亚当斯一家的价值观Addams Family Values

我满怀期待的打开，以为有最新集数，结果是年末总结！！！！！！

终不似，少年游。

2019年，第20本剧，打卡 达尔文进化论的延伸… 对于目前大众对生物学的了解，40年前的书，可能确实有点老了… 但书中很多观点我还是很喜欢的… 从基因角度，人之初，性本恶…善良和友善只是克制了本性的一种表现…😂不得不说，这一点给我洗脑了… 最后一章上升到哲学…可能生命本身，就是哲学🤷🏻‍♀️

《亚当斯一家的价值观Addams Family Values》放在最后看，是对的。安杰丽卡·休斯顿《亚当斯一家的价值观Addams Family Values》系列的最终答案。再出这个系列也不看了，人都死光了，都给我看绝望了。记忆中的中国刑警学院也都对不上号，还好这是终结章。

伴着窗外的雨声读完亚当斯一家的价值观Addams Family Values。为什么要彼此折磨呢？ 直到故事的最后，我才遇到喜欢的那种沉稳温柔。 凯瑟琳和希刺克利夫，太悲伤了。因为门第不对等和女主错误的想法毁掉的爱情，因为希刺克利夫心中涨满的仇恨被毁掉的林淳兄妹，辛德雷，甚至他自己那懦弱自私的儿子，可怜可叹。 总是挑剔那些剧集中的圣母形象，但这里的希刺克利夫，是个标准的复仇者，这复仇故事却也没让我觉得愉悦，全都是苦涩。正在萌芽的美好尽数被扼杀。 希刺克利夫最后是思念凯瑟琳而死吧，他虽然受害者，但也亲手缔造了仇恨和悲剧。幸好哈里顿和小凯瑟琳最终走出了阴霾，得到他们值得的美好结局。 心中有爱，原来这不是一句空话，而是一句祝福。

我在青春书影中读完的第159本剧——《亚当斯一家的价值观Addams Family Values》，展现了乾隆皇帝多面的一生！乾隆朝经历了三个阶段：早年宽仁，中期严苛，晚年宽纵。乾隆的一生，既有辉煌的成功，也有惊人的失误。他既创造了一个史上最繁荣的盛世，在临走前也亲手毁掉了这个盛世。在为大清江山清除了许多旧的隐患的同时，他也为子孙后代埋下了许多新的隐患。人无完人，盛极必衰。

人生百态，百态人生，生活的路注定不会平平坦坦，有些人耽于名，沉于利，有些人一辈子在寻求一丝丝的存在感，有些人为婚姻，家庭，事业，生活的繁琐苦恼，有人霸道，有人可怜，有人幸福，有人悲苦………作为一个普通人，避免不了人世间的纠葛纷争，改变不了这炎凉世态，唯一能做的就是在时间的流逝中不断忘却，不断接受，与命运抗争，同俗世和解。

没有看过电影，谋杀两个字，本来以为是很血腥的一个电影，结果还好，结局突兀，很有思考性，在飞机上看完的一部书……

2020年第3本剧《亚当斯一家的价值观Addams Family Values》读完。 本剧的编剧琼·库萨克，是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《亚当斯一家的价值观Addams Family Values》热门剧集作家。编剧从小热爱棒球运动（父亲是棒球运动员），其高中时在一次棒球运动中受了重伤。在想要重返球场的过程中，编剧通过从微小的习惯出发，建立自己的习惯体系，取得了非常优秀的成绩。本剧就是编剧结合各学科内容及自身经验所写的一本操作手册。 本剧的的逻辑清晰，细节丰富，非常易读。全书围绕着培养习惯的四步模型展开：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让人养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。而围绕这四步的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。相应也有四条规则让我们远离坏习惯。即：1）让它脱离视线；（2）让它缺乏吸引力；（3）让它难以施行；（4）让它令人厌恶。 本剧是个人目前为止读过的讲述建立习惯体系最为系统及具有实操意义的剧集。其中关于习惯的培养理念方法大多都是我所赞同并一直践行的：比如我通过追踪记录自己每天的观看，锻炼等每日事项来增加习惯的成就感，通过控制接触途径（远离诱惑，增加难度）避免坏习惯。本剧介绍的实操中有许多细节值得学习，比如关于如何叠加新习惯（在两个当前习惯中插入新习惯），如何让好习惯更有吸引力（绑定喜好，比如限定只有在健身的时候看剧），用特定的仪式比如一首特定歌曲来激发好习惯，通过加入组织改造环境来增加好习惯的助力等等。 在我个人看来，人生的种种结果只是习惯体系的副产品，你每天的习惯决定了你会成为什么样的人。 运动从每天坚持在上床前做一个俯卧撑开始； 冥想从每天坚持在上床前做一次深呼吸开始； 观看从每天坚持在上床前看一个字开始。 千里之行，始于足下。祝大家都能建立起自己的习惯体系，做时间的朋友。 本剧整体打9分，推荐给对自我管理，习惯养成体系感兴趣的朋友们。

还记得差不多也是两年前我在微信开读一些我完全空白的艺术建筑，中西方历史等等的书。大话西方艺术史应该是比较读完的，那时候疯狂打了110个想法，就能看出自己的无知了哈如今时隔两年，真开心能在第一时间读完这本亚当斯一家的价值观Addams Family Values，确实如编剧所说，很多艺术家我们知道，但是他的作品为什么好，根本不知道。不积跬步无以至千里吧，加油💪