Me Stallarit

文笔还是不错，知识密度不算很大，适合文青闲暇的时候消遣，不适合严谨的考据党观看。

这部剧是一本工具书，读起来非常的容易，主要讲述如何养成好习惯，戒掉坏习惯的，但是实际操作起来没有那么轻松。只有亲身实践才可以发挥这部剧的最大价值。我说一下我自己的实践经历，希望对大家有所启发。 我实践的内容是早睡早起。我养成这个习惯的初衷非常简单，我希望可以减少emo，让自己情绪稳定。 时间：2021年8月31日起至2021年11月28日，为期91天，共4个阶段。 你说成功了吗？没有成功！但是失败了吗，也不算完全失败！（纯属废话哈哈哈） 我的目标是早上5点起床，晚上10点睡觉，次目标早上7点之前起床，晚上12点之前睡觉。也就是说，只要我晚上12点之前睡觉了，早上7点之前起床了，我早睡早起的打卡就算完成了！ 成功率： 第一阶段：28.57% 第二阶段：57.14% 第三阶段：76.19% 第四阶段：61.19% 按照编剧的说法，最后一个阶段是最稳定的，应该可以达到90%以上成功率的。但是根据我自己的亲身经历来看，到了后面，明显有点动力不足，经常有莫名其妙的懈怠。坚持真的非常不易，但是懈怠真的太轻松了。行百里者半九十，希望自己加油吧，嘿嘿，我又给自己增加了一个第五阶段。 聊一聊我自己早睡早起之后的真实感受：真的每一天都神清气爽！早睡变得更加容易,到最后一个阶段，皮肤明显变好！焦虑时间大幅度缩短！（人真的很少在早上心情不好··最多就是困哈哈哈） 虽然还没有达到编剧所说的彻底养成生物钟的样子，不过，说不定哪一天，慢慢的，在某个不知名的日子里，就这么的成了！ share ~~

“将自身想法与感受分割开的另一个好处，就是可以等待情绪最高峰过去后再采取行动”，一本很让人启发的书，里面有些法则能实践起来的话，对于思维和决策是有帮助的。

因为太过纯洁质朴而显得虚假，但不妨碍人就应当有对美好的向往与追求，自然的多次出现是否隐喻正是因为现代化进程对于自然的征服，而使得我们失去了真善美，也失去自然的接纳与包容。

我一人血书，请对红楼梦感兴趣的一定移步单世联的《Me Stallarit》，欧丽娟的《Me Stallarit》也很棒，但五大本，如果你愿意挑战也行。我会陆续添加相关书本