How to Operate Your Brain

天才总是异于常人，他抛开世俗的虚荣和安逸，遵循自己内心最原始的欲望一一吃饭，肉欲。不挑住宿的环境，不挑食物的好坯，只要能满足欲望，不顾女人的死活，也不懂感恩救命之人 他就是个异类，总想以画的方式释放躁动的灵魂，不为名利，只为灵魂的救赎。他是幸运的，在塔希提拥有了现实的伊甸园，爱他无悔的爱塔。月亮照着美丽的家园，模特，妻子，孩子和画家，在山间看月亮。 繁杂的尘世，人们在忙碌，追求名利，粉饰生活，哪怕挂在墙上的画是膺品也满面生辉。 How to Operate Your Brain其实二者可兼得。 当你为生活名利忙碌的间歇，抬头看一下月亮一一啊！真美！ 好好睡一觉，明天有更重要的事要做。 每一次努力生活都是为了六便士，积攒起来的六便士让我们更接近月亮。

父母的衰老，家人的生死离别，每一次的重击，仿佛要推着你不断往前走。每个人都过得如此艰难，各种心酸往事，奋斗了大半辈子的积蓄，全部用在人生中的最后一刻，真的是正确的？或许珍惜现在，珍惜此刻，珍惜命运给的每一次转折，尽情享受活着的每时每刻，才不负来人间一次吧。 ​​​

我其实很喜欢很喜欢这部剧，可惜呀，结局很遗憾。让我很遗憾。所以说4星是真的很美啊。就像这部剧一样。给了五星反而破坏了这份美感。 只是意难平！！！算了算了。就像喝酒一样，自己品的才有味道，别人无论再怎样夸那个味道，谈论的那个味道，终究还是体会不到别人那种心情。所以说自己去看看吧。挺好的。

五星推荐！虽然不是钢丝，但还是很佩服老郭的才，而且还是大才！2019年的新版比老版在内容上好像更好一些。看他絮絮叨叨说一些生活中的琐碎，很真实，不做。嗯，所以也让我觉得很过瘾！只可惜我没有半点他那种嬉笑怒骂的功夫，不然也能…… 相声是一种以语言为载体，辅以各种表演技巧的艺术形式，极具综艺性，使人发笑、开心，属于喜剧的表演之一，这是我们的理解。

约翰欧文的书有很重的宿命感 从一开始就不会埋坑（即使有 后面他也不填 只告诉你 一晃 十五年或者时间过去了）结局在我们读过书的每个人的心里。

本剧编剧安德斯•艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。“刻意练习”法则研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。 正 文 一、天才的真相 我们一生下来就被教导要向天才学习，那么他们那些神秘的洪荒之力真的就是从娘胎里带来的吗？ 莫扎特 在古典音乐界，莫扎特被认为是不折不扣的天才。七岁环欧洲旅行演出，能弹奏多种乐器，能作曲，具有完美音高，能识别出升 A调或降E调。种种技能加持在一个七岁的孩子身上，好像非天才难以解释。然而，很多人并不了解，莫扎特的父亲也是一名音乐家，培养出钢琴演奏家的女儿之后，更加用心地训练年幼的莫扎特，使他得以在极小的年级就得到大量且目的明确的练习。然后，父亲再以传奇的形式，讲述他的天才表现，惊艳世人的眼球。而且单就完美音高而言，2014年日本心理学家榊原彩子进行的一项实验，证明了一直被认为天才标志的完美音高，实则通过训练也可以为普通人所掌握。 帕格尼尼 在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名词。一次演出中，三根琴弦绷断，他用一根弦仍然完成了完美演奏，成为了音乐史上的传奇。然而，真实的版本却是他与一位女士坠入爱河，并为她创作了一首只需G弦与E弦演奏的绝妙曲目，以两根弦模拟二人甜蜜对话与互动，后来，他把这首曲子用在了演奏现场。 编剧研究了大量天才后发现，人们之所以对所谓天才有‘他们生来就具有某种特殊的能力，不用特意训练仍然可以变成杰出人物’的印象，很大程度上是因为信息不对称以及人们对传奇故事的本能向往。天才的宣传者们基于种种动机，只抓取了最具震撼力的片段，省略了日常的诸多细节，以至于使我们认为，他们生来就比别人优秀，毫不费力就取得了成功。 同时，编剧也发现，那些被视为天才的杰出人物，包括自闭症的传奇，虽然不一定是上帝的选民，但他们的成功也确实遵循着一种黄金法则，那就是刻意练习。 二、有目的的练习 研究证明天才的唯一秘诀在于练习，那很多人就会说，我们也一样地努力学习、练习，为什么我们就成不了天才呢？答案在练习的方法。 一般人学习或练习一种技能，采用的都是天真的练习法，即反复地做某件事情，但这是一种极其低效的练习。编剧和同事曾经开展过一项关于锻炼记忆力的实验，一个普通的大学生史蒂夫尝试记忆数字，最初，他像普通人一样，只能记住8个左右，经过练习，慢慢地突破9个、10个……，最终，他的成绩达到了不可思议的82个数字。在这个试验中，史蒂夫采用的练习方式是不同于天真的练习的有目的的练习，它具有四个鲜明的特征。 1.具有定义明确的特定目标 史蒂夫的短期目标是每次都比上次多记住一个数字。就这样把目标分解，并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为方式，解决面临的问题。 2.具有专注的练习状态 史蒂夫练习的每时每刻都尽力保持专注，集中精力听着编剧报出的数字，记忆、复述，每秒钟一个数字，没有任何走神的空间。 3.练习包含反馈 你必须知道自己做的对不对，如果不对，又错在哪里。在记忆实验中，史蒂夫每次尝试都会得到立即反馈，是对还是错。他自己也会觉察到，哪些数字让他犯错，又是什么原因。一般来说，无论你想做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面还需提高。 4.需要走出舒适区 在记忆实验上，编剧一开始就设计不会让史蒂夫感觉到太舒服，当史蒂夫背出来时就增加数字，没有背出来就减少数字。总是让他在离自己能力极限不远的地方挑战他，让他离开自己的舒适区。 对于任何类型的练习，这都是

