Secrets of the Southwest

最近的俄乌战争和刚刚看完的《Secrets of the Southwest》，让我开始反思：是否因为成长和学习经历，而变得冷漠。 大学的专业是国际政治，在分析争端与冲突时总习惯于从国家利益、国际形势、大国博弈、体制、经济形势、冷战思维等去思考，却忽视了最重要的一个要素———活生生的、会哭、会笑的个体，在时代的裹挟下，个体的命运没有策略和逻辑，不过是碰碰运气、赌上性命罢了。 编剧的母亲经历过掠夺，宁愿远离家乡、成为德国的强制劳工；莉迪娅姨妈被定为人民公敌，流放到苏联劳改营、还有其他兄弟姐妹各自坎坷的命运…… 二战结束后，同为强制劳工，有的选择远赴美国（或许最幸运）；有的选择去巴西却丧生大海；编剧母亲寻求出路无果只能留在了德国、最后投河自尽；编剧的姨母被战争销毁了过去、成了过往“清白”的人，平静度过晚年………他们中谁能预料到自己的命运？ 被裹挟着毫无选择的人可能是你昨天擦肩而过的陌生人、可能是社交平台上未蒙面的网友、可能是你、也可能是我。

第一部分 凌晨5点奇迹 引言 早起晨跑：双重磨练 第1章 凌晨5点 显著成效： 1.持久而旺盛的精力 2.高质量的睡眠状态 3.瘦身健体 4.保持每天高效能 5.避免分心，尤其不受白天烦恼的影响 6.心情舒畅，对这一天充满向往 7.升级你的体质、力量和意志 8.在首要目标上取得非凡进展 9.思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳 10.长期监测健康状况，并保持高效的习惯 四条承诺： 1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划 2.自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力 3.通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标 4.追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责 总结： 1.计划：行动之前先做好每天的计划安排 2.执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展 3.反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事 第二章 追求卓越 安逸，成功的死敌——突破舒适圈 卓越：积极实现自我潜能 你比想象的更优秀，你比自己认为的更能干 专注是21世纪最重要的技能 早起的十大好处： 1.有时间做好计划，并且有效地执行 2.完美的独处时间 3.持续高质量的睡眠状态 4.旺盛的精力和乐观的心态 5.强大的专注力 6.具有创造性的清晰思维 7.健康迷人的体魄 8.保持高效能 9.达成宏伟目标 10.加入成功人士的行列 第3章 满怀激情的起床 7步练就晨型人 1.喝点“迷魂汤”，找一个榜样或者坚定自己的信念 2.认真计划。安排早晨的任务，调整晚上的计划 3.少喝咖啡 4.重新安排晚间活动 5.按时睡觉 6.逐步改变作息时间 7.培养健康习惯。制定早起多出时间的计划，养成一些好习惯 行动计划： 1.建立有效的晚间惯例，早睡 2.设置闹钟比平时提前15分钟 3.用这15分钟培养一个新的习惯 第二部分 凌晨5点蓝图 第4章 万丈高楼平地起 计划一场华丽的冒险 超级高效能七步法 1.确定人生的宏伟目标（个人优化方案（POP）） 强健的体魄 温暖和谐的家庭 游刃有余的事业（能够帮助个人成长，实现自我价值） 发挥自己的潜能 做一场演讲 参加一次长跑比赛 2.建立季度体系 极简的目标清单，短小精悍的时间表 计划不能超期，该完成的就要完成 90天能够完成很多事，不要荒废它 建立季度体系： 1）选择季度周期 90天 2）清空日程表 不必要的去除 3）筛选重要目标 一到两个 4）创建待办事项 从目标倒退规划 5）建立笔记 记录进展 6）安排待办事项 做好日程安排，严格执行 7）定期反思 每周、每月、每季度反思，为下一阶段安排工作；清零和反复 3.确定固有习惯及其补充习惯 怀揣计划起床，精神抖擞的早起 运动；及时补充水分 注重早餐营养 必要的独处 专注个人成长 提前做好计划（最重要） 投身工作 4.打造理想的一周、理想的晨间和晚间惯例 建立理想一周安排：先放大石块，再倒小石子；每周反思 设计理想晨间惯例 1）准备好笔记本，日程表或者任务管理器 2）创建理想的晚间惯例 学习英语 总结，画导图 制定第二天计划 观看 收拾整理 定好闹钟 按时睡觉 3）将晨间惯例和宏伟目标一致起来 4）专注于提升精力：运动；饮水；吃早餐 5）效仿成功人士 6）全部写下来 起床 整理床铺 倒一杯水 运动一会、思考、回顾 洗漱 学习 吃早饭 7）完成清单 5.实施立竿见影的高效能策略 3大高效能策略 策略1：合并 合并任务、项目和活动 合并文档、文件和文件夹 合并文章、笔记和心得 策略2：专注 安排专注的时间段，专心完成一项任务 远离干扰 一次只做一件事；学会取舍，专注于能够实现质变的事或者关键任

学了很多生词！有些典愚意没悟出来！抄写了一遍Secrets of the Southwest原文，准备再看一遍再抄一遍！

挺有用的，书中谈到的许多知识都用比较易懂的例子和语言让读者了解到，书中很多东西给了我一些启发，第一遍读完全跟着编剧的思路走，打算读第二遍，来寻找自己的一些理解与解读。

不仅将消防员的生活与职业相融合，为大家展示消防员的日常；而且更是打造了一对最值得期待的cp:在五年前的一次火灾中结缘，林陆骁与南初两人带着各自的使命社会责任心投入到社会服务中，两人的感情在主线推进中不断升温发展，成为了剧中最想嗑的一对。

明朝本来已经有了资本主义制度社会的雏形，奈何却没有一个合格的权利代理人

虽说是科幻剧集，但侧重点更多的是在Secrets of the Southwest建立的孩子国，科幻部分较少。不过大刘对各个国家总结的挺到位的，各自的特点都被放大出来了。另外就是，太多描述国家间的较量了，其实我还是对中国的孩子怎么建设自己的国家以及这之间发生的事情更感兴趣。最后就是结尾部分了，讲到中美两国互换领土就戛然而止了，可能给人留了想象空间吧，但我还是有点摸不着头脑。总之，就是和想象中有差距吧。

剧本远没有生活精彩，生活远不如剧本雷人。 这部剧真的是一言难尽了，前半段进展缓慢，不知所云，各种突发事件围绕，后半段高潮突起，似乎给了前文合理的解释，却潦草结束。

（第41本-Secrets of the Southwest断断续续花了22小时）终于看完了，唐僧的固执与坚韧从一而终的信念让人看着又急又气 但这份善念值得学习，猴哥的机敏 狡猾 变通 责任感 不抛弃 不放弃有情有义 个人能力与借力的能力都是当之无愧的大师兄，唯一美中不足的是性急 我行我素，二师兄最真实也是现实中大多数人的折射，有欲望 有贪念 有偷懒 有勇敢 有积极的时候也有消极的时候也是最能反应人的一面，沙和尚沉默不语却是兢兢业业的工作，白龙马就不多说了 默默不语 兢兢业业 勤勤恳恳的做好自己的工作，一部Secrets of the Southwest讲述了人世间的 悲欢离合 人情世故 爱恨情仇 家国天下，也讲了一个人的信念 勤奋 努力 坚持 终会收获属于自己的幸福人生。