人间蒸发The Incredible Truth

设计小白很需要这样的指导书。在网上学设计，每个老师都有他自己的方法，但是他们可能并不会如此明明白白给你讲清楚他的精华所在。这部剧是在虎课网上学设计小风老师推荐的。虽然是西方人写的，内容也同样适用于东方。 以前不屑于用一些傻瓜编辑器，像135像秀米，或是创可贴，因为觉得这些编辑出来花花绿绿很不高大上，现在才明白，工具是好的，关键是看用的人心里有没有自己的想法，有想法的人，工具只会帮助他加分，没想法的人，怎么做都是减分。 ◆ 第1章 引言 >> 一旦能够说出什么东西的名字，就会很容易注意到它。你就会掌握它，拥有它，让它受你所控。 >> 4大基本原则 >> 对比（Contrast） >> 重复（Repetition） >> 对齐（Alignment） >> 亲密性（Proximity） ◆ 第2章 亲密性 >> 把相关的元素分在一组，使它们建立更近的亲密性， >> 你的责任就是要确保读者获得正确的信息。 >> 亲密性原则能够帮助你关注空间，以及空间对于表达的重要性。 >> 亲密性的根本目的是实现组织性。 >> 微微眯起眼睛，统计眼睛停顿的次数来数一数页面上有多少个元素。如果页面上的项超过3～5个（当然，这取决于具体情况），就要看看哪些孤立的元素可以归在一组建立更近的亲密性，使之成为一个视觉单元。 ◆ 第3章 对齐 >> 任何元素都不能在页面上随意安放。每一项都应当与页面上的某个内容存在某种视觉联系。 >> 居中对齐会创建一种更正式、更稳重的外观，这种外观显得更为中规中矩，但通常也很乏味。 >> 居中。感觉很稳固，甚至感觉非常乏味，就算字体可爱也没用。 >> 如果想让文本居中，尝试一下用另外某种方式使它更生动。 >> 要想有效地设置居中对齐，需要多做一些工作。这个布局使用了一种经典的字体，而且字体设置得很小 >> 如今非常流行的徽章通常都是居中对齐的。（在CreativeMarket.com上可以找到上百个徽章模板，拿来摆弄一下吧。） >> 一定要坚持一个原则：只使用一种对齐方式。 >> 如果有图片元素，将其边界与页面的其他边界对齐。 绝对不要在页面上随意摆放元素！ >> 即使作品的设计起点本来就很高，在对齐方面稍做些调整也会很有好处。 >> 但是必须记住，关于打破规则本身也有一条Robin规则：在打破规则之前必须清楚规则是什么。 >> 因为在这张小小的卡片上有三种不同的对齐方式（居中、左对齐、右对齐）。另外，还有人在角落里塞进剪贴画。 >> 对齐的根本目的是使页面统一而且有条理。 >> 要避免在页面上混合使用多种文本对齐方式 >> 另外，要着力避免居中对齐，除非你有意识地想要创建一种比较正式、稳重（通常也更乏味）的表示。并不是完全杜绝使用居中对齐，有时可以有意地选择这种对齐方式，但是不要把它作为默认选择。 ◆ 第4章 重复 >> 使用重复原则时，有时可以把一个元素从现在的设计中抽取出来，并根据这个元素创建一个新设计。 >> 重复还会为你的作品带来一种专业性和权威性，不管它看起来多有趣。它会使读者感觉有人在负责，因为重复显然是一种经过深思熟虑的设计决策。 >> 重复小结 设计中视觉元素的重复可以将作品中的各部分连在一起，从而统一并增强整个作品，否则这些部分只是彼此孤立的单元 >> 重复的目的就是统一，并增强视觉效果。 >> 可以只是找出现有的重复，然后将其加强。熟悉了这种思想之后，再开始创建新的重复元素，来增强设计的效果并提高信息的清晰度。 ◆ 第5章 对比 >> 要想实现有效的对比，对比就必须强烈。千万不要畏畏缩缩。 >> 如果两个元素虽然不同，但是区

