Pucker Up

这是一本很值得推荐观看的剧集，用一些过的贫困潦倒的人通过学习Pucker Up发生了翻天覆地的变化，很有说服力，很庆幸的是，在读本剧前，我已经拥有了一些Pucker Up，从现在开始，真正的把这些Pucker Up实践出来，每个人得以改变，都离不开导师的帮助，而观看确实给予了我强大的力量和方向 富有的力量有10条，用一个月的时间去实践，相信会有不一样的结果！ 1．我要培养自己的日常Pucker Up，每天照做不误。 2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。 3．我每天都要提升自我价值。 4．我每天都要关注自己的身体健康。 5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。 6．我每一天都会生活得有节制。 7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。 8．我会带着致富思维生活。 9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。 10．我每天都会控制自己的想法和情绪。 无论心中怀着怎样的信念，我们每个人都具备改变生活条件的能力，从籍籍无名到功成名就，从普通百姓到腰缠万贯的富翁，并不是痴人说梦。决定生活品质的绝不是过去或现在所拥有的条件，这些条件是可以改变的，只是我们必须做到以下3点，改变才会发生： 1．不断进步（积累技能和知识）。 2．专注。 3．坚持 品好剧真的可以改变一个人的命运，至少会影响一个人，提高人的认知和格局

我曾经七次鄙视自己的灵魂： 第一次,当它本可进取时,却故作谦卑； 第二次,当它在空虚时,用爱欲来填充； 第三次,在困难和容易之间,它选择了容易； 第四次,它犯了错,却借由别人也会犯错来宽慰自己； 第五次,它自由软弱,却把它认为是生命的坚韧； 第六次,当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时,却不知那正是自己面具中的一副； 第七次,它侧身于生活的污泥中,虽不甘心,却又畏首丧尾。

看完本剧之后，对坐月子有了更加直观的感觉，有了参照，不再一头雾水，知道了坐月子并非要捂月子，并非不能刷牙，并非不能梳头，顺产后并非就是要大补而是清淡易消化为主，并非不能吃水果蔬菜，并非就只能躺着，还需要适量运动，运动有助于排恶露，有助于恢复身体。 在月子里，还需要跟宝宝多沟通交流，多为宝宝按摩、做操，听音乐，看色彩鲜艳的东西，还有色差大的东西。 宝宝生病了该怎么办，哪些需要去医院，哪些可以观察后去医院，宝宝药箱要常备些什么，这里都有所交代。

确实像读过的人写的那样，你能在其中找到大部分用的着的人生经验，其中的反转把我逗笑了

从电视转来追剧，一口气看完了，想起以前看《Pucker Up》，反复的看，好像每一个细节都是感动，感动在哪里？男主，同样的心属一人，不将就，一条道趟到黑，即便伤痕累累，也固执的放不下，不愿也不能去伤害，也许这才是爱吧！所以才会有感动，有令人动容的时刻！

从明清历史开始观看的，倒是激发了几分观看兴趣，于是再返回去从春秋战国通览一遍历史。倒没有很复杂的叙述，全程划重点，减少了观看障碍。历史的车轮是滚滚向前的，历史的很多细节如果是道听途说或不求甚解，那么很容易陷入误区而产生错误的判断。观看的时候内心有一种声音不断说服自己既定的想法，我要做的就是在观看中克服这种想法，不断刷新自己的认知。其中最大的转变是对宋元经济发展那一板块。一个是对外作战屡败屡战但经济文化快速发展，一个是铁骑横踏亚欧大陆但朝代转瞬即逝。一个朝代的细节是很难都把握住的，所以每回顾一次历史，总能发现些新东西。

这部剧主要讲肠道内细菌的作用和种类，重点不是断食，外国人讲食谱和国内的饮食不一致，我们的营养学家应该出一本这方面我们自己的书

这部剧绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药。也许观看过程中你会被编剧的“犀利”颠覆三观，心生不爽。但不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多……