关于中医脉象和西医心电图之间的关联。引发了我较多的思考。后来发现面对同样一个系统，一个测的是力学信号，一个测的是电学信号。 再往后，解析每一种脉象。我已经力不从心了。大概能分得清寸关尺。大概能记得出五脏六腑对应的位置。但是把它们结合起来去分析脉象，还需要大量的实证经验。否则很难把握。 其中也提到了很多的穴位。还包括饮食。有一定的启发，尤其是穴位的按摩。但是内在的原理书中没有提及。 中华文化博大精深。你看这一句话一出来。我就可以心安理得的接受自己的渺小和无知。 ———————————— 【排列组合】 用数学的排列组合公式应该可以算出来有多少种脉象吧。不过我数学太差了，对不起。总共左右两只手，各有寸关尺三个点，每个点的力道可以细分，点与点之间还可以组合，也就是六个点相互组合…的确复杂，如果从中医角度看（我不懂中医），大概不需要知道这么细致，就是经验总结出最重要的和常见的就OK了。厉害的老中医可以总结出罕见的。但人毕竟有限，到一定细微处，就难以觉察了。所以只能在感觉阈限（感觉的上限以及下限）的范围内进行总结。 也就是说面对五脏六腑这样一个系统结构，如果只是从脉象入手（当然我们还有望闻问），那么就像是通过一根脉搏来测定黑盒内部的构造，虽然每个人的黑盒都不尽相同，但是都有人的共同之处。这也就是基础嘛。很有意思。 ———————————— 【脉象与心电图】 突然想到脉象和心电图的关联，然后查了资料，发现的确是有的，不过中医把脉更多的是测的心脏的力学信号，而心电图测的是电学信号。电学和力学之间的关系，论文没有指出，只是说复杂，这个部分需要进一步了解。 ［电学与力学之间的连接关系］ 两类量相对应列表： 力学量 电学量 力 F ——U 电压 速度V ——I电流 流体阻力系数k—— R电阻 距离、位移S——Q电荷 弹性系数倒数1/K ——C电容 质量M——L电感 功率 P——P 功 W——W 时间 T——T 下面将左边的力学公式按上面的对应关系代换，得到右边的电学公式。 1.做功W=FS —— W=UQ 做功 2.位移S=VT —— Q=IT电荷量 3.流体中受到阻力,速度,阻力系数F=Vk —— U=IR 电压电流电阻。 ———————————— 【共鸣箱】 尝试着体验三个指头的脉象，发现的确会有变化。那么让我联想到弹吉他，同一根弦，不同的指位，琴箱会发出不同的共鸣音，或者叫做频率，通过不同的频率来确定处在哪个音阶上。五脏六腑是一个系统，就可以看作是共鸣箱。当共鸣箱的不同部位产生变化的时候，共鸣出来的效果是不同的。如此一来，熟练的工匠是可以觉察大致在哪里出了问题，进行修补。我想大概是这个道理吧？ ————————————

读了只有无尽的空虚。人是要走向毁灭的！迪克是所有女人都喜欢的男人，“仿佛他见过世界上最美的事物”，学识渊博，在精神领域有自己的理论；沉稳克制，不放纵自己的欲望，周到细心，让玛丽都认为他是最能理解她的人；一切的美好仿佛从那个海滩开始，他爱尼科尔，尼科尔美丽单纯富裕，完全依赖他，18岁青春美丽的罗斯玛丽也被深深被他吸引 ，他的事业也蒸蒸日上…… 可一切美好在五年后渐渐摧毁，所有一切要为尼科尔（有精神病）着想，与合伙人决裂，与罗斯玛丽纠缠，酗酒，打人进监狱，妻子爱上汤米……他任由自己坠落，这是他重新去寻找自己的方式。   当年吸引他、爱慕他的女孩子在5年后不在单纯美好，他也不再那么执着于他们之间美好的激情；他不再为自己的所有的行为定下得体正直的规则；尼科尔不再爱他……   “所有伟大的剧集，最终都会指向一个方向：虚无。所有的人生，都有一个共同的结果：梦碎，人亡。”