Kelsey Grammer Salutes Jack Benny

读完认知觉醒，又在周老师的建议下读完认知驱动，很感谢这两本剧在我人生至暗时刻走进我的生命，影响我的生命。 即将年满35岁的我，今年也是我的认知元年，我相信这必将加持我开启人生的下半场。 在读完认知觉醒时，其实就已经促发我开始改变，我对人生充满了更多的信心与希望，对我过去8年五次创业失败及当下的生活与经济压力的产生原因有了更为深刻的自我反省与理性思考，同时我已坚持写【每日反思】十余天，且每篇都在千字左右，我也已开始觉察到我思维与心境的变化。 最近几个月的观看，让我心灵有了更多的力量，加之认知觉醒，我想我正走在开始向好的人生成长轨道。 天明我将离别妻女开启人生新征程，去到新的城市，投入新的行业，开始我人生的下半场，今晚特意加班读完此剧，就是希望给我更多的力量与指引，此刻我想说：答案是肯定的。 书中结束处讲到七年就是一辈子，七年就会熟练拥有一项技能，要大胆的去探索新领域、学习新知识与新技能给了我莫大的鼓舞与信心。 我要用五年的时间成为即将开始的新行业的优秀者与在行业中有一定影响力的人。 我要坚持大量的观看输入、工作实践输入，同时通过写作输出，我定于最迟于5月1日前在原有的公众号上原创输出写作文章。 感谢周老师，感谢每一位书友。

好久！看到结局都想不起开头了！所看仙侠剧集最长的一部！看看停停也差不多一年时间（花了我好多书币）总体来说亮点很多，看完凡人再看别的修仙剧集就没什么新意了！就是觉得结局有点仓促，意犹未尽！👍👍

书中讲述了许多资本运作的方式和知识，获益匪浅。剧情起伏转折，精彩。

了解不同的人物性格 不同的电影对应不同的人物性格 更加深刻了解电影故事 了解生活中的人物

也许每个人心中都有一个风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。

本剧会让人觉得是鸡汤，但这是我们对鸡汤，有了一个刻板印象。 实际上很多事情，只要你做了之后，一定会产生一些效果的。 我们不否认努力不一定带来好的结果，我们承认，很多事情是靠运气的，但我们也不应当因噎废食，否定了努力的架子，否定了一个人追求上进、卓越的价值。

编剧从社会学阶层视角在精神上重新回顾了自己的童年和青少年生活，而我也跟着从这个视角再次回顾了一遍，其实如书中所说，还有很多视角。 从父亲不再打我，父母只会用重复的几句话叮嘱我照顾好自己，维系我们之间微弱的感情以后，某一天我就突然朦胧明白了家庭，父母的可怜，我不再恨他们了，但我仍不想回去，我想的是我能理解，但我终究无法原谅，我会赡养，也只是因为一份责任，而不是出于爱，我也感到他们对我的爱也许并不值得。 再后来父亲去世了，我内心认为他是真的解脱了，而我也由死亡渐渐坚定了这一辈子，我过好自己的生活就够了。对于母亲，我很遗憾从小很少体会到她的爱，我的初恋说我一定童年很缺少母爱，我想她说的对，正确到多少年了我还是想起就会心痛。我缺乏对于母亲的爱的感知，也因此像书中所说的勉强维持着无意维持的联系。 而我知道上述都不过是理智的声音而已，我的内心深处仍然渴望着尝到家庭的温暖和幸福的，于是我痛苦，我知道再也回不去了，而我又渴望回去，而又明白我只能再造自己的家乡，而又在害怕可能性。 当我回忆起我的父亲，我想起我左手臂上的那一块刀疤的同时，我想起书的结尾:我回忆起自己的父亲，遗憾没能再见他一面。遗憾过去没有试图理解他，遗憾过去没有试图和他沟通。事实上，我在遗憾任凭这个暴力的世界击败自己，就像它曾经击败父亲一样。 不过看完这部剧以后，更有勇气面对过去了，也更有信心建造自己的家了。用一句话说: 故乡已经回不去了，选择再造一个故乡吧！ 当然，就如书中所说，Kelsey Grammer Salutes Jack Benny是为了结束流亡。彻底斩断过去对我们的纠缠，需要我们彻底掀开，分析，承认我们所拒绝的过去，那个一直被拒绝，否认的自我。

