The Rookie's Return

真的好喜欢，无论是编剧还是作品，无论是文笔文风还是情节人设，都叫我喜欢，好想成为女主，也有那样一个爱人，也有那样一个处处流淌着幸福的人生，好舍不得告别他们啊

“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天”！中国第一位才华横溢的女建筑师，更是民国年间最美的一道风景。

写给120到105，120到95，现在110，未来90的自己 看这部剧我一直在反思自己的减肥历程：胖可能小学吃了几年中药，才成了“胖妞”？反正饿了吃、好吃了就多吃，甚至不觉得自己很胖（不是盲目自信，也是服了自己的眼神）。随着年龄的增长，五年级体育课的一次称体重，这才让我意识到了自己的胖。不过，这并没有让我想要如何改变现状，而是停留在自卑阶段，承认自己胖只能穿很丑的黑色运动裤，因为买裤子店家和妈妈给我灌输的思想就是胖人穿黑色显瘦，看到别的女孩子穿漂亮的靴子我也穿不了，因为脚脖子很粗…上了初三，体育加试运动量很大，加上骑自行车上学，每天至少有两个小时的运动时间，但我依稀记得，中考结束我还是120！看到称上不偏不倚的60，我觉得自己注定是一辈子的胖子。很奇怪，高二那年暑假，我突然想要每天跑步，可能为了健康？或者锻炼毅力。反正绝不是为了瘦。就那样雷打不动坚持了俩月，每天慢跑三公里，居然瘦了5斤！虽然看着不明显，但是我改变了自己认知：我也可以瘦！从七月份暑假到放寒假就那样坚持了大半年，瘦了10斤。白天正常吃，晚上只喝一包纯奶，即使朋友们在操场拿着饼和零食吃边聊天，我也坚持跑完再加入他们。不过，寒假一冷也就松懈了，记得高三那个寒假我九天胖了八斤！秘诀就是不正视自己的数字、坚持吃不运动。不过一开学慢慢就正常了，一直维持在105左右吧。上大学体重106，忙碌的社团生活和实践活动又让我忽略了自己的体重，就这吧，有空再减肥。真正意识到自己必须减肥是2020年初疫情，一直想着开学再减，可是到了4月可没开学，终于鼓起勇气上称，122！直接刷新纪录了，必须减肥！跑步是不行了，那就跳绳 ，从每天1000到每天3000，加上呼啦圈半个小时，每天控制主食，不吃晚饭。最开始的半个月甚至前20天都是最难熬的，因为看不到成效。慢慢开始转变自己的思想，不断给自己暗示，减肥是为了健康，再坚持一下就会有结果的。就这样，开始掉秤，坚持到就九月份开学，大概5个月瘦了27斤，甚至最轻一次称92。因为减肥，我变得想要更好，追剧看电影自学一些自己感兴趣的东西，我也敢自拍了、喜欢买衣服了、我也想要追求更好的人生了，在减肥和看剧中，就这样我决定踏上了自考的道路，也通过了四级考试，并下定决心要考研，去体验一次真正的大学生活，也决定把减肥当成一个终身事业完成，但，我又失败了！入学忙碌的生活把我压的喘不过气，没法全身心投入自己的规划中，我想要在最后一年大学时光不再为部门转，想要自在地为自己学习、想要谈一次校园恋爱，就这样接受了一个追我一年多的男生（之前觉得不是自己理想型，而且自己很自卑），吃吃喝喝的生活、加上我弟生病为了减轻负担，自己的毕业规划也要从在家备考变成立即就业，总之减肥对我不重要了，就胖了！21年算是经历最多的一年，面临一份不喜欢的工作、异地恋的矛盾、生活经济上的无能、弟弟去世后的痛苦、辞职全职备考的压力、分手后的自我怀疑加上同辈压力，让我开始自暴自弃，体重目前110。现在，我又踏上了新的减肥之路！ 减肥成功的标准是什么？是由内而外地想要改变自己，不止体重，也没有期限！我不否认体重和自卑之间有必然的联系，也在减肥期间看到网上许多胖胖的但很自信的女孩子，她们很迷人，因为自信。但每个人的自卑点不一样吧，我觉得自己想要真的变自信就要从改变外貌、管理身材开始，一点点小的成功汇集一起，我才能自信。胖了快20年，我也想要去瘦子的世界看一看，我也想活得更健康一些！做不到对镜子里的自己说：其实，你胖胖的也很可爱。 （即使脂肪对我不离不弃，我也要做回渣女，要一直想着怎么甩了他。留下点贤惠能过日子的脂肪，共度余生，可好

