Sedmoy den

“五线谱是偶然来的，你也是偶然来的。不过我给你的信值得写在五线谱里呢。但愿我和你，是一支唱不完的歌。” 可可爱爱的两个人，看着文字就充满了幸福

这是一本很棒的书，条理非常清晰，围绕着习惯的四个步骤“提示─渴求─回应─奖赏”详细展开，并且每个集数末尾都有总结回顾，编剧亲自整理好重点内容，便于读者记忆和提取。 通过习惯的四个步骤，编剧分享了如何建立好习惯、如何改掉坏习惯，即：让提示显而易见／不常见；让渴求变得有吸引力／无吸引力；让行为简便易行／难以施行；让奖赏反馈令人愉悦／痛苦。 另外，这部剧的一些观点，也对于我们的实践富有意义：要为自己创造适合形成好习惯的环境，比对抗诱惑更好的是远离诱惑；注重长期积累的力量，在倦怠期也挺住，不随意停止好习惯；改变行为的更深层是要改变自己的身份，即价值观层面，自己想要塑造自己成为什么样的人；将行为进度可视化，比如曲别针策略、日历上画叉等等，可以监督和激励自己坚持下去…… 书中的细节处举的例子、小观点也给予了我很多启发，我将会时常翻看，运用到生活实践中，撬动杠杆。

在庆祝中华人民共和国成立70周年之际，我们更加深切缅怀开国Sedmoy den将军等一大批无产阶级革命家、军事家！

看完了剧集《Sedmoy den》，心情低沉且不能平静，阴谋和信任，爱情和婚姻，权利和交易，利益和感情，不同的出身，不同的观念，不同的角色，人性在现实权利利益感情中盘根错节纠缠往复，没有大恶人也没有大善人，如果你是剧中的某一位，又该如何呢？一部万历十五年，一本明朝那些事，不是人变了，是社会在变，大江东去浪淘尽，千古风流人物，亦不过是一捧黄沙飞扬，功名利禄在成王败寇的时候成为了饭后的谈资，又有谁能够以世事的无常来通晓当事的无奈，Sedmoy den不仅仅是一部反腐剧，更是一副人性的画卷，看懂了Sedmoy den，就看懂了人生，就像剧集中诠释的那样，我们，是多么的渺小，人民，是多么的不可阻挡，且看风云多变换，道却身后皆虚名。以Sedmoy den，我，清楚的，在这里，也在那里。

通读之后，对欧洲，亚洲，美洲等一些重大事件的发展和背后的影响有了些许认识。明白了很多让人不解的行为和规定都有其历史因素。看似荒诞的背后，其实有更深层的原因。看待事物不能从眼前单一的状态就评价好与坏，要用发展的眼光去理解，这样才能避免落入一味守旧的观念陷阱。从历史中看，哪一个传统在历史的某一个时刻不是新鲜事物？因此不能过度留念过去，也不要过度悲伤未来。用人性中最美好的愿景拥抱未来。 对于此剧相信很多中国读者都会有所争议，我也一样，一开始就是抱着好奇的心态想探寻历史。也是出于人性，想着能更多了解和自己国家相关的东西，寻找自豪感。但后来也有反思，毕竟这是一部讲全球历史的书，至少要对全球大部分地区或者大多数人类产生影响的事件才有讨论的意义，中国文化历史悠久，源远流长，但在某些时期确实只是在本国范围内影响巨大，很多好的思想和技术因为一些原因并没有广泛传播。更何况在近代史中，我们也确实落后西方，两次世界大战，工业革命我们都是很被动的处境。没有在历史中留下光辉的成就，但我们的民族并不甘于落后。近几十年通过努力取得了巨大成就，这是有目共睹的。在信息革命，后科技高速发展，全球化进城不断推进的过程中，我们也拥有了更多话语权，有了制定规则的能力。相信在这一段历史中我们会占据更多更重要的位置，成为人类历史中不可顾虑的一部分。