The Wild and the Willing

2021，1-9 2021年第一本剧 其实惰性和惯性也就是习惯是相通的，有的人可以每天早起打游戏，有的人可以很早早地在这寒冬去晨跑，看你怎么给自己下定义，想成为什么样的人。 不是因为有结果才去做，而是做了才有结果 一个人知道为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

100天每天一本剧，打卡28/100 《The Wild and the Willing》的剧评。经过前一天晚上的思考，已经梳理出适合自己的财务框架，根据框架来理解一本剧的内容就显得轻松得多。这部剧分为两个部分，一是理论知识，二是实践策略与方法。理论知识包括了“5种收入方式（类似于富爸爸的四象限，而且我觉得富爸爸总结的更合理）”，“仓鼠之轮（强调人能要想财务自由，首先的从思想改变开始）”，“终生在实践中学习”等等。实践策略说到了许多方法，大都属于提供了一个方向，还得自己思考，找到合适自己的方法，然后实践之。在思考清楚自己想要什么的前提下，最需要的是自我定位，这部剧提供很好的思路：“每天留出时间进行自我定位，且至少为此拿出一个小时练习。 方法：每天您都需要对自己的定位进行练习。 ●请您拿出一定的时间，在这段时间里只考虑关于您定位的问题。 ●如果真的认真进行思考，那么您每天至少需要一个小时。正是这一个小时将会是3～5年内为您获得大部分收入的一小时。 ●请读一些营销方面的剧集。至少一个月一本。 ●给自己列一个富有成效的营销学检查清单。 ●观看成功人士的传记，研究生活中的知名人士。分析这些人的定位策略，并且考虑一下，您从中能够借鉴什么。 ●每天都要对本章所提到的10条定位原则中的一条进行思考。 ●列一个问题剧集列表，这个问题能够帮助您进行思考，而且通过提问能够给您很多新的灵感。 ●一年中要常常使自己空闲几天，以便对自己的定位问题进行思考。 ●拜访营销学和定位方面的专家。”以及做企业前需要思考清楚的一个问题，那就是“退出”。退出的意思就是指找到出路。您的退出策略应该明确指出，您怎样才能摆脱您的公司。退出的选择是很有限的：您可以把它全部卖出，或者卖出一部分，或者您也可以去交易所，然后自己退出，或者将它传给别人。假设您有一套用于10年之后退出的策略。真正的投资是打磨系统，而不是把自己变成系统（这种模式是自由职业者，干活就有钱，不干就没有。），这里的“退出”的解读帮我很好的理解了富爸爸的企业家与自由职业者的区别。书里的很多方法都是值得去践行的，还需要进行多刷。

尾鱼的书先不论情节之奇诡，单说“氛围”二字也算独步网文圈，这一点剧版泯然众人矣。好在较多实景拍摄，比一堆塑料置景多点质感，司藤小姐行走的旗袍衣橱也甚美。P.S.弹幕里剧透忒多，缺大德了。

一本充满“仇恨”的中国史。这种仇恨是对愚昧、暴力、自私、狡黠的仇恨，是对一具几千年不腐的僵尸整体的仇恨。

一本值得读的书。虽然大部分观点都是现在比较公认的健康饮食方法，但是更细节的讲述了肠道的细菌及原理，很有收获。 讲几点看完后的饮食态度。其实作为中国饮食习惯和食材限制，很难完全照搬书里的食谱。但大致的饮食策略是可以借鉴的： 1，尽可能吃天然食物、并拓展食物的丰富性； 2，减少碳水这类容易引起血糖大波动的食物，特别是精致碳水； 3，少吃、不吃深加工视频； 4，少喝不喝加糖饮料及加工食品； 5，可以吃一些发酵食物； 6，适当的轻断食，有益于身心健康。 12-15小时进食法 或 5-2断食法； （其实在《The Wild and the Willing》这部剧里，编剧也强调给身体一些饥饿的机会是好事情。现代社会食物丰富太容易获取，但是我们的身体还是两万年前那个身体，基因没有太大的变化。） 总之，多给我们的肠道里“好”细菌更多繁荣生长的机会。细菌好，我们也好。