The Mad Racer

原来一切无用的坏习惯都可以改变，饮酒，熬夜，拖延，还有暴食，我们低估了自制力，放任了下意识。 全书最有用的是前半部分和后半部分，中间例子太多，但是对其他人可能有用，因为我的坏习惯集中在前和后。 我们平时做的事情大部分属于无意识，所以坏习惯已经成了我们的下意识习惯。当我们想要通过好习惯改变自己时，大脑就不干了。 大脑对于改变的逆反造成了戒酒似的对好习惯的戒断反应，才导致了我们的好习惯无法长期坚持。所以过了戒断期都会好。 我跟欣赏替代心里的疗法，通过追剧来替换手机上瘾。通过想危害性，做了好习惯的期待性来鼓励自己，还是非常有实践效果的。 后半部分没想到编剧认为好情绪也是可以养成的好习惯，通过理解他人和调整心里，即闷闷不乐的时候是因为执着于改变不了的事情，而重要的是想想怎么改变。比如和朋友吵架，生气的是自己没发挥好，但是这是改变不了的，你总不能再和朋友翻旧账。相反，你需要想想下次遇到朋友说不中听的话语你该如何应对，比如提醒她注意，不要再口出恶言伤害感情。 非常有实践意义的书，值得一读再读。

乔伊斯这本剧集集中跳出一个个鲜活的人物，在城市街道中往返流连，关于爱情啊，那些心底里的禁锢的思维和欲望连接着未来，但他们浸渍在都柏林岁月间里的情感逼着他们做出选择；又或者是讽刺意味的市民百态，他们热烈、颓废、健谈，享受着一种独特的自我趣味。语言组织是极好的，想象似流水一般扩张着文本内容，但最后又表达一个深沉的主题。我不知道乔伊斯是什么写作习惯，或许他习惯于描述场景，尽可能的展现情景，直到最后才会让人看出其目的，通读起来有一种满溢的充盈感，点燃一根烟吧，烟雾中让它燃烧，听市井人物慢慢的道来。

没有特别看进去，看了4集不想继续了

眼见他起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了。想想人生一场也无非就是一场戏，孜孜以求的金钱、名利、爱情，被虚荣心包裹的所作所为，到头来都敌不过内心的平静，对世事的洒脱以及身边应当珍惜的人。可惜呀，行走在人生旅途中的我们，往往被身边的迷雾困住，看不清更远方，走不出内心的沼泽。伟大的天才作家Benjamin Stoloff，将人性的光辉和弱点，内心的善良和阴暗，都刻画地那么清楚明朗。

Benjamin Stoloff老师这部剧对淘宝小白十分友好，通俗易懂。让我不单只淘宝的基本运营方式有了大概的了解，还对基本的淘宝搜索算法有了一定的认识。 之前的我还一直沉迷于只要运营强大就无所不能的光环之中，Benjamin Stoloff老师的一番话反而让我回想起自己原来也是个专注于产品的人。电商和传统商业间的界限越来越模糊，并不是谁死谁活的问题。他们将到达一个人融合的状态，只有过硬的产品配合适合的运营才能最终得到市场的认可。

其实当时追的时候，我一直都在看高冷的陈乔恩.....（听说她最近酒驾被抓了）

掌握公权力的人必须有底线、有原则，要怀为民之心、要立为民之志，否则，将是人民的悲哀，国家的悲哀！