Cross My Heart

中国人八面玲珑，复杂又简单，直白又圆滑，读的时候觉得，嗯，对，中国人就是这么回事。你品，你慢慢品，细细品。

很值得一读。 人的经历并没有那么重要，更重要的是人的生活方式，生活态度和你的期望是什么 这会直接决定对于同样经历你会有怎样的解读。值得反思和审视自我，明白问题在哪才能去改善或者修正，其它盲目的苛责、掩饰和自我安慰都无济于事。 关于“童年成长、教育里父母和社会的责任、犯罪心理和缘由”，也很值得深思。无论是心理健康，是有残缺，甚至罪犯，本质都是作为人，一生原始的动力都是追寻优越感。只是因为个人合作能力的限度和社会兴趣的丧失，导致他们以一种病态的方式去“解决”问题，来得到顺应自我的情感和慰藉。没有认清界限分明的社会规则，或者说干脆不在乎。为了某种意义上的优越感和自我认可，不惜一切代价，用一种明显错误的方式。 个体心理学的一些观点，相较弗洛伊德的精神分析学可能更容易接受，不把一切归咎于性。可以再多找相关的书来学习下。

编剧对于市场力量的信任甚至字里行间的崇拜不知从何而起。而编剧以理中客自居，抨击别人以立场/情绪，而非逻辑作为判断事实，但自己采用的叙事方式却充满了春秋笔法。他的“逻辑”，显然也是建立在他对事实的选择上的。以上是我不推荐的理由。但因为他的逻辑还挺精致，所以读了也不算浪费时间。

内容非常丰富的一本剧，信息量非常大。值得肯定和推荐，值得反复观看和购买纸质书。但是正如编剧所说，最好把本剧当成工具书，连续看下来真的会让人很崩溃。

本剧会让你自己更加清楚的认识自己。 态度大于内容。 自信：就是选择表达自己，并允许自己被否定。但这不代表我不好。 经验就是你没有得到想要的东西时得到的东西去。

每一个政治事件的背后都是经济利益的诉求，天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，这是从古至今颠簸不破的真理。

自强我真的是越看越喜欢，整个人就跟他那个名儿一样，自立自强的，真好

书名：《Cross My Heart》 编剧：欧米德·吉亚李利 剧评感悟：书名看起来有点鸡汤，但是编剧的语言和内容还是一如既往地坦诚亲切，直白易懂。有些内容，是以一位母亲对她的儿子和女儿的口吻叙述的，会像一个榜样的形象站在我面前，启发我成为这样有智慧的人，一位有智慧的妈妈。我的感悟，有以下几点： 1.心理学学习中很重要的一点是“觉察”，觉察的“觉”，上面是学习的“学”，下面是看见的“见”，学会看见，就叫做“觉”，你就能觉悟，觉察。不过有意思的是，“觉”是多音字，还是睡觉的“觉”，当我们看不到太阳的时候，就该睡觉了，大概也是说，生活中的太阳消失的时候，不要悲伤不要心急，阴雨总会过去，太阳总会再出来，养精蓄锐的时候能把向上生长的根扎得更深。 2.我们不需要成为更厉害的人，我们只需要成为一个完整的的，接受自己的“不完美”，只要这么做，你就会充满力量，因为你的内耗就变少了。接纳自己“无用”的感受，你就是自由的。 3.不要去改变别人，放下自己对任何人的期待，“期待”常常都是出自自己（不安）的需求，和别人无关。放下对别人的期待，也放下对自己的期待。“那会不会人放下期待后，就会废掉呢，事情就会更糟更失控呢？”我觉得这个问题就是自己”不安全感“的投射吧，所以才会想控制，”期待“其实就是投射自己因为”不安“而产生的控制。我相信我自己，所以我不需要对我自己期待要求什么，顺遂自己的心意所自己想做的事情就好了。对他人，也是。 4.别害怕，越害怕什么，就会越吸引什么。All is well. 一切都会变好。“担心”就是多余的诅咒。我们需要怀着“一切都可以，都将变好”的信念。 5.你给别人祝福，这个祝福就会回到自己身上。 6.真正的修行还是要落在生活当中的。 7.我理想中的爱情模样是，在人生道路上互相支持，互相帮助的盟友，不是互相牵扯，让对方变得更糟，而是让双方都变得更好。 8.只做狠事，不说狠话。 9.人类的行动动机可以分为3种： （1）出于恐惧，没有安全感，一旦没有这个东西就会生存不下去，面临窘境； （2）出于匮乏，觉得自己没有价值，有了这个东西之后，大家才会对你另眼相待，自己也有满足感，成就感； （3）出于探索的需求。出于体验的需求。 祝福你在地球这个游乐场中玩得开心

本剧从多个角度解析Cross My Heart 1.巧用专注模式和发散模式 2.搭建组块，抗遗忘①专注于信息②理解信息③内化为知识 3.记忆方面编剧也给了很多实用的建议，记忆宫殿，费曼技巧，巧用类比，赋予抽象概念生命等方式，轻松记忆 4.在学习过程中心态方面，编剧也给了指点