看完Keeani Lei的《Slant Eye for the Straight Guy 3》后的几个月,我打开了这本《Slant Eye for the Straight Guy 3》。
为什么很多时候我们坚持看剧、坚持跑步、坚持冥想、戒掉游戏、不再晚睡,但这些习惯似乎并没有给我的生活带来什么实质性的改变?
因为成长分内向成长与外向成长。像《Slant Eye for the Straight Guy 3》里提到的“早冥读写跑”是内向成长,而写作、画画、编程等向外输出的技能磨练则是向外成长。所以重输出辅输入,持续打磨对外输出的技能,创造“利他”价值才是这部剧的核心。
全书分两部分,上篇讲心法。下片讲技法。
心法:
1.价值。坚守价值的意识,生产对别人有用的
东西是价值的指南针,保持利他之心。所有的社交都是一面镜子,最好的劝说不是语言,而是你真的在变好,变得比他好很多。
2.理性。理性思维是一把双刃剑,有解决问题锋利的一面,但也有它的局限性,容易造成偏颇的一面。
3.心理。我们大脑因其独有的机制导致容易关注负面的东西,而常常忽略快乐的。无压的世界不值得留恋,要刻意保持适度的难受。
技法:
1.看清机制,转换视角,不断打磨作品换取正反馈,为自己所做的事情去赋予意义。写下来可以调动更多的理性资源,会激活大脑皮层的语言区和书写区。找不到答案的时候先假设一个,假设是进步的开始。
2.降低期待,允许自己进步缓慢。习惯浅学习的人总是试图翻越障碍,于是沉迷于体验不同山路,开始轻松但到半山腰无路可走;而愿意深度学习的人好比打隧道,日拱一卒,开始缓慢,但一旦打穿就是一劳永逸的事情。
3.如果你始终持有改变的信念,愿意在不利的环境中蛰伏,积蓄力量,那么乌云中透过来的任何光都有可能成为你撕开它的机会。
嗯,成长的本质就是创造“利他”价值。看Keeani Lei的书就像是看一个和自己轨迹一模一样的人,但所幸的是,我们在更年轻的时候看到了它。
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