Arbre à palabres, L'

剧情就是个流水线批发生产的故事，拍摄节奏较差，尤其是开篇五分钟轮椅相见拍得简直就是灾难，BGM突兀插入不但不煽情，反而让人一脸问号。去翻了一下原著才发现剧版把剧情改了，导致男女主相识、相处、相爱的方式完全变了一个俗套的新故事。千万别用原作者编剧来挽尊，亲妈也可以毁原著，如果当年亲妈就写得剧版这个故事，这小说根本就不会有很多人看。

资本集中就像土地兼并一样，而债务就是新时代的地租。这部剧写的确实深入浅出，分析了社会不平等和食利者阶层出现的原因，并提出了自己的解决方案。语言顺畅，读起来很舒服。

太差了 一星

没有追剧，只是听了书。 ● 意志力是有额度的，会被损耗的 ● 吃糖，糖分补充 ● 决策者疲劳 ● 月计划更好 ● 提高意志力，随时保持坐姿。坐直。保持心情好只是价值观的挑战，我换个角度去思考。 ● 集中精力改变一个习惯 ● 信教，意志力提升。感觉自己的行为受到监控 ● 冥想🧘‍♀️有助于大脑发展 有个书友点评的很好，引用一下她的点评，非常全面。 Arbre à palabres, L' Anne Laure De Fransu 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Arbre à palabres, L'》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Arbre à palabres, L'》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Arbre à palabres, L'》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Arbre à palabres, L'》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一

ps：所有人跟许三多的互动都很有爱，简直无法可说。

冲着人来的，里面有很多大道理，或许会有人，但感觉很枯燥，没有课堂来的那么走感染力

任事善变且路远，阳明心学在我心。 这几年一直处于人生低谷期。 几年前，因为我虚晃度日而做了个错误决定，这直接导致白白浪费了时间且自己前途尽毁。几年后也就是如今我终究痛下决心，重新启程。虽然我放弃了像很多人一样过随流的生活，也由于重走长征路而面临着许多困难，但我从未后悔。反而觉得现在充实许多，这大概就是遵从本心的感受吧。 在我最迷茫的时候，时常思考如何生活（生存）。但我发现无论是谁，都给不了我答案。王阳明，像一盏明灯，照亮了我黑色的内心。读了这部剧，像遇知音，更像遇一良师。 夜静海浪三万里，月明飞锡下天风 我佩服王阳明在身心交瘁时心境还能如此开阔，写出这样豪迈的诗。反而是我，遇到一点事就一蹶不振。他做到了知行合一，他遵从其本心，正如他除暴安良，讨伐宁王非为仕途，而为致良知。以身作则，是为良师。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 心学更多强调个人修行，所以若人人领悟心之奥秘，则“人人皆可成圣”。要顿悟，必须实践。此外，心诚才能致圣。爱护百姓的心是真的，百姓才会爱戴，成圣之志的心是真的，才会悟道心学，为弟子敬仰。普通人遵从了本心，不说成圣这种话，也能澄澈自我，脱离心中困境。至少对我来说，这是极大的诱惑。 正如书中所说，心学对于善恶的讨论也挺有趣：无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶致良知，为善去恶是格物。事物本就客观存在，是人给它赋予不同意义。正如我们所做的事，有人赞同，有人不屑一顾，有人骂之。无妨，心之所向就是正确的方向。

很温暖的一本成长类小书 谈书墨之于赵水光是老师是爱人更是长者 前路有你所以才敢放心往前走 身后有你所以才敢激流勇退 无论何时身边都有你所以才敢百无禁忌 谈老师教会了赵水光很多 不只是如何去爱还有如何生活 人生中能遇到这么一个人真是无上的幸运 只是书名太引人误会了 内容还是值得一看的

通往心灵之路，就是通往自由之路，这个与之前看到的中华史有重复了，等于把这“禅”的故事再看一遍，还是似懂非懂，应是我的智慧没有达到一定的境界吧

剧集版1942比电影版1942更震撼，特别是对中国人人性的剖析、对国民政府的针砭、对普通百姓的同情，这背后都有编剧深入的思考，一针见血，虽是纪实性剧集，读来仍意犹未尽。 有时，似乎那就是在今天。 编剧说的对，统治者做任何决定都有他的考虑，他不说并不意味着他不知道，我们这些呐喊的人并不比他更聪明，但是当我们看到自己在他的考虑中无足轻重时，我们会更无力，连简单地做好自我准备都不行。想到了之前法国说不停课、不停业，想到了欧美政府到现在都不说戴口罩的好处，想到了英国的全民免疫，总统们都有他们的考虑，只是我们在他们心里有几分重量，我也不知道。