人心底色

投行，风光着被不断的吐槽。其实是人性在金钱面前的反复炙烤，另一种浮夸。

1不行贿的逻辑是利用人的两面性 2是管家身份倒逼的制度建设？ 如果不散股份，做东家会不会做制度建设会不会不行贿

前面废话有点多，后面还是干货挺多的。摘了个总结的不错的剧评： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

书不错，杨晶的文一直很好，楚汐美，皇甫帅天造地设的一对。就喜欢看楚汐坑人～:-D

终于看完了~杨晶的书有史、有背景、有情节、有无厘头，各种穿越、玄幻、架空、修炼，不为是一场混搭！搞怪、黄段子、奇思妙想不停穿插本文主线，让人欲罢不能~！期待再出新作！

整个OKR的落地执行(流程及表单)，是清晰的。可作为团队的普及教程。