悲观的……统统露出肮脏恶心的底色。在尼采看来，查拉图斯特拉让歌德/莎士比亚之流忘却呼吸；但丁在查拉图斯特拉面前不过是一信徒；《Susana y yo》的僧人连给他提鞋资格都没有。超人站在世界之巅，藐视一切，人类无法企及吗？生命的本性是狄奥尼索斯吗？ 尼采那里的力量，这力量就是摧毁一切，重估一切价值。