六号出口Exit No. 6

之前打了四星 看到有个别粉丝恶意打分 现在改五星 什么时候这些人才能把作品和演员分开对待？别拿粉圈那套来玷污作品

越看越不爱看了，说是纪实，好多都不对，说是剧集，又没有剧集的精心动魄，……休息一下，以后无聊再看下面几部吧

将近看了23天才看完，有史以来看过最长的剧集了，说实话文太长了。 男女主分了合合了分，冷战吃醋太多次都看腻了，更不喜欢男主特别小心机的算计 甚至让我有点反感，黑心黑肝的算计让夜轻染到死也不知女主给他画了三幅画。  如果知道，也不会死的那么遗憾了吧。 那句让容景在他死后将他挫骨扬灰，该是有多决然才能对自己那么残忍 了，全文唯一看哭的一个点。 还有女主整个人的智商简直太夸张了，一岁就知道自己中了生生不离 了，五岁就开始算计人，想着颠覆夜氏江山，下了一盘十六年的棋，里面写着男主是如何的聪明 举世无双，还是被女主算进去了。 这是我见过开外挂最厉害的女主了，还有女主那自带剧集的光环，只要跟她有关系见过面的男生都喜欢她，实在让人不免想吐槽。 我算了一下喜欢女主的，里面居然都超过了十个。 哎！还是比较喜欢看副线，遗憾的是把夜轻染，西延玥写死了，他们两个挺遗憾的 里面的人物太多了。 后面把喜欢女主一直单身的全部都配了对 也算是皆大欢喜 了，里面成就了好多对。  特别想记录下来  《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》 《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》 《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》 《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》 《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》《六号出口Exit No. 6》 表白容枫那江山名利在他眼中也不值一提的气魄，感觉他才是那雪山上谪仙一般的人物，白衣如雪让人感觉不可亲近却又忍不住喜欢（这一段主要是描写本人对容枫痴迷般的喜欢 所以描写的比较夸张了一点 但是他给我感觉就是这样）。 最后女主强行给他配了对，让他留在容景身边，帮他打理江山事务 了，但我感觉他更适合一个人游历江湖、看遍天下。 剧集里所有女子都配不上他。 喜欢容枫第一， 喜欢夜轻染  他是德亲王府的小王爷 ， 亦是天圣国的混世小魔王 ，他有他的骄傲和不可一世的张扬 ，想起他就会想起有那样一个人他潇洒不羁含笑，纵马飞驰，他少年风流，衣袂轻扬。  奈何背负夜氏太多的责任与束缚 ，终究不能成全了自己 夜轻染只有一条路，若不是和江山永存，便是与山河永寂。“染尽江山色，不及一人歌。乾坤九州事，生前死后轻。” 2019.8.28

这是一本作为拉伸的一本工具书，从肌肉和骨骼的介绍，然后介绍了如何进行拉伸，最后的一部分还介绍了关于落枕、跑步膝等常见的肌肉酸痛的症状恢复动作，而从几个动作上来看，最核心的拉伸肌群是在腰、背、胯这三大肌肉群。 拉伸安全的4个原则：避免疼痛；缓慢拉伸；拉伸正确的肌肉；避免影响其他的肌肉和关节。拉伸的核心目的就是拉长肌肉，最为安全有效的方法是本体感觉神经肌肉促进法（PNF)，收缩释放。 良好的姿势可以预防腰间盘突出，腹肌的重要功能是通过呼吸、闭嘴、收紧腹肌来调节腹腔内的压力。可以预防椎间盘突出。 动作简单，而且不需要借助什么道具和器械，简单的站、坐就能够进行拉伸，很多动作都是粗略的看了一遍，毕竟作为一本工具书，最重要的是发现问题，找到问题，然后解决问题。本剧讲的精准拉伸还是有些少了，不过对于头颈、脊椎腰椎的拉伸比较重视，其余的小肌群也许是没有太大的必要浓墨重彩。

积极主动 以终为始 要事第一 双赢思维 知彼解己 统合综效 不断更新

满满的干货 真诚没套路 受益匪浅 会计划着买一本纸版本的 放在手边当工具书 反复观看

#风剧评# 一口气从201章读到了300章，在280章皇帝复位后，情节下滑，不如前面好看，这100章整体评3星 大致情节： 国师火拼群雄时，如来前来劝和，收走群雄，国师以半胜收场 瘸子从国师府盗走残腿，马爷从大雷音寺夺回残手，到京城找秦牧，秦牧给两人接肢 魔教天王被杀，秦牧设局杀太子手下 阴云封国，秦牧建议皇帝巡游、以人定胜天原则救天下 秦牧回残老村过年，发现村中无人，路上、村中被群雄追杀 秦牧入大墟找九老，借月亮船、都天魔王之力从神之骰子中救出九老 秦牧在村中小住，村长将人皇印传给秦牧 秦牧和马爷、瞎子带司婆婆到大雷音寺，求如来治司婆婆心魔，秦牧大闹雷音寺，佛子被太子手下误杀 秦牧回延康国，逢皇帝被如来、道主刺杀，秦牧求瞎子出手，救出皇帝 秦牧医治皇帝、国师，率魔教布局干掉太子，助皇帝夺回皇位

建国前三十年说起来是国家最不容易的三十年，从一穷二白开始，很多的历史都不了解不清楚。我所知道的一句口号，一个变化都是无数人真实的生活。不得不承认国家走了弯路，办了错事，牺牲了很多很多人的利益甚至是生命。总体来说，老百姓总是最难的，希望国家更加富强，老百姓的生活越来越好，继续抗争！继续奋斗？

1.每个名士都要配个红颜知己嘛？ 2.先秦的史料记载本来就少，编剧居然可以写的这么冗长。搞不清楚是在写史书还是编故事了。 3.编剧的个人主观意识太强，同时期除了苏秦和张仪，还有一个公孙衍也是位纵横家。 4.还是有可取之处的，编剧描写军事行动和秦与六国的精彩对弈还是很出彩的。总的来讲，还是描绘的太离奇。