敬佩编剧的知识渊博、甚至超出想象，哲学、历史、心理、生物学全方位的对女性形式存在、时代现状的深度分析，恐怕是史无前例，不得不说她是为了女性而做出的一部著作，也是对她波伏娃著名宣言的深刻诠释。她说女性作为在社会中的他者（波伏娃认为女人不是天生的，是社会和男性给予的人间蒸发The Incredible Truth，而第一性男人给予了自己），但认清真相穿透黑暗超越自己达到自然生物关系，是必然的。正如她说：“一个黑人，让他投票，可以做的很好；一个女人，让她承担责任她也可以做的很好”。建议有兴趣的女性可以看看本剧第二卷，从一个女孩在母亲肚子里、经过婴幼、女童、少女、成年、婚姻中、成为母亲到老年，一步步呈现形式、心理状态、表象及根本需求的分析。 波伏娃一生未婚，但男女朋友很多，她不认同那种传统价值观念“不婚女性的一生是不完整的”，这既是一种源自于历史、神话传说导致社会性的卑劣的看法，根本是来源于男性的自私

真希望不要看到“全书完”，叶枫夏亦阳坚守的爱情让人羡慕，他们也会徬惶也有迷惑，但不会为此争执也没有逃避，这是现实生活很难得的，这需要多好的函养与豁达才能做到

2021.08.29读完《人间蒸发The Incredible Truth》 我很喜欢柳岩老师的书，有很多地方都能产生共鸣，有一些事我都知道，但是不知道怎样用自己的语言组织出来，而柳岩老师的书里面不仅说的很清楚，而且里面有非常多的案例，比如这一句话:当一个人获得另一个人的肯定、信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，会因此增强自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。每当别人说我身材好时，我就会有一种继续坚持把身材变好的一种动力，从而尽力达到别人对我的期待。还有一句话我很喜欢 我们总想用语言改变别人，可在一个人深深的固执里，藏着他过往的人生和他对世界的理解 人有个惯性：总是习惯假设对方是错的，然后努力证明自己是对的；总是喜欢假设自己是受害者，对方对自己怀有恶意，然后拼命证明自己是无辜的。“你做事为什么那么笨？”“刚擦的地怎么又被你弄脏了？”“你就是不知道心疼我，才……”“你就是故意针对我！”……这样的话语是不是很耳熟？多少争吵的开场白都是“你怎么怎么”，有时候虽然没有挑明，但我们的潜台词里已经认定对方错在先，后面的争吵不过是把责任都推给对方。可现实是，没有一个人愿意被指责得一无是处、毫无尊严，当你一味把过错推给对方时，必然会引发对方的反抗。 我们总想用语言改变别人，可在一个人深深的固执里，藏着他过往的人生和他对世界的理解。

浓缩剧情快节奏的短剧，干脆的下饭电子咸菜

你丫北京的。

每个时期都有每个时期的事，是是非非又怎能说个清楚呢，人可能认为在自然选择的进程中做着自以为很正确的选择，但这也可能压根就是自然进程已经帮你做好的选择。

初跑者都是跟着感觉跑，但是跑了一段时间后自然就想提升跑步质量。这部剧对跑步的技巧、训练、给养都讲的很全面，只是这部剧写于2014年，有些关于跑步的心率测试等内容陈旧了。给初学者对比一下，相比于《人间蒸发The Incredible Truth》，这部剧讲的更细更广，《人间蒸发The Incredible Truth》内容是关于跑步内容的干货，更便于按图索骥的查找跑步所需。 这两年跑步成了我的日常运动，开始就是跟着感觉跑，备战马拉松后就意识到应该系统学习跑步知识，合理训练，避免受伤，让跑步更有效率。

嘈杂的雨声，在午夜时分就响了起来。时尓急燥燥的，时尔风声骤起，让屋里面的人感觉冷风刺骨，冷雨袭人。这就是北方立夏的雨。不要说感受夏的闷热，春的轻柔，直接就是铁马冰河了。这样的雨夜，醒来，听雨看剧，体会编剧的一番情感煎熬，也不浪费这漫漫长夜。在春天，寒冷的北方没有绵绵的细雨，走到旷野时，也是满眼的绿色，高扬的杨树都已展开了嫩嫩的叶片，干枝梅和野桃花早已过了花期，零零落落的还有些花还挂在枝头。过生活，其实还不过是一场品味。哪有什么朝朝暮暮同歌共酒，能拥有过朝同歌或者暮同酒就不错了。书中说，但愿有一天你携烈酒而来，我还坦然相待。可能你有你的春去秋来，可合适的生活毕竟是暖暖的夏天。

