Bahut va craquer, Le

一些有启发到我的观点 1-正如德韦克所提出的一个值得深思的问题：“成功是为了学习和进步，还是为了证明你聪明？”。所以成长型思维很重要，应欣赏自己的进步。 2-拖延有时候是一种作战，尤其对一些反叛性很高的人来说，别人的建议，或者我知道应该怎么怎么，观点即使是对自己有益的，但问题就在应该，拖延者感觉被控制了，有抵触心理这时可以停下来，问问自己，是对方确实想控制我？还是一个诚恳的建议，反抗它和做这个有助于我的事到底哪个重要？反叛心理受害者也是自己。不过拖延的原因也因人而异，要慢慢觉察针对自己的拖延的原因和为拖延制造出的借口。 3-有些事情天生就是让人感觉烦的，所以不要有了做事的感觉才去做事，并且事情难度和自己的感觉关系不大，一些拖延者总夸大事情难度，实际做时候却感觉没那么难，做起来也想象的那么讨厌。没真正做的时候不要过度想象做这件事的感觉，不妨试试是什么感觉，告诉自己时间期限，比如 我就做15分钟，甚至 我就做5分钟也可以。 4-拖延者也有享受人生的权利，不要觉得自己不配休闲娱乐放松。 5-拖延是一种心理学，人的感觉都是基于过去的经历得到的，不妨勇敢一点，活在当下，不理睬这些过去所得到的感觉直接开始下一步行动，从最mini的行动开始，一点一点来，一次只专注一个小步骤不去想整体目标，投入过程而不要太在意结果，老板才只在意结果，任何微小的进步都应该获得自己的欣赏。 6-试试非专注日程表，把一周所有可预见的事务填在格子中，不要写想追求达到的事情，比如学生就不要写作业，娱乐出去玩，看电视，和家人享受共处时光这些都写进去，一周后看看到底有多少可用于追求目标的时间，有时候拖延者想要的太多了，甚至一开始制定了根本没有时间来完成的不切实际的目标，问问自己，我最必要做的事情到底是哪几个？非专注日程表可以看到其实我们到底有多少时间可以追求目标。 7-自制力是有限资源，会耗尽，比如晚上更容易冲动消费，所以一天中可以把一些事情惯例化，减少做决定的次数，早上起床想想今天可以干些什么，让生活按照日程安排自动化是个不错的选择。 8-和拖延做朋友。拖延就像心灵花园里面的蒲公音，不太容易消除，很容易再长出来，给它一片空间吧，容纳蒲公音的存在，毕竟这是人的天性，但尽量减少蒲公音的数量，这样才有地方种其他植物。 番外里有作战汇编可以经常看看。

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祥子一生是悲惨的，他要强，想通过自己的努力改变生活，却被生活玩弄了，他自暴自弃，最终一无所获 造物者也许会玩弄人生，但如果坚定信心，会收获不一样的风景吗