首页 > 所言所行Les choses qu’on dit, les choses qu’on fait

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网友评论

一个不断变革的时代，一个不断前进的企业，一个不断燃烧的人。吃亏是福，万科的稳健发展，追逐的不是暴力，而是规范化的管理和长远的事业，值得企业家去思考。
阿喵不吃鱼 3.3/10
咬牙坚持将此剧看到这里，最终还是觉得它缺乏足够的吸引力，让我继续读下去，所以决定：放弃，不看了！
蓝伶👦❤️👶 4.3/10
我知道很尴尬，但还是看上瘾了
上士闻道 9.9/10
对缺乏自制力，不能坚持的伙伴有实质帮助，不是鸡汤，是方法。摘录以下要点： 所言所行Les choses qu’on dit, les choses qu’on fait=动机+能力+提示，通过行为设计，培养习惯。 掌握行为设计的七个步骤： ❶ 明确愿望 ❷ 探索行为选项 ❸ 为自己匹配具体行为 ❹ 从微习惯开始 ❺ 找到“对”的提示 ❻ 庆祝成功 ❼ 排除障碍、重复和扩展 运用句式： 在我…… 我会…… 为了让大脑牢记这个习惯，我要立即…… ABC模型： Anchor 瞄点 Behavior 行为 Celebration 庆祝 1．锚点时刻 提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如，某个日常习惯（刷牙）或某件必然发生的事情 2．新的微行为 锚点出现后立刻去执行的微行为。这是新习惯的简化版，比如用牙线清洁一颗牙齿或做两个俯卧撑。 3．即时庆祝 完成新的微行为后要立刻庆祝。任何能带来积极情绪的事情都可以，比如说出“我很棒”之类的话。
李若谷 4.3/10