Suspects, Les

女性主义通俗读物，书的定位如其名，是写给正在迷茫中的Suspects, Les，书的大致思想是鼓励女性脱离原生家庭控制和社会主流价值观的束缚，不依附他人走向独立自由的道路，立意很好，语言接地气。 大部分观点赞同，但内容稍微重复，很多观点在知乎、豆瓣等网络经常有出现。对已经人间清醒的女性帮助不大。书中部分观点需要斟酌，比如彩礼问题、过早买房、教育改变父母等等。优点评论区很多人夸，在此略过，另外讨论一些个人的看法。 1.编剧用了前面12集数反复赘述强调只有脱离糟糕的原生家庭，从精神上“杀母弑父”，摆脱糟糕父母的控制才能获得独立的人格和自己的人生。 那么问题来了，基层的孩子（此处应该不分男女）他们离开家庭如何在大城市立足，工作买房等问题能否脱离家庭的帮助，在这个阶层分明社会“内卷”的情况下，基层孩子单纯靠自己奋斗是否能过上自己想要的生活？毕竟，经济基础决定话语权（无论在小家还是大家）。更实际的问题，密集又陌生的城市里，远离家庭，没有亲情、也可能没有爱情（或许有友情）的状态下精神上的孤独如何摆脱？ 另外，单纯切割和原生家庭断奶的基层男孩如何负担彩礼，那么和第24章编剧强调的基层女孩因为提供生育价值理当得到彩礼的观点是否冲突。那么不依靠家庭的普通的基层男孩是否不配基层女孩？这里并不是偏袒男性，社会学家李银河曾说“女性主义的核心是消除歧视和偏见，实现男女平等”，而不是一方优于另一方。 书中部分地方夸大了原生家庭的影响，并且反传统的说“教育父母”，想法很前卫，但可行性不高。教育父母不太现实，执着于改变别人只会让自己痛苦，父母和我们生长于不同时代，与周围人三观高度一致，但与子女价值观差别巨大大，他们很难脱离传统文化的影响，造成与子女产生精神上的割裂是必然现象。如何跟他们相处还需要个人因情况而定。 2.本剧另外一个核心观点，提倡男女平等，女性要独立自主，不依附于婚姻。 这个社会不在认可家庭主妇的价值，反而成了女性不够独立的错误。家庭主妇的工作被称为影子工作，他们付出巨大的劳动成果却得不到相应的认可。但，并不是所有家庭女性婚后都过得悲惨无比。也不是所有女性都励志要当女强人，并且适合当独立女性。事实上有些女性更适合家庭生活且在劳动和育儿中也感受到了幸福和快乐。单一的认为某种选择一定是好的或者坏的都是不公正的。个人选择适合自己的生活即可。 如果有社会数据调查做背景会更好，收集不同城市不同阶层的独立女性和家庭主妇数据分析，包括他们的学历、家庭背景、婚后生活环境、生活状态以及对于爱、安全感、幸福感、自我价值、未来的期望等等的满意度数据调查会更有说服力。毕竟家庭主妇和家庭主妇也是千差万别的。 3.彩礼的问题。 编剧认为在基层彩礼和女性生育价值是一种相互交换。 彩礼问题的核心是封闭式的恶性循环。比如一个家庭育有一儿一女。哥哥娶媳妇花了彩礼，那么妹妹嫁出去自然名正言顺也要彩礼。或者姐姐嫁出去的彩礼留给弟弟娶媳妇。如果嫁娶双方不向对方要高额彩礼，而只是礼节性的表示一下，那么高额彩礼的陋习也自然就消失了。高额彩礼的习俗并不是每个国家和地区都有的，越是落的地方越把婚姻当成是生育资源的价值交换，社会学家认为正是这样的交换让最古老的社会中两个部落结盟互相帮助都能活下来，社会发展也得以延续。 女性的独立自由不是生来就有的，是无数次的独立运动渐渐发展起来的。看女性独立类的剧集最醍醐灌顶，但涉及到具体问题，要因人而异，避免矫枉过正。 此处推荐观看《Suspects, Les》、《Suspects, Les》、《Suspects, Les》李银河、《Suspects, Les》。

