星夜彩虹

熬夜看完这本剧集，以为是欢喜大结局，结果是个虐文! 女主阿生帮陆曼笙续命附身在她身上，一步步改动自己和他人的命运，改变别人的命数是要付出代价的，最后女主晕倒了(她干预了太多事是要受惩罚的），男主男配都知道她醒过来之后就不是阿生了。天呐，太悲了，书里就没有长久的一对啊。 剧集改编成电视剧了，还是我最喜欢的神仙姐姐主演的，虽然还没播出，但是剧情肯定会有很大改动的，还是希望最后能有一个美满大结局。

给皮肤做减法。以前一个奥地利朋友，当时不到30岁吧，吹弹即破的婴儿皮肤。她从来就是清水洁面，不用任何护肤品，物理防晒。均衡营养、运动促进新陈代谢、减缓压力、充足睡眠、防晒、不过度清洁保养，护肤和养生都是长期养成的生活习惯。皮肤问题及时就诊，可能是身体疾病的表层反映。还有常被忽视的一点：坦然接受衰老的自然规律，每个人生阶段有每个阶段的美丽。

梦三息的回忆还是蛮感慨的，最初乞讨的梦三息还会尴尬，木云城已经放下了所有包袱，后来的我渐渐活成了你的模样，北啸海离开后的每一天，梦三息都在用力记着兄弟留下的痕迹，南北有点好哭

小时候，童话故事是我们心中的美好想象：王子吻醒公主，从此过上幸福的生活；灰姑娘能穿上水晶鞋找到帅气的王子；善良的白雪公主与七个小矮人的故事…… 长大后的我们，不再相信童话故事，我们懂得了生活，懂得了人性，懂得了人生。 王子和公主婚后的生活不一定美满，幸福的日子可能被生活的琐事消耗殆尽； 灰姑娘和王子的生活习惯、朋友圈子、消费观念均不一样，可能最终因多方因素分开； 善良美丽的白雪公主如何能够在森林里独自行走，没有遇到野兽与坏人，却是一群可爱的小矮人？ 无数的疑问与困惑在我们成年人心中产生，到底什么是人性，什么是童话，而童话里的故事是真实的吗？ 白雪公主真的是善良的吗？ 不！ 曾志伟告诉你，白雪公主不是善良的，她的形象可能颠覆了曾经所有的想象。在他的世界里，白雪公主的形象会让你头皮发麻，甚至让你冒一身冷汗，更可怕的是你会想他说的是真的吗？ 《星夜彩虹》曾志伟头皮发麻短篇集，看得头皮发麻的同时，原始的人性一览无遗。 当白雪公主不是好人的时候，会怎样？ 她和后母王后之间的恩怨情仇会是怎样？ 一切都是白雪公主的阴谋会怎样？ 想到这些，心里是不是有一丝恐惧，从小获得的知识被打翻了。“我”是一位有智慧的女子，能预测未来的一些碎片。因此她常常在梦中梦见一位帅气的，骑着白马的人。 后来她真的遇见了他，在很年轻的时候遇见了他，也成了一个国家的王后，也成了一位继母。 她就是童话故事里，白雪公主的继母，也是嫉妒白雪公主美貌的恶毒王后。 可是这部剧里，却不是如此，开篇里“每个人都不知道她是个什么东西。”她就是白雪公主，可是任何人都不知道白雪公主是什么？ 是人？是动物？是精灵？是天使？还是恶魔

刘伯承元帅自辛亥革命时期从军，相继参加了北伐战争，八一南昌起义，土地革命战争，长征，抗日战争，解放战争直到全国解放。在长征途中指挥先遣部队突破乌江，智取遵义，强渡大渡河，巧过少数民族地区，为红军的长征立下了不朽功绩。抗日战争中任一二九师师长，在太行山建立了晋冀鲁豫抗日根据地。利用奇袭、伏击、巧夺的运动战，伏击战，反击战，游击战术粉碎日军的九路围攻，十三路围剿，歼灭日冠五万余，收复县城五十九座。解放战争任第二野战军司令员，组织了上党战役歼敌13个师；平反战役歼敌2个军；刘邓大军在鲁西南战役歼灭敌军4.3万人；战陇海下定淘；尤其参与淮海战役歼敌55万人，为全国解放作出了重大贡献。刘帅在战斗前亲临现场掌握第一手资料，根据不同的地形地貌及敌人的动向，大胆运用不同的战术，取得每一次战争的胜利。不愧是谋将，一生战功卓著，永载史册！

