Apprentass 5

通过Apprentass 5锻炼对当下的觉知，进而逐渐做到念念分明，认识自己，接纳自己，通过正念与禅定探寻解脱之道。

看完这部剧的时候我不禁想，一个人怎样才算是生理学上的死亡了呢？是医生说的脑死，还是熏子认为的看到了女儿灵魂离去的刹那，还是和昌认为的心脏停止跳动的那一刻呢？

都挺好的，可是为什么把民众都写得不是无赖就是疯子呢

对于写作有一定的指导作用，九宫格的方式来构思一篇好文章，很实用的方法。

2020－01－31《Apprentass 5》，读完似乎也懂得了一些，做一下小的记录！ 第一，关于“矫情”。对于这个词有了新的理解，就是该脆弱的时候就脆弱一下，又能怎样？一直勇敢给谁看？没有人那么在乎你，而自己在乎自己的最好方式就是累的时候就是累，心疼的时候就是心疼，困顿、失落时就站到镜头前，告诉大家“我是多么不易！”又能怎样？这才是给自己时间和自己相处、对话！没有这矫情的诉说，又怎能梳理过往的人生，又怎么面向未来的各种不确定呢？ 第二，关于这四个字“情深不寿”。感情太用力就难以维持，这就是情深不寿啊！可不用力的感情何以能谈情深呢？那世间所有的感情都是敷衍吗？用力生活的我，还是觉得“不寿”的感情还是因为情不够深才不长久的！ 第三，关于朋友。文中有写到“看似几百人，几千人的朋友圈，不信你去朋友圈卖个东西看看，保准没几个理你的”哈哈，这还用试吗？而这个即便是也不可能判断是否成为朋友的标准。但我认为的朋友还是灵魂可以沟通的朋友最为好！但你得有怎样有趣的灵魂呢？因为有趣的灵魂才值得有人愿意与你同行！所以即便微信里聊的眉飞色舞，热火朝天，可是放下手机的那一刻你不在感到孤单才对，不要把有限的时间浪费到无聊的社交上，有空就拿起书，观看吧，你会领略到很多未知的精彩世界！ 第四，关于节省时间。现在社会的点外卖，代购，跑腿等等，都是为了节省更多的时间为自己，可仔细想想我们做这些节省出来的时间都干了什么？比如说舍不得放下手机，舍不得暂停追剧，舍不得离开淘宝的各种直播间……哈哈，想想竟然把节省出的时间，用到了别人无聊的事情上，这值得思考到底节省出的这些时间的真正意义呢？ 第五，学会放下！这个好像很难做到，特别是对于充满感情的自己，那就参照如下:只要你还在路上跑，总有上车的人！放下从前，即是从前了，那一定意义不大，轻装向前，其实更能迎接和拥抱新的明天！一直在路上，努力开好自己的车，稳步向前，上车下车都学会说“谢谢你陪我一程！”这就够了。 第六，关于好人。从小就被称为好娃，好人的我将继续做好自己！这个书给了我答案。这世界对好人最大的犒赏就是让你做一个好人！书里讲到了戒指的故事，激动的新婚夫妇在牧师说完交换礼物后，激动地互相都把戒指戴到了对方的右手上，牧师是这样说的“右手已经够完美了，我想你们还是用它来装饰左手吧。”所以继续做好人，给这个世界给我的犒赏以最高级的响应，我永远做到！ 第七，关于幸福。有两个漂亮的概念:“表演幸福”和“转换幸福”。 学会表演幸福，就会拥有觉察幸福的能力，可以捕捉到能让你表演幸福的闪光点，久而久之，你真的就会发现自己变成了一个幸福的人了，试试看，我觉得会是。“转换幸福”更多的是改变看问题的角度，训练自己的一种能力，把事情的过程和结果用另一种思维去解读，你会发现原来它没有那么的糟。要明白，幸福是一条路径，不是一个结果！用这两种方法让自己幸福起来，你的人生之路就是幸福之路。一起来试试，因为人生路上不能少了好的伙伴！ 第八，关于旅行。一定要抽时间找时间出去旅行。1，世界很大，得出去看看啊，要不对不起生命，更对不起地球。2，需要换个角度观察生活，心境豁然，心胸开阔。3，实现多的经历，丰富生命的层次，让生命有回忆，无悔走过的岁月。好处多多，那就多去感受这样的美好！ 最后告诉自己，还是要对未来有信心，有好奇，往大处看，保持人生的激情，往小处生活，保持做人的温度！

深度工作，让我们活出专注的人生。需要大量的脑力消耗，以及现实中各种人情、工作压力等的困扰。不妨尝试部分，我个人难以完全做到。