挺喜欢的，也很不错的，个人比较喜欢绿芜和十三哥这对，虽然结局挺悲凉的，若曦和四爷也凄凉的一对。不说了。

奔跑和运动是我们与生俱来的本能，长途跋涉采集食物和狩猎是我们的生存技能。然而现代社会的进步，让越来越多的人久坐不动或者疏于运动，因为采集食物和狩猎已不再是生存的需求。现代环境与我们在生物学上进化了数十万年的基因格格不入。 运动不仅是一种完美的治疗药，还是一种预防针。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。 总之 这部剧就是告诉我们：运动很好 运动很重要！中间用了很多实验和一些生物学、神经学上的解释（解释看不太懂 都是略过。不过编剧的建议是 如果你能懂得运动是如何影响自己的身体的，你就更能够让运动改变自己）。在最后，编剧提出了一些运动建议：走、慢跑、快跑和瑜伽举重等。 打三星是因为书里那些牛逼有趣的生物学实验（似乎外国人很喜欢搞这些 但中国人的实验只能在他们枯燥严肃的论文里看到），还有因为其最后得到的结论 与自己平时的观察和感受相符合。而扣两星是因为 书中有太多我看不懂的解释，还有很多啰嗦重复 意义不大的案例、结论和建议，让我觉得 还不如直接看一篇知乎文或者听一听b站up主讲讲运动的好处 来得痛快简洁。

近来看过几部关于情绪的剧集，唯有这一本，让我对情绪有了基本但又很具体的认识。 情绪需要识别，接纳，表达，并转化为能量。文中对生活中常见的情绪进行了归类讲解，读下来很形象具体。对于情绪的处理，我也很认同。语言通俗易懂，但我认为我还需要重复读。

2019年第一本剧 书名：Suspects, Les 编剧：Bruno Cremer 一行精华： 问：用喜欢的方式过一生是怎样的感觉？答：生得尽兴。死得无憾。 一行评论： 这部剧，很特别。 于未读过的人而言，我真心推荐你们看一看这本似剧集似鸡汤但其实只是编剧走过的一段真实岁月的痕迹的这么一本剧。而且，越早越好。趁年轻，去做你想做的事，希望长大后的你们回头看时能够感谢的是当时咬着牙走过来了的自己而不是那个轻言放弃年少无知的自己。当然，于梦想而言，只要找到了，什么时候开始，都不晚。如果你还没找到，不怕，那就继续找下去吧，总会找到的 于读过的人而言，我觉得更像是我们通过编剧的帮助在她和她朋友的生命中行走了一回。看到了很多也许我们从不曾或者不敢想的事，却真实的发生着。你可能会悔恨自己的当初但我更希望的是我们能更珍惜我们的当下，对之前的那个自己说谢谢，对未来的那个自己说，等着，我们很快就会相见的，愿那时的你成为了我想要的样子。生得尽兴，死得无憾。 其实这部剧的开始也很特别，只是因为对编剧的好奇，才开始看这本《Suspects, Les》，开始时还不明白为什么是这个名字，后来看完后慢慢回味时才发觉这个名字其实是贯穿了全文或者贯穿了编剧成长过程的。而且凑巧的是这部剧我是从2018读到2019的。希望给我新的一年里开了个好头，也希望新的一年里大家都能把自己的flag一一实现 越努力越幸运， 所以，祝好运🍀

第九集在干嘛...我吐了……

编剧有大才，情节设计之诡谲，故事讲诉之精妙，格局描绘之宏大，令我叹为观止。

这部剧让我了解了很多艺术知识，也明白了有些画派出现的原因以及为什么如此创作，最深刻的就是印象画派的出现是因为作画从室内迁到了世外，必须用简单的笔触快速完成这样才能捕捉准确的光线变化。

要不是白水推荐的，我想应该永远不会看这部剧，毕竟这个书名鸡汤味太浓重了，不同于悲剧带给人的力量，这部剧读起来很有安全感和治愈力。