终于看完了这本狗血情节的书，说简单也简单，几个场景就够了，说复杂也复杂，人物关系纠缠环绕。看的过程时喜时悲，如果把它拍成电视剧，相信一定能红。虽然虐心，但是结局圆满，让人深深的喘了一口气，轻松愉快，来自于生活高于生活，就是这样。

本剧主要讲的是，在学习过程中如何提升自己的「记忆力」。 第一章 记忆的本质就是形成新的神经元回路。 （神经回路：大脑中众多神经元/神经细胞通过神经纤维与其他神经元相连，这种由神经元之间相互连接构成的系统就是神经回路。） 以及，决定将短期记忆变成长期记忆的脑部组织是「海马体」。 它将判断哪些信息是必要信息，哪些是不必要信息。被判定为不重要的信息将会被遗忘。 第二章 当我们反复记忆一个信息时，海马体将会被欺骗，认为这么锲而不舍输入的信息一定是必要信息，从而记住它！ 当我们反复记忆，或者说复习时，应当注意什么呢？ 第一，复习时机要拿准，潜在记忆保存时间在一个月以内，要在一个月内复习 （什么是潜在记忆？那些我们以为忘记的信息，其实保存在无意识的世界里，只是属于潜在的痕迹，才无法被记起）。 第二，复习方式要尽可能多样，首次复习时输送到海马体的信息越多，成功“欺骗”它的可能性就越大。 第三，复习频率可以按照以下进度： 第一次复习：学习后2天 第二次复习：第1次复习1周后 第三次复习：第2次复习2周后 第四次复习：第2次复习1个月后 除了反复输入，在输入环节还要注意，避免毫无准备地一股脑塞入大量信息。因为记忆之间存在相互干扰的现象，新的信息会使得旧的信息记忆效果变差。 以及，记住观看时把书中的插图放在视野的左侧。这是因为人更容易记住位于视野左侧的内容，这是右脑在发挥作用。 读到或者听到的那些和“语言”相关的内容，摆放在右侧，因为声音是从右耳进入人脑，并由左脑来记忆的。 此外，我们还可以在加工和输出的环节，采取一些记忆的方法和技巧 。 比如加工信息的环节，可以采取「组块化」的方式来让自己记忆信息。 （“组块化”指的是，将所得信息划分为多个小组以便于记忆。比如，记忆手机号码的时候，像这样153-972-6415，把数字串分成三个小组来记忆，要比一个一个单独记忆要容易许多。） 在整理信息的环节，可以用充足的睡眠来使得记忆得到巩固。这一点第四章会着重讲解。 最后，人脑更注重输出，经常被调用的信息更容易被记住。所以可以反复用小测试检验自己记住的信息。 第三章 海马体受信息的反复刺激后，会产生「LTP」现象（长时程增强作用long-term potentiation），也就是神经元被激活，相互之间的连接增强了。 被剥夺了LTP的动物将无法产生任何记忆，所以记忆与LTP密切相关 。 而当一个人产生θ波时，即使没有很多次刺激海马体，也可以产生LTP。 而θ波如何产生呢？ ①对所学内容保持兴趣和好奇心 就可以产生θ波。 ②乙酰胆碱这种神经递质也是产生θ波的来源。 ③还有研究，来回走动的时候会自动产生θ波，而且乘坐交通工具时也会产生。 ④最后，人睡觉到浅睡眠时期，能够产生θ波的强度最大。 此外，激发杏仁核（杏仁核是大脑中情绪的“工厂”）也容易引起神经元的LTP，也就是情绪高涨有利于记忆 。所以学习时可以刻意的使自己的调动自己的情绪，使用「感动式学习法」，以便更记忆得更牢。 还有，当肚子饿时，我们的胃分泌一种名为食物刺激激素（ghrelin）的饥饿激素，这种激素能够随血液循环进入海马体，也会促使海马体神经元产生LTP。 最后，LTP也有缺点，它无法承受压力，在面对逃避不开压力时会减弱，也就是说，记忆力会因压力而下降。 针对这一点，书中提供的可采取的行动是，在不安的时候把情绪写下来，描述自己不安的状态。 第四章 第四章讲的是，睡眠对于记忆的作用。睡眠时大脑会整合信息，海马体会审查信息。 如果不睡觉，不给海马体整理和选择信息的机会，那些因海马体来不及整理的杂乱信息就会全部被抛弃。 所以

在你年轻的时候，你以为干什么都可以随心所欲。你做事没有常性，虚度光阴。你就是你自己的快速跑车。你认为可以任意丢弃东西，也丢弃人——把他们一股脑儿套在身后。但你还不谙世故，不知道他们还会回来