以科幻的手法讲述征服和统治。在远离银河帝国的一颗小小基地，人力和资源有限，却用权力制衡、科技宗教和贸易制裁化解了三次危机。并不是读起来特别有趣的sci-fi，但构思还是要瑞斯拜！

(1)三种专注力场景模式解析，为你的专注力保驾护航 ♡互联网有一个非常流行的公式——专注力>时间>金钱，这个公式表明专注力是一种非常重要的能力。我们只有保持高度的专注力，才能让自己的人生更加高效。 ①每个人每一天都要为自己至少找到一段30分钟的专注时间。 ②遇到无人打扰时仍无法保持专注的情况，可以按照以下三步来执行： 第一步，把头脑当中杂乱无章的想法，转移到本子上； 第二步，引导自己继续专注手头上的事； 第三步，手头上的事情做完后，一条条处理本子上记录下来的事情并打钩。 ③要养成不定期关闭手机的习惯，因为现在很多人都会花很多时间在手机上。如果能养成不定期关闭手机的习惯，也是保持专注力非常重要的一个方法。 (2)高精力人士如何分配休息时间 ①第一种休息方式叫作“被动休息”。 ♡以下描述的四种现象，如果常出现在你身上，就证明你是一个“被动休息”类型的人。 第一种现象：吃饭睡觉毫无规律，饿了才吃、困了才睡。 第二种现象：有时候饿过头了，干脆就不吃了。 第三种现象：很困想睡觉，却发现自己事情很多，带着心事睡不着。 第四种现象：晚上失眠，早上起不来。 ♡属于这一类型的人需要注意的是，你现在的饮食和作息时间都是不够健康的。在确认了自己的类型之后，要改变起来就没有那么难了。 ②第二种休息模式，叫作“主动休息”。 ♡关于早睡和早起，一个很简单的方法是，设定好早起的时间，只要闹钟响了就意志坚定地早起，晚上到了时间就会早睡。坚持几天之后，早睡早起的习惯就会慢慢建立起来。 ③第三种休息方式——“仪式感休息” ♡“仪式感休息”是指我们除了要按时吃饭、睡觉、喝水外，还要有更高级的休息方式，比如养成保持运动的习惯、定期旅游放松身心等。其他的还有养成喝下午茶的习惯、保持每日冥想等，这些都属于“仪式感休息”范畴。 第一，被动休息，听从自己的身体反应去休息； 第二，主动休息，主动安排自己的休息节奏； 第三，仪式感休息，设置有别于日常的休息方式。 (3)了解情绪和内耗，保留你的精力 ♡情绪就是当一件事情发生时，你的心情被这件事情影响的程度。而内耗就是当事情过去后，你会不会一直惦记着它，会不会因这件事而耗费更多的情绪。 ♡情绪管理能力并非一蹴而就，一个人也不可能经历所有的情绪场景。但能确定的是，如果你拥有了情绪管理能力，情绪就不会升级成为内耗，这样你就能拥有一个愉快舒畅的高效人生。 (4)升级式关键信息筛选法 ♡高效学习者许岑曾经分享过一个观点：“成年人的学习方法不同于小孩，成年人更应该带着当前面临的问题和困惑去学习，根据目标去学习，而不是像小孩子一样从基础学起，因为小孩子学习通常都不是为了目标和解决问题。”简单来说，成年人的学习是功利性的。但大部分的人，却进行着漫无目的的学习。 第一步，确定一个最核心的关键词，那就是时间管理。 第二步，把时间管理这个关键词扩展成多个维度，比如职场人士的时间管理，全职妈妈的时间管理等。 第三步，写下和时间管理相关的其他维度的关键词，比如擅长时间管理的人的名字、他的作品的名字等。 第四步，写下和时间管理相关的发散性关键词如拖延症、精力管理等。 第五步，以上所有的关键词都在百度上进行搜索，最后确定三到五个对你来说最重要的关键词。 (5)需要用关键词进行信息筛选的应用场景。 ♡收集信息的一些互联网平台： 第一个平台：百度，任何问题，我都会先找到关键词，然后用百度搜索关键词，快速浏览并找到自己需要的信息。 第二个平台：知乎，知乎常常会针对某种类型的问题，有多维度的交流和讨论。 第三个平台：微信，在搜索框输入关键词后，拉到最底部，选择朋友圈或者是公众号，可以找

不同的人不同的观点，我觉得写的还算客观，重点是让我们从中更了解自己对孙子兵法的理解和感受！