Bertolt Brecht: Übungstücke für Schauspieler

《Bertolt Brecht: Übungstücke für Schauspieler》第一次读得这么详细，我的文言文功底不是太好，但有七成内容可以读懂。

第一次接触这方面的思想还是挺有意思的。按我的理解，恐惧，喜悦等情绪，本来是人为了生存而建立的一种反射，看见老虎，恐惧，肾上腺素升高，逃跑；看见好吃的，喜悦，多巴胺分泌增多；至于既没有危险又没有好处的东西，则选择忽视，因为思考它们会消费不必要的精力。总之都为了生存。 而内观禅修让人把注意力放到被忽视的事情上，吸气呼气鼻尖的感觉、喝茶时关注手举杯的动作、杯子触碰唇的感觉。总之就是一些上面说的没有危险也没有收益的事情。而对于较强的情绪，疼痛、恐惧、愤怒，却以旁观者的态度去审视这些情绪的涨落，不被牵着走。 所以今天早上起床我就很怀疑，这样的方法论是否有悖生存的本能。然后我想是否大脑建立的神经网络，其实存在很多的过拟合。小时候听了个鬼故事，就时不时被恐惧的念头侵扰；因为一件事情就对某人形成刻板的印象，以后提到这个人就映射到这个印象。贪嗔痴无不是过拟合。陷入某种情绪出不来。这样来说内观禅修是引导人重新审视已经建立的网络连接，调整权重？审视外部的刺激如何一层一层的传导，最后输出为某个情绪；所谓调整权重，是抛除过去的认知，像第一次接触这个事情一样重新去体验。 当然我的看法一定是太过功利和片面了。佛家想达到的，大概是既然一切不过是外在实相到人某种情绪的映射，而情绪起落不过瞬息之间（这点容易体会，静坐20分钟，10多个想法起来又消失），那么实相之外其实是"无我"的。所谓见山还是山，见水还是水。 恕我第一次看佛家的书就乱说一通。记录当下的感悟，说不定以后能回来对照更新呢。

好温暖好治愈的一本剧💕感觉讲述故事和《Bertolt Brecht: Übungstücke für Schauspieler》有点像的，一个一个小故事，只不过是讲妖怪的。可能是看得关于妖怪的书比较少，给我的感觉没有《Bertolt Brecht: Übungstücke für Schauspieler》那么入迷，但是这里面的每个故事都很温暖，虽然也会有遗憾，但是结局都尽量美好了😊

先粗略浏览了一遍，觉得很受启发。准备再反复细读几遍，消化理解，学以致用。

太好看啦，正能量满满。最开始知道盖朵是编剧在小红书上的分享，没想到已经出书啦，没看够哇，编剧加油！

读楞严先因辞文倾倒，后因其层层盘剥修证境界赞叹，实为实修参照的绝佳经文