目标分解的正确打开方式是：从人生目标开始，确定自己的不足，以及要确定具体的方向、待训练的硬本领，进而确定目标。 有目标的练就自己的硬本领，可以通过SMART目标管理法则。 不积跬步无以至千里，向着自己的人生目标奋斗吧！ S:Specific，具体的。 M:Measurable，可衡量的。 A:Attainable，可实现的。 R:Relevant，相关的。 T:Time-Bound，有时间属性的。 丰富认知，通常有四种方式输入： 第一是以人为师，向人学习； 第二是观看，通过看剧来迭代完善自己； 第三是行业会议和培训班，通过系统性的知识理论以及同行的观点，来完善自我认知； 第四是行走有力量，通过行走的考察与体验式学习，补充完善认知。 时间管理的意义，要先做计划，高效地实施，做完了以后，还要对实践进行总结和评估，分析出提升的意见和建议，最后指导你再次做计划。 时间管理能力，是在规定的时间内达到目标的情况，以及所创造的价值。 重要的事先做判断标准 第一点，重将来，不重过去。 第二点，重视机会，不重视困难。 第三点，选择自己的方向，不盲从。 第四点，目标要高，要有新意，不能只求安全和方便。 总结和反馈很重要，有输入就要有输出，理论跟实践相结合 对每件未完成事件充分反思，你会对自己有全新的认识 每天至少3小时，投在自身能力的提升上，也就是做那些重要但不紧急的事。

有很多有趣的小点子，编剧也很喜欢欧亨利式反转，最后一篇哨岗很有感觉。

花了很长时间一点点看完这本西方教育的书，我感到教育的确不是花钱买个学区房然后把孩子塞到好学校和好培训机构就了事，也不是让孩子每天按时完成作业他就能变得更好。父母需要了解的东西有很多，我们了解得越多，就越不会用某一种单一的方式去给孩子提供教育的资源。这个编剧的书我决定继续看下去。

让我对大马的教改有了进一步的概念。希望大马的教育可以越办越好。

起初，我看到思特里克兰德和勃朗什时， 我是对他有偏见的，我觉得这是人性丑陋的一面，看完之后我又理解了，这是一个人对梦想的追求，想要不受任何束缚，不在意世人眼光，对自己梦想的笃定。世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。我想他的画最后被众人收藏，他被誉为天才画家，这些对他来说真的不重要，他的前半生在规规矩矩的过活，他并不快乐。他的后半生不被喜欢，甚至厌恶，但他内心充裕，他深知自己想要什么。试想在如今这个物欲横流的社会，我们绝大多数的人，可能已经忘记了自己的内心所向。这既是一篇有关梦想的文章，又让我们读后无不觉得伟大又讽刺，伟大的是不在意世人目光，一心向梦，追求精神世界，讽刺的是我们已经很久不知道自己想要什么了，每天循规蹈矩的生活。这部剧就我们来说有很深的现实教育意义，值得一读。

美好的总在失去，无可挽回地失去。但感觉失去后变得成熟，长大了？？？成长的过程就是失去多样性，变成另一种单纯或者说单调？？看完村上的书，总想什么都不干，就坐在傍晚的酒吧窗边，沐浴着淡金色的夕阳，看着窗外微风拂过的发丝，若有所思。失去后变得完美？？