Shakira: Live and Off the Record

人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。

这书类似于我们的弟子规等规范和约束世人的行为准则！集结了犹太人的三观，人生信条和处世之道！它能作为犹太世人的必读之物！犹太之所优秀，必有它的理由，从小的学习，对事物认知的不同，以及始终以塔木德为基准推动他们的提升！！

100%甚至不足以表达我对此剧的推荐，可以说遇见此剧算是遇见了自我意识的觉醒。能读到此剧挺惊讶的，以至于我认为我应该去买一本纸质版珍藏，以免哪天就看不到了。

一本剧下来，原来只是一场梦，突然觉得自己的世界，在某一天回头看，或许也是一场多彩的梦啊！喜忧参半

一个人的江湖，一个人的哲学。（另一角度委婉的陈述了一段历史，文笔细腻，不刻意评价是非，却又使人反思。往往点到为止，似乎更具杀伤力。此剧如海值得收藏，若干年还需在读。）

可怜她有一个那么粗苯的女儿！ 哎，还以为阿二会混出名堂，来邬桥接她回上海。

不太喜欢虚构类影视作品，这是一本叙述美国神话，美国精神的书。 书中其实有很多与故事情节无关的，对于美国环境和美国人的描写。这些描写其实是编剧旅美途中的所见所闻，非常真实。 编剧很有魄力地把一些神话传说融入到现代，有一种神秘的味道，读起来不会无聊

两本了还在兜兜转转，有的地方还是转的略生硬，为虐而虐。不过这对还是陪我消遣过了一段难熬的日子，不知道八荒卷明面什么时候能看到。

总结概括：一本主要侧重于女性中医养生方向的剧集，主要是用一些中医诊疗的方法应对女性的焦躁郁闷导致的肝郁，常见的气虚血虚等现象。 观看类型：养生-中医 观看评价：4⭐，整体来说挺不错的，可以根据书中描述的症状和相对应的图片去判断自己是否属于哪一种“病情”。扣一星是因为编剧的叙述风格有点夸大，比如经常用“有xx这样一个病人，用了就立马好了”这样的句式，并且频繁使用，观看体验比较感觉比较夸张。除了这点以外其他都还好，也可以从中学到很多养生知识。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：毕业后工作生活总觉得疲惫，每年体检也没什么问题，就开始想着是不是脾虚？血虚？或者什么导致的疲惫和脱发（当然和熬夜很大关系）后面逐渐对中医感兴趣，也在用中医的方式调理自己的身体。 对我来说想要记住的知识： 1.不盲目养生 所有的药物和保健品，都必须在中医理论的指导下，分清寒热和阴阳后才能使用。 只有自己最了解自己，也只有自己最关心自己。 2.女人容易“肝郁” 在这个系统中，肝主藏血，主疏泄，当人抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候，身体气机就会郁滞，导致肝无法发挥疏泄功能，这就叫肝气郁结。 “肝”属木，对应春天，肝气的疏通、调达和升发，能让身体如春季般万物复苏，生机盎然。相反，肝气郁结，气机不畅，则会让人黯然失色，百病丛生。 小柴胡汤加减，以此疏肝理气在每次月经前的一周，可以服用中成药“逍遥丸”。 配方：柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。 用法：按说明书。 对于肝肾亏虚、冲任不调的女性，也可以少量地配合服用一点儿“乌鸡白凤丸 3.多梦也可能因为肝郁 “梦多吗？”如果回答多，他就会在方子里面加上柴胡、黄芩、川楝子三味药，他认为，梦多是因为心神没有得到涵养，肝血没有得到潜藏，这是长期肝气郁滞，积热化火导致的。 肝肾不足，主要是肾气不足，这样的女性经常腰酸腿疼，头晕耳鸣，容易脱发，牙齿早衰，月经量不足，面色不润泽，总泛出黎黑的颜色。肝肾不足的女性，往往看上去比实际年龄大。滋补肝肾的药物，有熟地、当归、女贞子、旱莲草、狗脊、杜仲、巴戟天、枸杞子、菟丝子、川断、怀牛膝等。 如果用中成药，我推荐“左归丸”，一般药店都可以买到。 4.女性通用中成药的服用指南 早餐后一个小时，服用“归脾丸”； 中午服用“加味逍遥丸”； 晚上服用“左归丸”，用1克砂仁熬水冲服，砂仁水可以饮用一天。 同时，每天早晚各用温水冲服1克“三七粉”。 用这种方法，早晨补脾，中午疏肝，晚上补肾，同时活血化瘀，照顾到了各个方面。坚持上一两个月，面部的状况会让人刮目相看。 5.气虚血虚的表现 血虚的女性冬天手脚冰凉，而夏天，在室外会手脚温暖，一进入空调房就手脚变凉，这是血虚不能濡养四肢导致的； 虽然气虚、血虚和阳虚都会周期延后，但气虚是量大，血虚是量小，而阳虚是色黯、夹血块，并常常伴有小腹冷痛。 6.人应该顺应天时 寅时（早晨3点—5点）肺经最旺，将肝贮藏的血液输送于百脉，开启新的一天。 卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。 辰时（7点—9点）胃经最旺，人们开始进食，补充水谷精微。 巳时（9点—11点）脾经最旺，有利于吸收水谷精微，生血。 午时（11点—13点）心经最旺，有利于周身血液循环。 未时（13点—15点）小肠经最旺，为血液分清泌浊。 申时（15点—17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液。 酉时（17点—19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。 戌时（19点—21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。 亥时（21点—23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉

让人有所收获又一头雾水，编剧通篇所强调的合作应该是广义的，家庭爱情教育什么都是合作的一种形式，每个人都是自己圈子的核心，如何通过合作更好的去造福人类这一种群，为全人类的繁衍发展贡献才是每个个体所应追求的。但这些都是站在“物理”的角度去说的，没有“心理”层面的讨论。这难道就是个体心理学和弗洛伊德的区别吗