Headache

是看不起读者，还是看不起自己？把读者当傻子一直在解释和赘述凑字数，越往后越水，法律条文都值得单独写一章，无语。

虽然我看剧比较慢，但还是坚持读完了这部剧。对我的感触特别深，从而也对娱乐圈有了一定的了解。一个情商高的人从不会把自己的情绪表现在自己脸上和动作上，而是遇到事情能面不改色的解决它。 爱情是一个伟大而神奇的东西，它可以让人放弃自己所拥有的一切去换取对方的爱。因此更要尊重生活中每一对为爱请付出一切的情侣，毕竟他们可以敢拿自己的一切去赌自己的幸福。  愿得一人心，白首不相离。

书中人物是不是过于理想他了，个个都是上知天文，下知地理的先知。

用一整本剧的长度只写了一天之内的故事，又在一天之内集结了一生的回忆，并选择在过去与现在当面对质的那一瞬戛然而止。时至今日来读，这依然是让人惊叹的剧集。 很多时候我觉得那些新鲜的充满冒险的路已经都被人走尽了。有时候我们会觉得自己如此与众不同，应该立刻出发做些什么。但一旦穿上靴子就会看到，眼前坑坑洼洼的泥泞里已经布满了脚印。太过平庸的生活给我们一种自我良好的错觉，但那是因为不论时间过去一百年，一千年，大众的主流的生活永远都只是原地打转，了无生趣。看见了平庸并不代表什么，甚至比平庸本身更为悲哀。因为这使我们感到不甘，但不甘既无法带来一往无前的勇气，更无法保障开天辟地的才华。 这样的人们终其一生，也许只是在疲惫工作的一天末尾，在柴米油盐的琐碎间隙，在丈夫或妻子的叹息中，孩子的哭闹里——或者比这些好些，只是在自己一个人孤孤单单的逼仄空间，偷偷地留着眼泪默诵一段破旧的诗篇。 在这个故事里我最爱萨利。那个年轻的、唐突的、美丽的萨利·西顿。她总是让我联想起伊娃·格林，总觉得由伊娃来扮演她会很合适的。她们看起来都那么骄傲迷人，刀枪不入，我期待她们能终其一生永远如此。 但，浪漫主义的时代已经过去了。 正如克拉丽莎所说，萨利那烈火般的性格一度令人担忧她将最终走向覆灭。可她成了罗塞特夫人，生了五个儿子。现实生活中有比悲剧更让人哑口无言的东西，也许和一拳击打在软绵绵的棉花上比起来，粉身碎骨也算不上什么。 在克拉丽莎、萨利、彼德最灿烂的那段年华里，他们都全情投入地热爱过彼此，热爱过生活。现在，这热情的余韵是一种创伤的后遗症。 只要你曾经爱过什么，人，物，或者只是这个脆弱的世界和生命，爱到不惜将它打碎的程度，你就会明白，捧在手心里战战兢兢的那种感情，根本算不上爱。 “死亡是一种沟通的渴望。” 破碎虽然疼痛，但也是一种声音。 好过我们从忍受到接受，在空虚与恐惧中煎熬，穿着漂亮的伪装对真实视而不见，望着面前久别重逢的你沉默寡言。

