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网友评论

计划跑步前，看这部剧，还是帮助极大的。关键姿势，其中原因，都陈述的清晰而有逻辑，可以做工具书，随时查阅。利用重力行动。落下不动用肌肉，拉起腿，而不是踏地，要动用肌肉，身体核心收好，胳膊摆动，只是为了平衡，不要做多余动作。肩放松，踝放松，穿极简跑鞋，前脚掌右侧是重力落点，大部分重心，都在这。拉伸动作，基本可参考瑜伽常规动作，肌肉训练，普拉提的核心锻炼。
唐晓燕 7.6/10
更新更一半好难受啊，哪位朋友还有类似的剧集，这更新太慢了受不了了，我要养养它忍住不看
Shaylyn_R 6.5/10
难得的好剧，如同珍珠般的故事，简洁而精美。用亦真亦幻的人物来贯穿。诠释对世事的感悟。
Chiao 7.6/10
一人之语录，不过只言片语，定论之处，有失偏颇，然读之有趣，见他人之所识长己之所闻，若有所思，方大有益处。
朱国徽 8.8/10
“我是青年，我不是畸人，我不是愚人，我要给自己把幸福争过来。”
白鹭为霜 3.2/10