片甲不留Final Mission

又看了一遍。 正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。 正念是冥想的一种。做事心在当下的一种状态 头脑空间则是正念的结果，有人理解为“快乐” 冥想实际上带来不了什么，但是可以帮我们认清自己，了解自己的目标，给我买达到目标提供帮助，因为冥想中，没有达到目标，也能获得宁静 无为、感觉、躯体感受、专注于某类感觉、对情感保持觉醒、用心灵扫描身体、饮食冥想、行走冥想、跑步冥想、睡眠冥想。 很多事，无法回避，不能不理就完事了，要尝试巧妙的理解他，不要让自己被压得喘不过气 冥想练习三要素：理解、练习、融入生活 观察想法来了又去，这是冥想的过程。思维一直在，注意力可以聚焦的，并察觉到自己的所在。要控制还是引导大脑，大脑和自己，你了解自己和世界。井中月？ 想法很多有些有益，有些无用，如何看待这些想法。练习的意义是什么？不介入，先观察；事后回忆，反思，是思考的时候出现了还是宁静的时候出现了什么？天空始终是蓝的，中间的白云也就是想法，达到自己的井中月。专注于问题本身，而不是变复杂。不是把乌云赶走，而是静看云卷云舒。让思想的野马慢慢休息 如果你能放弃总想体验美好事物的愿望，而同时又能摒弃对体验令人不快的事物的恐惧，那你就能拥有宁静的心灵了。可以把好的感受分享给别人，替别人承受痛苦，利他的做法，可以让内心宁静。 冥想让人觉醒，有些事和感受对你不再起作用。问题是我们强烈的反映，很多问题不是问题。 特质，就是一个人很快乐或者悲观；状态，可能是稍纵即逝的情感。通过查看、观察、留意，找到自己，巧妙地理解自己。冥想心灵抓拍机。内心的水面，保持平静 宁静带来澄澈，澄澈又带来宁静，宁静又带来澄澈。 想法和情感哪个重要，我感觉是理性。那一直觉醒，一直理性…… 准备：定时，无人打扰，姿势摆正；签到：留意身体、心灵感受；专注呼吸：呼吸十次，循环5-10次；结束：注意力不再集中。将心灵带回躯体，开始睁眼。

已记不清啥时候放进书架的，也忘记了在哪里看到的这部剧，总体还可以吧，毕竟看完了，只是有些疑惑作为一部童话是不是很适合小孩儿读

青春期是美好的，也是令人厌恶的年纪。自以为是的行为判断导致一滩悲剧上演，恨因爱而生，因爱而解。

“这个世界上有无数辛勤工作的女人，她们默默无闻，没有人知道她们的故事和梦想，但她们每一个都是自己家庭或社区的明星。” 应该让我们的孩子们尽早知道世界的辽阔丰富。知道尽管国家，民族，语言，肤色，信仰等等各有不同，但每一个善良、上进的人都应该被尊重。知道时至今日，还有很多人的生命处于战争的威胁之下。知道去同情不幸的人，帮助需要帮助的人，尊重跟我们不一样的人。

读完安迪“片甲不留Final Mission”，最大的感受是只有有钱才能更好的生存。谁可以看15个以上的医生，还是不同地方的顶尖医生。医生都是和他长谈讨论的，普通老百姓看医生就几分钟。当然这只是酸酸的差距感。本剧给我最大的感触其实是两个“十”。 超竞争因素“10倍速变化”（a“10X”Change），意为该因素在短期内势力增至原来的10倍。 安迪的十年原则：往前要了解到10年以前，往后要了解到10年以后。 如果我现在往前看十年，就知道自己的能力和不足，少些抱怨；再往后看十年，就能明确自己的目标，少些烦恼！活在当下，但更要学会顺势而为！

央金的觉醒六法，真心的贴近生活，反复强调要＂活在当下＂，要抽出身来审视自己的一切，注重追寻＂自性＂。读完后，感觉脑中一片凌乱，头绪复杂，脉络不清，也需重读、再悟。

风景就是在你漫无目的地行走中出现，没有因果那就是一种与生俱来的缘分，兜兜转转几载却挡不住门当户对这个古人留下的真谛。不用问片甲不留Final Mission，只要身边是爱你的人处处风景如画。