经典红楼梦，不可超越，看了一遍又一遍

如何Headache优秀的人？Alaric Tay老师的这部剧可以帮助我们快速寻找自我发展的动力，找到人生方向，收获复利式成长，蜕变为兼具广阔视野和格局的极少数分子。这个世界上，正是那些有动力、有能力和梦想的人，才能成为我们眼里快乐的极少数。任何人想要快速成长，单单靠努力是远远不够的，只有极少数人能活成自己向往的样子。我们需要更清晰地认识自我和这个世界。路是大多数人都能走通的，可是照亮这条路的灯，却不是人人都有。我们有无数停下来的借口，但也有极少数人坚持每日精进，享受极少数人的巨额红利。这部剧，就可以成为你的那盏灯。 本剧四大框架： 点—线—面—体 ①关注自我，找自驱力 ②找到方向，形成线路 ③借力平台、时间 ④升维：思维、格局 现代社会里专注是一种极其稀缺的天赋能力。而稀缺，意味着具备这种能力的人更容易脱颖而出。过量的信息消费的是人们的专注力，信息越多，人们越不专注，越分心，越难深入思考，思考的时间越短，就越容易流于肤浅。要想做到专注有三重境界： (一)打造有利于专注的环境。过量的信息消费的是人们的专注力，信息越多，人们越不专注，越分心，越难深入思考，思考的时间越短，就越容易流于肤浅。这一重境界之所以最低，是因为它完全依赖于和外界对抗，太被动。 (二)训练进入专注模式。经过练习之后，停止胡思乱想、保持专一思想会变得越来越简单。到了这一重境界，专注更依赖于自己内心的训练和法则。这时，你已经可以有意识地控制注意力了。 (三)努力激发专注的心流。我们用意志力支撑专注力，有意识地抑制各种干扰，通过长期训练，专注力就可能从被动行动变为主动形动，本能的专注力就能得到恢复和提升。由于太过于专注，而进入一种物我两忘、无喜无悲的状态，连时间的流逝都感知不到。这种强烈的专注力所引发的平和、喜悦的感觉，叫作心流。产生心流的秘诀是我们要把注意力和兴趣结合起来。无论在哪个领域，凡是取得巨大成就的人都找到了这个结合点。 我们向别人学习，并不是为了打败别人，而是为了超越自己。真正的成长，一直需要你不断地、孤独地翻山越岭。终身成长之路上，要边走边看，有对目标的校准，也有对脚下环境的观查，调整行走节奏和方式。也要问下内心深处此时目标还是否依旧如故。人生有点像环法自行车赛。你必须在不同的时间段里，做出超越这个时间段里你能做到的事情，才算真正的进步。 寻找突破的机会；要么做到极致，每一次坚持都是为了跨上一个台阶。发现自己真正价值的最好方式，就是在本职工作之外，永远给自己一些独立的空间和时间，尝试不同的可能。8小时以内是为本职工作，8小时之外才是为自己工作。因为不敢尝试，不愿跳出舒适圈，而满足于把自己的路越走越窄，才是对人生最大的辜负。机会往往留给那些有准备的人，而命运的转折往往留给那些敢于抓住机会的人。你不辜负时间，时间也一定不会辜负你。要想改变未来，需要做的是从过去的经历中反思总结。然后回到当下，去采取与过去不一样的行动，不断去尝试突破，拓展人生可能。把时间拿来做更有意义、更有价值的事，最终影响的才是未来的人生。人生真正称得上是捷径的，恐怕就是遇见贵人，对一个人来说，时间、身体以及你不多的资产，都是运气的源泉。保护好它们，利用好它们，你的运气就不会太差。“机会永远只给有准备的人。” 看剧很重要，但真正能帮助人们提升格局的书，其实就是知识类、思想类的书。书给人的启发始终是间接的。经验也好，思想也罢，从学习到掌握再到指导实践，往往需要一个过程。能加快这个过程的最好的途径，就是去经历。人生的很多成长都是由经历带来的，去过很多地方，所以眼界比较广；经历了人生大起大落，所以心理承受能力很强。经历只是诱因，归根

第一部分我以为是在讲人需要自由，不仅身体自由，还要思想自由，不要被社会上的条条框框所束缚，你以为是“水晶宫”，真的就是水晶宫吗？ 直到我看到了后面，以“我”为主线的思想与经历，让我看到了一个在现实与幻想中不断挣扎的灵魂。“我”清醒的看到了我的处境，“我”明白他人对我的看法，但也恰恰是明白，所以“我”不能接受，过于自卑的人总是过于敏感，不经意间的一句话和一个动作，在“我”看来确是对我的冒犯，被忽略了太久太久，“我”需要被关注，需要尊重，但是仅仅是为了施舍般“瞥一眼”关注度，“我”又放弃了尊严，“我”到底需要什么。脱离了群众太久，“我”渴望与人交流，但是处于人群之中，“我”又格格不入，“我”始终在寻找自己的定位。 这样一个在痛苦中清醒的挣扎的“我”，他的心理描述恰恰是现在大多数小人物的心理自白，但庆幸的是，没有“思想”的小人物，或许没有在如此激烈的思想与现实的碰撞。 甘于现状，不甘于现状，要么放平心态，要么奋力一搏。 攀比处处都是，自卑感的产生也时时都有，借用阿德勒的思想，让自卑感成为激发自己向上的动力，而不是成为躲入“地下室”的理由。 以上为粗浅的感受，本剧值得二刷。

生活就是禅，在匆忙中活出一份超越的智慧，在那平凡中去走出一条人生的轨迹，动也是好，静也是好，宠辱不惊。拿也好，放也好，去留无意。纷繁的喧闹中，活出一份内心的宁静、沉淀，或者是一份安详，让命运在平和中运转。

两天之内一边看HBO的四集电视剧Catherine the Great一边读完了这部剧。冷兵器时代的传奇大帝，一生的峥嵘岁月与浪漫情怀令人不胜唏嘘。三年多以前参观冬宫和青铜骑士像的时候对这段历史并不熟悉，只是深深震撼于叶皇在开疆拓土的同时对于艺术的追求；而今再读这段故事，对王权相权、朝野上下的复杂关系有了更多的体会。雕梁玉砌今犹在，英雄虽逝，朱颜不改。

我们不需要成为艺术界专业的学者，但也不能以纯粹无知的状态去欣赏艺术。 读了实体书，电子版用来画线记笔记了。绝对是适合买实体书的作品，印刷装帧一流，画质质感细腻丰富，印刷纸的质量很棒。文案内容通俗易懂，风趣幽默，画作选取完美适配，易忽略细节放大讲解，干货十足。在编剧总结部分，很好的将理论知识与感性认知结合，往往说到心坎上。 电子版画质放大也能看，但是观看体验会有影响。此剧是大众入门讲解，专业人士酸的太过浅显这事儿大可不必，既说术业有专攻，好好读教材呗～