首页 > Mirada, La

相关推荐

网友评论

说说这部剧给我带来的实际改变吧。 1. 早餐 脱脂牛奶 两个鸡蛋 2. 健康餐，黑米 蔬菜 鸡胸肉 半个鸡蛋 3.晚餐2～4个鸡蛋白。6点前吃。10点左右 喝 脱脂牛奶。 4. 早晚 饭后 爬楼5分钟 ，中午饭后 快爬或跑步爬楼 30分钟，再加上一些俯卧撑深蹲等。每周4到5次 打羽毛球 40～60分钟。 5.戒掉咖啡 零食，其余的每吃一样食物，查查它的营养成分，脂肪含糖分 碳水化合物等含量。根据体重补充水分。 6 中午休息 30分左右。买了体脂秤，买了小米手环。检测身体指标。 经过一周坚持。精神状态非常好，不会再有从前的浑浑噩噩的感觉。身体感觉轻松很多，爬楼越来越轻松，只有不断加大运动量才能更容易出汗。 这次一定能坚持下去，不能再做个臃肿的胖子了。3 个月后看看效果。加油！！！
relax 5.4/10
熟石灰可以制作冬瓜茶也可以毁尸灭迹，江浙口音可以是大总统也可以是杀人真凶。车夫听着电台广播，指着照片大喊杀人凶手是蒋中正！唱一曲沈园残梦，将军活不过我这个唱戏的。你杀死了阿美腹中的孩子，也杀死了自己的孩子。两岸的历史恩怨化作瑠公圳的一桩命案，多少新仇旧恨就在戏子的咿咿呀呀中逝去。
素 ༘年 ༘ 5.5/10
中国科幻可能没胎死腹中，在扑腾自救，但中国观众的眼睛一定被村炮审美毒瞎。一度幽默到在看反腐倡廉剧，大妈，这是科幻建设，不是进厂务工。
守仁 5.5/10
整本剧都在阐释一个观点，与他人合作才能生存，才能更好的完善自我
修宿 1.0/10
虽然开头已经点名了结局，但看着看着就忘记了，所以结尾时春从跳楼让我又惊又怕，难过了好久。文中的兄弟情、父母与子女情都描写得细腻又深刻，却点出了“血统传承”是最无关紧要的事——就想大喊一句：别被基因牵着鼻子走啊！
Moment♛ 4.3/10
整本剧观看下来很轻松舒服已读。有一点启示很大：经常进行正念冥想，锻炼自己的专注力，专注当下，审视自己的状态，而不是批判。当你认真的了解了自己感受和需求，作出自己的选择，这只有自己才知道。
胡小俊 5.5/10
走马观花看完，还是失望过多，并没有在这部剧里找到我认为应该会有的东西，基本没有共鸣，但是压抑，对睡眠不好的我太不友好了。做第一个给这部剧三颗星的人吧
哈鹿哈鹿 1.1/10
虽然，还没有孩子，But当我迫不及待的看完这部剧后才发现：我能养孩子吗？我在思想上成熟到可以养孩子吗？（当然，经济上就更不用说了。）          扪心自问，我要首先做好一个儿子，好好的爱自己的父母。因为他们也是第一次！          当然，还是尽快拥有自己的孩子吧。当然是和心爱的人。因为，要让父母看看，我的养育方式会比他们的曾经方法———先进！ 重要的是，孩子的未来，会超过我自己！ （双胞胎怎么办咧？！）让我想想
λόγος 8.7/10