“我们在苹果的香味中谈文字” 太浪漫了。

不评。

2021-11-2《片甲不留Final Mission》John Dresden20211105观看。 一部刻在基因上的祖先秘史，以基因诠释基因之根及文化之根。 人类主要的农作物、家禽家畜的驯化，航海技术、制陶技术、冶金技术、建筑技术的发明，都发生在台词发明前。 20世纪80年代以来，科学领域上演了一场神奇的跨界大戏，分子生物学闯入了原本属于古人类学、历史学与考古学的领域，以古今人类和动植物基因为样本，通过基因分析与比较，揭示了过去常规研究方法无法涉足的历史真相，尤其是提供了史前时代古人类迁徙历史的细节。 我们今天所有现代人都是距今14万年前生活在非洲的一位女性祖先的后代。 根据分子生物学的发现推及：周口店北京人并不是现代中国人的祖先。 地质学底层层序律： 年代久远的地层会被埋在下面，年代较近的地层会分布在上面。 非洲境外年代最早的直立人遗址位于格鲁吉亚，被命名为“格鲁吉亚人”，属于早期直立人，和能人身高相仿，均为150厘米左右，脑容量却比多数能人更大，是最早会使用火的古人类，距今约180万年前。 直立人是第一批走出非洲、走入东亚的古人类。 “智人”，就是“有智力的人”。智人远比他们的祖先聪明，他们制作工具的技能更高超，语言的交流更丰富，也能沟通复杂的意念与表现复杂的行为形态。他们已经有能力更多地猎取动物。现代人就属于智人之列，你、我都是智人。 铲形门齿是东亚人群标志性特征的。 丹尼索瓦人是中国人的祖先之一，至少是部分中国人的祖先之一。 河南舞阳，贾湖遗址，几十支距今9000—7800年前截取丹顶鹤的翅骨制成的骨笛破土而出。这是迄今为止考古发现的中国最古老的乐器。 贾湖骨笛一般长20多厘米，直径约1.1厘米，圆形钻孔都分布在同一侧，一般为7孔。主音孔旁钻有调音孔，做微调。赞叹古人声律技巧的精湛。 “仓廪实而知礼节”，粟和黍都是原产于中国北方的农作物。 狗尾草是粟这种农作物的野生祖先，粟就是日常生活中的小米；野糜子则是黍这种农作物的野生祖先，黍就是今天所说的黄米。 中国南方是水稻的起源地。距今约5000年前进入了稻作农业阶段，良渚文化的繁荣，表明中华大地经过漫长的水稻筛选和栽培过程，水稻成为当时良渚社会的主导粮食品种，并辅之以其他动植物食物。水稻起源于中国南方，向南传入东南亚和南亚，向东进入日本列岛和朝鲜半岛。距今7000年前，水稻种植就已经越过黄河流域，在黄河下游地区扎下根来。到距今5600年前，水稻甚至打入了北方农作物黍和粟占据的陕西关中地区，那里的古人形成了黍、粟、稻兼作的种植模式。 八九千年前贾湖古人的粮食获取方式与南方的河姆渡古人比较像。贾湖遗址出土了许多菱角、莲藕、栎果、大豆等。贾湖古人“靠水吃水”，捕食大量的水生动植物资源。用多余的粮食饲养家畜，比如猪，另一种起源于古老中国的食物。并能吹着骨笛水边观赏丹顶鹤河湖边起舞弄清影。 5000年以前古老中国“南鱼北猪”肉食格局的形成。狗是从自然界中的狼驯化而来的。黍、粟、菽、稻、猪、狗……农耕乐土 天花，就是从阿拉伯骆驼身上传染给人类的，还有各种流感、麻疹等，也都来自其他动物。今天流行的结核杆菌的共同祖先出现在大约1万年前，正好是农业诞生的时间。甚至在地点上，结核杆菌从西亚的新月沃地诞生，随着早期农民的迁徙和交流，也传播到世界各地。因此，人类农业社会的发展，不但让自己吃饱了肚子，还促进了结核杆菌的快速传播。 中国史前最大的古城，石峁古城，4000年前屹立于今陕西北部神木境内。无台词记载。面积超过了400万平方米，一座三重城址结构的古城，方形的城墙内外三层，将城市分成了外城、内城和皇城台三部分；它建筑技术精湛的古城，城墙内实夯土，外砌石