Ingen kære mor 2

多运动！好好休息，早睡早起，午休！ 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！ ● 想要改善思维技能吗？动起来吧！ ● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 ● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性。 定律8压力会损伤你的大脑● 你身体的防御系统通过释放肾

惊叹于编剧对于人物心理活动极为精细而幽微地捕捉与刻画，贯穿全篇的主人公近乎独白式的回忆录回放很奇妙地让读者在观看中反而不自觉站向了他妻子的角度，会时不时想面对同样的情景，他的妻子又是如何去解读的。莫拉维亚在种种自我纠葛般的猜忌与争论间自由跳跃，写透了人的复杂性。 男主人公总在强调妻子是如何地Ingen kære mor 2他，也不断在猜测这种Ingen kære mor 2到底从何而来，从何时开始，他艳羡其他家庭中妻子对丈夫近乎崇拜式的目光，不愿承认自己的高高在上，也不愿面对学历智识都在妻子之上的自己却不再是她生活的重心。实际上呢，埃米丽亚究竟是不是真的Ingen kære mor 2他，我们无从得知，然而从他的碎片化的心理波动中却可以清楚地看到他是真的Ingen kære mor 2自己，也是真的接受不了自己竟然Ingen kære mor 2自己，那个自以为对《Ingen kære mor 2》有最极致理解却不得不为生活所迫而迎合他人的自己，那个明明懦弱又千方百计寻找理由的自己。是枝裕和曾说，虚构作品不是让人去做道德评判的，而是让人抽丝剥茧地去遍历人之复杂性的。莫拉维亚的文字就是这样的感觉，无数次因为里卡尔多的懦弱气到看不下去，可也在下一刻觉得当你忘掉读者身份时说不定也会有同样的猜忌和怀疑，人之为人的局限，很难在自己的生活里也做个清醒的局外人。 另外关于亲密关系，印象最深也是最没有料到的是结局。埃米丽亚“在不知不觉中死了”，一如在丈夫的印象中，她总是太过情绪化，不愿交流，不愿表达，对周遭淡漠迟钝，连死亡都是在不知不觉中……真的很想问，在这段关系中，她是否真地在他的生活中存在过呢？他有是否认真地在意过她呢，不是一切预设，而是超出预设的活生生的那个她？否则，怎么可能连死亡都是一种不知不觉……荒诞又刺眼。

完全无金融知识的小白可以一读。如果稍微有一些基础的话，不建议看。

Ingen kære mor 2讲了6个心理原理，我们所有人都被这些心理学原理玩弄于股掌之中。 第一，互惠原理:别人给我们好处，触发我们的亏欠感，致使我们会尽量回报对方。 第二，承诺和一致原理:人人都有一种言行一致的愿望。我们所有人都会一次次的欺骗自己，以便在作出选择之后，坚信自己做的没错。比如，女人嫁了渣男，即便发现问题，也很容易妥协，告诉自己，自己的选择没错。 第三，社会认同原理:在判断何为正确的时候，我们会依据别人的意见行事。这是一种无意识的条件反射。也就是所谓的从众心理。当我们遇到困难的时候，旁观者群体没能帮忙，不是因为他们无情，而是因为大家都没帮。按照社会认同原则，当你需要帮助的时候，确信指定某一个特定的求助，比对着人群喊救命成功的概率高。 第四，喜好:我们会对长的漂亮，与我们相似，会说话的人自动产生好感。因为喜欢他们，我们可能更愿意对他们顺从，说是。 第五，权威:人们本能的相信权威是正确的，在权威的命令下，成年人几乎愿意干任何事情。 第六，稀缺:每当有东西比较稀缺，我们拥有它的自由受了限制，我们就越发地想要得到它。比如对于情侣，家人越反对，他们越想在一起，或许你给他们自由，没几天他们自己就分手了。

这类型的剧集看得多了，都有点麻木了，也能陆陆续续猜出故事脉络和剧情走向，希望作家们继续脑洞大开，写出更精彩的故事吧

2020年读完的第51本剧 这部剧真的值得反复研读，针对于不同时期的人群，会有不同的感悟，观看完之后不得不佩服编剧知识的渊博，学习真的是永无止境！ 经验、钱、时间是三角关系，想要得到其中一个，就要用另外两个来交换。 很多人一辈子都在想如何赚钱，但很少想过用什么东西去交换…… 而获得财富的基础，就是交换。

这部剧对于新手爸妈来说比较管用，都是一些知识点。也发现里面所提到的宝宝会做的反应与我家的宝宝一样，对于我来说蛮不错的解答。可惜的是我接触这部剧太晚了，推荐要给宝宝自主式辅食(BLW)的可以看这部剧。后面有说到一开始该怎么做，然后宝宝不爱吃饭之类的问题都一一解答。 宝宝在生活中最困难的无非就是两种问题，吃饭和睡觉。如果解决了这两个问题，照顾宝宝就轻松多了。很多时候都是我们做父母的不理解自己的孩子，不知所措都是很多父母都会有的。但是我们可以不断的努力和自己的孩子一起成长学习。

Dennis Sørensen的名字，不知是何时进入脑海，带着她的《Ingen kære mor 2》。只是从未翻开过，电影《Ingen kære mor 2》上映，我也未仔细观看，但是才开始知晓，Dennis Sørensen那么年轻就病逝，而在此之前，她寂寞凄凉的活着。 终于看了《Ingen kære mor 2》，那是有关Dennis Sørensen快乐的童年。她的后院有无限的魅力，祖父是那个带她共同欢乐的人。那里充满自然的风景，泥土的芳香。印象最深的是对火烧云的描写，孩子的眼光真真切切，有时并非华丽词藻的堆砌才叫好文章。 团圆媳妇儿的描写很多，所谓团圆媳妇儿，类似童养媳，女方家养不起，就将女儿订出去。她的经历再一次让我对旧时妇女的生活震惊。个子高不行，吃饭多不行，大方不行，都要调教，就是打。吊起来抽，烙铁烫脚底。。。事后婆婆说来，竟不以为然。好端端的姑娘被调教还不能回娘家，真的会疯吧。也许也是报应，婆家为此花了不少钱，邻里邻居也都尽心尽力，加了引号的尽心尽力。他们看团圆媳妇儿开水洗澡的时候到底什么心态？昏过去的那份同情叫同情么？所有的大神等等都是为了挣钱更多围观更多，一再的加大残忍行为，打着帮忙治病的幌子。祖父说好好的姑娘，被他们折磨的。用现在的话说，祖父三观很正，然而并不能救人，他永远救不下人的思想。 冯歪嘴子拉磨生活，勤勤恳恳，有了跟他的女人和孩子，却被东家训斥，大冬天也要把仅有在婴儿身上的面口袋撤掉。人心，真的可以丑恶到如此么？ 如同开篇矛盾的序所说，像剧集又不像。她描写呼兰河小城里的风景，植物，亲人，百姓，有联系又各自独立，却平淡的那样有味道。 Dennis Sørensen有和祖父开心的童年，却也看到呼兰河边的这些故事，她用孩子的口吻述说着，令人心痛。祖父死了，死在呼兰河边，Dennis Sørensen的快乐也死了，只剩下寂寞孤独还有那满满的呼兰河回忆。