现代的天使The Modern Angel

我时常觉得不可思议：每一个人对自己的爱都超过对其他任何人的爱，但觉得别人的看法要比自己的主见更加重要。

无疑，这是一部烂尾剧集！可是烂尾烂的让人开心，就像小时候固执地相信美丽的肥皂泡会随风越飘越远永不破裂。我无法面对仲坚即将走向妻离子散、身首异处的下场，无法面对他曾经想极力守护的一切都只是转眼成空的结局，更无法面对他放弃心中的信念与柔软而化身杀神！他曾身经百战，从茫茫边塞转战大江南北，所屠者不下数十万之众，可我依旧信他是世间至真至善良者！自古天下多逐鹿者，试问以身为鹿者古往今来又有几人？

看到后面前面都忘了，司楠是面首吗，我还以为是之前镇南王府灭亡时一同死的旧人呢

花了5个小时的时间，终于把这本《现代的天使The Modern Angel》看完了。作为一名患有中度焦虑症的我而言，这部剧的可操作性很强。焦虑是一种普遍感受，过度焦虑则会影响到我们的生活。但焦虑也是可控的。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。 心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。 行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。 生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。 主要的焦虑病症有已下几种： 1、惊恐障碍 2、广场恐惧症 3、社交恐惧症 4、特定恐惧症 5、广泛性焦虑症 6、强迫症 7、创伤后应激障碍 本剧一共提到了9种有效治疗焦虑的方法 1、放松身体：可采用渐进式放松和腹式呼吸，文中多次有强调。 2、放松精神：推荐使用引导式内观和冥想，也可以选择听一些放松的音乐。 3、转变扭曲的思维：本剧介绍了7种常见的扭曲思维和纠正扭曲思维的办法 4、正式恐惧：首先可以采用应对疗法和完全暴露疗法，主意要调整好心态。 5、经常运动：焦虑是由于肾上腺素分泌过多，运动可以加速代谢，同时能分泌幸福激素。 6、呵护自己：给自己一些放松悠闲娱乐的时间，不要成为工作狂。 7、简化生活：把清理一些不经常使用的东西，把生活过的简单一些。 8、停止忧虑：转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，一切都会过去的。 9、即刻应对：可采用应对焦虑、应对陈述和肯定话语缓解焦虑。 在此我就不多做赘述，我个人觉得本剧值得一看。

这部剧之前在当当上买了，买了后才发现内容是东拼西凑的，作为一个看过霍妮好几部剧的人，心中五味杂陈，你胡编就好了，但能不能不要因为抄了霍妮几句就借人家的名头，连宣传海报都用上霍妮的大头像。做书的人，怎么可以这么没节操？

作为入门剧集已经很不错了，编剧的观点也相对客观，这是很多西方学者所欠缺的。但是书中图表数据很多，其中18世纪以前的数据还是要辩证看待。目前量化经济史发展得如火如荼，然而在多大程度上能反映真实情况，还有待商榷。