《人间蒸发The Incredible Truth》丨朝圣，归来  一封关于奎妮患癌症的来信，改变了一切。只凭一个信念：只要他走下去，老友就会活下去；只为一份迟到的感谢，哈罗德便开始了一个人徒步朝圣。奎妮在等待哈罗德到来的87天里，用笔书写，完成她的朝圣。尘封的记忆被打开了，他们的故事，他们的生活，他们的感情，如细流涓涓淌出。 一、他们的生活，他们的故事 哈罗德在酿酒厂干了45年的销售代表工作，没有升迁，既无朋友，也无故人。因小时家庭影响（母亲在他13岁时离开家，父亲酗酒频繁换女友），他性格胆小懦弱寡言。 莫琳与哈罗德在舞厅里认识而走在一起的，曾经生活是快乐甜蜜的。自从有儿子戴维后，她的重心逐渐转移到孩子身上。她总觉得哈罗德不够爱儿子，特别是在一次海边游玩时儿子溺水时候，哈罗德还停下来解鞋带。她开始一味反复责怪哈罗德。在妻子的责备中，哈罗德选择沉默，对妻子、儿子的爱放在心里，不主动沟通，跟妻子和儿子感情疏远。在儿子自杀后，莫琳绝望地走出哈罗德的生活，夫妻分居20年，重复着平淡冷漠的生活，平静的生活像一潭死水般乏味。 奎妮，毕业牛津大学古典影视系，在酿酒厂做会计工作，与哈罗德共事。因为替哈罗德承担责任，离职离开啤酒厂，逃离金斯布里奇城市，因为她内心深处隐藏着对哈罗德痴情苦恋和深沉的爱，也因为她内心无法释放的愧疚（因为她的直斥，戴维吊死在自家花园里）。 二、朝圣中的救赎 87天，627英里（从英国最西南到最东北），横跨整个英格兰，哈罗德完成一个人徒步朝圣，表达他迟到的感谢；奎妮完成了她的等待，说出了所有一切真相，完成了她的自我救赎，安详地走向天堂。     三、自我发现，爱的回归 关于哈罗德人间蒸发The Incredible Truth旅程，莫琳从一开始的不理解，耻于向别人说起哈罗德的旅程，到后来在家里的墙上挂上英格兰地图，标志他的旅程，关注他的旅程动态，甚至开车去看他。到后来，莫琳觉得什么都比不上哈罗德回家重要。 尘封的回忆如潮水泄洪般冲击，她感情发生一系列变化，她搬回主人房卧室住；她撩起了窗帘，后来她收起窗帘并捐掉了，她终于挣脱了窗帘的桎梏，日光流泻充盈屋子，也充盈了她的内心。 哈罗德一开始对莫琳说，他一定可以走完旅程；到后来打电话给莫琳，他坚持不下去，莫琳鼓励他，指引他方向并帮他订了旅馆。那晚哈罗德向莫琳哭诉，莫琳那夜不眠，牵挂着千里之外的他。那刻我觉得他们已经回归了他们的生活，他们的爱回归了，不再冷冰冰的了。 四、编剧语言细腻，让人只想大段引用，精致的描绘，细腻的感情，扩大了读者的感官触觉，让人动容心疼。 1."莫琳把自己的衣服和哈罗德的衣服配对挂起来，并把自己的衬衫袖子塞进他蓝色套装的口袋里，裙子的褶边在男装裤腿绕一圈，另一条裙子塞到他蓝色羊毛衫怀里……她笑了，然后又哭了"，读到那里，更多是心疼，跟随编剧的描绘，一步一步靠近莫琳，感受她的内心感受和深沉的感情。如此细腻如此深沉的感情，二十年来的冷漠和苦涩，谁能理解呢。 2."指甲缝里塞着泥土的感觉真好。重新养育一些东西的感觉，真好。"全文重复出现2次，一次在莫琳感情回归伊始，一次在作品结尾。 家里的花园是哈罗德为莫琳开垦出来的，结婚前几年莫琳在花园里中满红花菜豆，满院都是葱郁的绿和欢快的红，就像他们幸福欢乐的生活。自从她儿子吊死在花园后，莫琳不再弄花园，除了把自己的内心隐藏起来。 她开始又在花园里种红花菜豆，土壤就是她们情感孕育的土壤，重新种植红花菜豆，也许就是重拾他们的爱，他们的感情、生活重新孕育美好。   3."四月中旬一个再平凡不过的早晨，空气中飘着洗衣粉的香气和新鲜的草腥味……草坪正中间杵着莫琳的可升降晾衣架"，开头就呈现了莫琳的的生