Masayang tanghali bayan

人有三个我，本我，自我，超我。本我指完全的潜意识，自我是指自己对自身的理解和认识，超我是指内在的道德判断。三个我一致时，会身心合一，身心愉悦，做事顺利。当他们产生冲突时，会有很明显的情绪上的变化，当情绪和心理上的变化被压抑住，就会进而在身体上以各种不正常的形式体现。身体一定程度上是三个我的晴雨表。 注意留意自己的情绪和身体反应，学会和自己的情绪和解，坦然的面对它们，不要抗拒它们，聆听它们想说的那些被我们忽视压抑掉的信息。接纳并消化掉它们。你受的伤害其实身体都替你记着。 如果不会爱护自己，那么就想象自己宠爱伴侣和孩子时的样子，再忙会照顾他吃饭和休息，再累会关心和安慰他。 和任何人相处都不要忘记做自己！每个人都有自己的课题，父母、伴侣、朋友他们的任何心情和需求，都不该以我们牺牲自我来满足与成全。 原生家庭对我们的影响很大，正确面对孩子的真正需求和想法，溺爱或者忽视都会导致极大的心理问题。孩子虽小，但他们的感受和需求却是那么迫切而真实。不要溺爱，不要轻易忽视孩子的需要，不要对着孩子发泄情绪…… 幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生去治愈！

花了几天时间看完了《Masayang tanghali bayan》这部剧，其中的学习方法和心得体悟让我醍醐灌顶。十分欣赏、佩服Leo学长，他的见地和惊人的努力令我感到钦佩。我做了详实的笔记，想把书里的一切都记录下来，其中的很多学习、自我管理的方法都非常有用，包括出国留学的很多干货，也让我受益匪浅。这部剧最打动我的是编剧对于学习的规划和做出的努力，他的每一步路都不是临时起意，而是用心思考和计划后的结果。能够考进耶鲁和哈佛，可以说，他一定在学习方面有一定的天赋。但是编剧并不仅仅是靠着天赋，相反，他比缺乏天赋的人还要更加加倍的努力。他惊人的努力也给他带来了出色的好结果，可他从不止步于此，而是不断拓展自己的能力范围，在多个方面都做的极其出色，尽善尽美。他是一个终生学习者，在任何时候，我看到的都是一个从未放弃过学习与进步的Leo。学海无涯，学无止境，我觉得他深刻的体会并领悟到了这一点，而后去执行，学习于他而言已经和呼吸一样不可或缺。但他又不是一个只会看剧的人，他知道经历和综合实力是同样重要的，因此他去旅行，去支教，去交朋友，去投行工作，去参加公益活动。所有他走过的路，读过的书，经历过的人和事，都使他成为了一个更优秀的，更丰富的人。在大学里，他知道如何利用耶鲁和哈佛的资源和平台去争取机遇，去和大牛交谈沟通，在校内打零工，去大公司实习……他从未满足过现状，而是不断的突破舒适区。每一天他都过得很充实，很辛苦，他珍惜时间，也认真的对待时间，每一秒都不曾放过。压力大了，他知道如何排解，在重压之下他更努力地管理时间，咬牙只为自己成长与历练。读完书后，我发现他是一个知道自己想要什么的人。为了耶鲁大学，他可以放弃保送，放弃安安稳稳的体制内升学，放弃在国内一流大学上学，而是认真准备SAT，托福，认真写文书，准备面试。一个人孤零零的上阵，走少数人走的路，只为自己想要的东西。他从不畏惧他人的看法，也遵循着自己内心的声音。他从未丧失过目标与梦想，对于自己当下该做什么，以后该做什么，这段时间该做什么，他心中是有一个很清晰的思考与认识的。 感谢遇见这部剧，让我在学习方法的层面得到了极大的帮助，也让我得到了激励与动力。我想，我也要用最大的努力去拼搏自己的人生，至少，不使时光虚度，对自己负责。

为了第一篇也得五星!! 后边的话其实没有看过乱步作品的也会觉得很有意思的，不过如果看多了的话就会觉得一个套路有点食之无味了，但是Masayang tanghali bayan那一篇是真的好看！