Big Shamus, Little Shamus

颠覆你的思维，让你正确的对待你的孩子，正确的对待你所在的群体，正确的对待你自己。

小时候曾有过三个心仪的职业：电台播音员、裁缝和心理医生。长大后发现自己最擅长的事是收纳。然而现实中的我，做着一份爸妈认为体面、稳妥、适合的工作。理想与现实的距离，不是逐渐变小，而是越来越大。但我始终还是对心理学颇有兴趣。 《Big Shamus, Little Shamus》是一本通俗易读的心理学入门读物，编剧是英国人。书中的人物蛤蟆、獾、河鼠、鼹鼠等均来自1908年的英国童话《Big Shamus, Little Shamus》，也算是一种同人文吧。 蛤蟆先生近来陷入一种抑郁状态，河鼠和鼹鼠去看望他，獾想要骂醒他，都无济于事，最后他找到心理医生苍鹭，经过十次心理咨询，成功走出心理困境。书中详细地描写了每次心理咨询的内容，但我想这也只是个理想的模型，现实远比这要困难得多吧。 梳理一下书中的核心内容： 1. 自我状态 自我状态的三位一体，分别是父母自我状态、成人自我状态、儿童自我状态。这个三位一体也代表了人格的结构。在成功的人生里，这三种状态都是必需的。它们已经演化了千百年，所以每一种状态肯定都很重要，都对生存有价值。 处在儿童自我状态时，你会体验到童年的感受，好的坏的都有。你会再现过去的情形，再次体验过去的情绪，可你学不到任何新的东西。 处在父母自我状态时，基本上你不是在挑剔就是在教育别人。不管是哪种，你都在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观，你会想证明给别人看，让别人接受你的观念和价值观。这种确信无疑的状态，就没法给新知识和新理念留出一席之地。 处在成人自我状态时，我们会用理性而不是情绪化的方式来行事，所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。只有在成人自我状态里，才能学到关于自我的新知识。 这些理念不是用来给人贴标签，攻击羞辱别人的。它们只是用来理解行为的方法，尤其是理解我们自己的行为。 2.适应型儿童 儿童自我状态是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。儿童自我状态又分为自然型儿童和适应型儿童。 儿童的基本情感包括快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧，所有这些情感加在一起，就构成了所谓自然型儿童，而这是整个儿童自我状态的重要组成部分。 从呱呱落地起，我们的生命里只有两个人陪伴，有时候甚至只有一个人。和我们相比，他们是那么的强大，而我们则全然依靠着他们。因为无处可逃，我们唯一能做的就是去适应他们每一次的喜怒无常。父母若是严厉挑剔（书中称其为仁慈的独裁者），这个孩子就必须学习如何应对他们，他会将自然行为调整为最能适应现状的行为。这就是适应型儿童。 3.愤怒 怄气的人是总绷着脸、阴沉沉的样子，而且安静得很反常。在适应型儿童的所有行为里，怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。成年人或许会因为输掉一场权力斗争而生闷气，也是同样道理。说白了，怄气是输家在对强大的赢家做出反应。 儿童释放愤怒的方式由强至弱依次为叛逆、撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦、退缩。 所有这些行为策略实际上都是从我们童年发展而来的防御机制，用来保护我们免于受到危害。这危害可能是真实存在的，也可能是想象出来的。当成年人怄气、撒泼、郁闷或是厌烦的时候，我们会想他们究竟是行为不当，还是在无意识或无法控制地重演童年的行为模式。 4.自我审判 每个人都有父母自我状态，这来自年幼时父母的言行和对待我们的方式。对于几乎从不发火、不跟人生气、不责备别人、也不训斥别人或是挑人毛病、看到的都是别人的优点还鼓励他们的人，不是没有父母自我状态，而是以更为强大的方式在运作，即自我审判。 把这个父母自我状态想象成一个法官，这个法官一直在控诉别人，给他们定罪，然后就能顺

北大陈老师从欧洲文明的源头开始，历数其发展过程，直到近现代，探索其对中国文明的影响和借鉴。数千年的文明凝聚在短短的十五节课中，有时只能点到为止，不能铺展开来讲透彻，略为遗憾。

男主角穿越回去为了人人平等天下大同。欺世盗名换来了名气才气，一路开挂，庙堂之上所有长辈为他铺路擦屁股，毫无逻辑和说服力，还长得那么丑……玛丽苏范闲还有个玩弄男人于手掌心的娘。现在的穿越剧真敢写真敢拍啊，这种电视都能被捧成神作，我枯了。两星，一星给王启年，一星给陈道明

圈内：已知的，舒适的，快速思考而洞见不足；圈外：未知的，艰难的，系统思考而形成洞见。突破舒适圈，改变思考方式，这个隐形的圈便会消失，让我们学会科学严谨地思考和解决问题。本剧提供了一个结构化战略思考的工具箱，而最重要的是，使用工具箱进行实践。

编剧用心之作，读来感同身受。真实是本剧第一要素，智商碾压是本剧第一感觉。期待编剧的新剧。

有些失控的故事线，惊险与幽默并行，开放式的结尾，每一句人生哲理都从乍一眼不合适细想最合适的人物嘴里吐出，可能就是布赖恩·丹内利特有的浪漫，童真，还有温暖吧。 借人评价：布赖恩·丹内利的剧集是“黑夜里的月光”，虽然书中的主人公有着多舛的命运，但始终有一道不灭的月光照耀在他们的头上，所以虽然前途叵测，但是人性的光辉始终温暖在读者的心间。所有才会有人总结到布赖恩·丹内利剧集的主题永远围绕着：“爱与勇气。”

可以看了这篇文章创作的看剧报告单老师都夸我这书te bie hao

宅斗、宫斗，各种斗，喜欢这种自家姐妹团结一致，最后都嫁得超好的文