The Doll

爱情也好，婚姻也好，很多东西我们不懂也不知道，就像玻璃瓶中的飞虫，不碰到玻璃壁之前，也许觉得自己永远都很快乐，安逸。可当有一天他觉醒了，他知道了玻璃壁，他就开始彷徨挣扎，幸运的人可以逃出，不幸的人呢？

不管生活怎样来，尽最大可能地去做自己，这样最真，也最不后悔！

前面比较写方法，后面有点鸡汤了。Alexander Kakavas就是个正能量的化身，有时候觉得自己肯定是做不到这样的，但是仔细看了他的34金币表，又觉得每个人其实都一样，会有拖延会想玩手机，迟到了想抽自己，只是优秀的人更能即使做回对的事，不一错到底，放任自己。

这剧当之无愧的五星！我甚至想打十星！

小菲的一生，何其有幸，从始至终全心全意爱一个人，爱的死去活来，荡气回肠，就如她演的戏，轰轰烈烈，全情投入，用一个“爱”字成就了一部史诗。 小菲的一生，何其不幸，因为爱的多爱的过，一生疑神疑鬼，提心吊胆，俗气卑微。 开始读的时候以为会是悲剧，然而读到最后，我还是欣慰喜悦的，在那个特殊畸形的年代，知识分子备受摧残，幸而有小菲的爱，欧阳萸才免于疯掉免于死亡。我想，欧阳萸幸福的，虽然一辈子受小菲喋喋不休的唠叨，然而都是因爱而起的嫉妒与疑心，在他受批斗期间，所有人都远离他甚至贬损他，只有小菲的爱不离不弃，滋养着他，激励着他，熬过了最苦的日子，他们又回到了一个喋喋不休，一个不耐烦的平常生活，可是这样的生活却让人心生羡慕。 小菲的母亲，欧阳萸的父亲及家庭，还有那个都汉司令，都走完了一生，不留下痕迹却都曾撼动我心。而欧阳雪，既遗传了母亲一生只爱一人的“死心眼”，又遗传了父亲的才华横溢，淡泊脱俗，很好奇她会有怎样精彩的未来？

很棒的作品，就是更新忒慢了点，每天要是更新1张也是好的，现在几天才更1张，有时都遗忘了

来看这本的缘由是因为看到一句话:爱是不断冒出的泡泡。 以下是原文书摘 但我知道自己有足够的爱，使我再也不能忘记塔娜了。亲爱的父亲问我：“告诉我爱是什么？”“就是骨头里满是泡泡。”这是一句傻话，但聪明的父亲听懂了，他笑了，说：“你这个傻瓜，是泡泡都会消散。”“它们不断冒出来。” 第一次接触关于藏族的剧集，这种异域特质其实是很吸引人的。除此之外，剧集本身的传奇性和人物性格的塑造都值得二刷。 最后是我真的很喜欢这句话呀 “爱是不断冒出的泡泡” 爱大概是一次又一次爱上同一个人， 泡泡虽然会消失，但它们不断冒出来。 在时间的长河里，这是一件浪漫的事。

一、读了一本剧，轻松戒了烟 2018年6月11日，亚伦.卡尔《The Doll》到货了，25年畅销不衰，译成30多种语言，900万册全球热卖，1000万人告别烟瘾。 感恩敦煌行孙律师推荐，解救了我这个和烟瘾对抗很多年、屡战屡败的人，很多问题书中真的有答案。 我看剧特有意思，喜欢按照书中指示的内容操作，比如看编剧要求吸着烟看这部剧，心里没抗拒，觉得很贴心； 但这部剧读的时间很长，因为越读，越意识到这书能戒烟是真的了，于是三次放下； 等读到最后决定开始戒烟的时候，书中提示：此刻可以点燃一支烟。我的烟没了，专门跑到商店里买了一包，点燃了一支，深深的吸每一口，记住那烟的味道，吸完后告诉自己：“这支烟是我生命中的最后一支烟，自此以后我自由了，我是非吸烟者。” 看着桌上那剩余的19支烟，有点困惑，留着给朋友抽还是啥的。结果再翻两页发现指示列表中写着，不要留着你的烟，于是一把拧断，扔进了垃圾桶里。 二、我的戒烟旅程 我已经戒烟N次了，成功了两次，失败了没数过的次。 1、借助佛祖的力量戒烟 一直知道吸烟有害健康，到皈依的师父那里学习，不能抽烟，一周后从师父那里离开，立刻买了一包烟，抽第一口脑袋就晕了，霎那感觉是佛祖慈悲，警示自己，在酒店里虔诚下跪礼佛，感恩佛祖。之后就莫名的戒了，而且特别笃定。 半年后，遇老友推辞不过，且感觉自己戒烟已经成功，抽了一支，外加被一人夸抽烟帅，于是卷土重来。不禁夸的人，着实完蛋的很。 2、借助意志力戒烟 2016年遇到笑来老师，之后开始践行之旅，早起打卡、学英语、学吉他啥的，越学越感觉想干啥，都可以。于是给自己讲个故事，开始戒烟，21天很艰难，但是成了。 感觉戒烟没那么难，这种想法一旦开始，复吸也就同样容易。因为会认为自己随时都可以戒烟。如此反复了两次，戒了一个月，遇到事情就开始抽。 反复的次数多了，会发现戒烟越来越难。 3、借助外界监督戒烟 2018痛定思痛，发了一个大招，罚款按月递增，第一个月100一支，第二个月200一支……第一个月交了4000罚款，第二个月去妹妹那里10天不到的功夫，自己算了算，需要交10000元罚款，妹妹咋也不要。之后倒好，亲人面前、自己一个人的时候，想抽就抽，公众场合打死也不抽。 记得一次大哥组织聚会，两大桌30来号人，大哥知道我抽烟，就一定要给我一支，我环视了一下人，结合那个月份，一想这烟抽了就得35000元，于是任大哥让的情深意切，我就是死气白咧的不抽。 回到家，立刻过了个瘾，而且自那之后就出现一个奇观，有人的时候，就感觉自己不会抽烟似的，回到一个人的时候，立刻一连吸一堆过瘾。又自责，又控制不住。 三、这次戒烟，真的不同 我认真的思考了不同之处，就是两字--轻松，比以往戒烟要轻松很多。 我在问自己为什么？认真思考的结果是：认知改变了。 1、吸烟是毒瘾，原来从来没这么认为过。 尼古丁是导致烟瘾的元凶，也是上瘾速度最快的毒品。 绝大多数吸烟者对毒品都充满恐惧，却不知道尼古丁正是一种毒品。想要戒烟，首先必须接受自己养成毒瘾的事实。 吸烟的本质是毒瘾，吸烟者之所以吸烟，并不是享受吸烟的感觉，而是因为毒瘾发作，不吸烟的话就会很痛苦。 把戒烟过程当成一场刺激的游戏，把尼古丁毒瘾想象成一条毒虫，正在你的身体里肆虐。只要三个星期不吸烟，你就可以让着毒虫饿死，这段时间里，他会不断诱惑你点上一支烟，维持自己的生命。 原来只是自己和自己意志力的战斗，现在是和毒虫的战斗，比战胜自己容易很多。 2、吸烟不是享受 吸烟无法提供任何享受，只能先制造痛苦，然后在部分缓解痛苦，造成享受的假象。 最可悲的是，吸烟者误以为吸烟能给他们放松和