Detour Ahead: An Afternoon with Herb Ellis

意志力训练有两个法则：第一，从小事做起；第二，用进废退。     训练肌肉时，小运动量的长期坚持非常重要；训练意志力时，在小事上练习持续自控相当重要。心理学家给出的建议是：用不常用的一只手吃饭、刷牙、开门（和左手拣黄豆一个意思嘛）；戒掉习惯说的口头禅；坐下的时候不跷二郎腿；把家里的衣橱认真整理一下；给久未见面的一个老朋友去个电话；或者，用笔在一个本子上记下你每天吃了哪些食物，要尽可能详细。这些看似不相关的事，其实都有一个共同的作用，那就是可以锻炼你的意志力“肌肉”。即使有些行动看起来并不直接服务你的目标，但只要意志力得到增强，你在减肥时就会有足够的能量。     必须加强意志力训练的另一个原因是，意志力具有“要么使用，要么消失”的特性，也就是“用进废退”的法则。有些人常年意志力涣散，任何需要意志力的小事都懒得做，久而久之，他们就会变成毫无意志力的“废柴”，对自己毫无约束，完全靠本能行事，对社会对家庭都是负担。 本剧确实不错，编剧相当诚恳，真诚地剖析了自己从心底里抗拒减肥的真实原因，并逐步克服了它，至少做到了悦纳自己。其实编剧的心路历程挺符合阿德勒的个体心理学的，还是推荐《Detour Ahead: An Afternoon with Herb Ellis》。 话说很多我们日常生活中的表层现象，甚至是许多我们无力改变的把我们扯入泥潭的魔咒，都源于我们内心不敢去面对的想法。我们潜意识里知道，但真的不敢去面对，但选择粉饰太平又有什么用呢？像林奕含那样，还是没能拯救自己呀。 多读读心理学剧集真的很好。不知道如果当初奕含能多读一些心理学剧集，而不是只从影视中找生命的意义，结局会不会不一样？

读完此剧，无不对古人智慧的凝结，《Detour Ahead: An Afternoon with Herb Ellis》深深折服，更要感谢Ray Brown老师细致入微的讲解道一声感谢。

朱一龙演技差

轻松的小甜剧，让人看了想长恋爱脑，让让和在在真是天生一对。

谢谢于老师，谢谢她和她儿子在教育上的奉献，谢谢她教育方法的分享，初任教师的经历分享，因为有你们，相信很快会成长起来更多优秀的教师，这种切身经历，对新教师的成长帮助很大，希望有更多的新教师看到，并从中受益！谢谢你们！作为一个普通人，也是很感谢，有了好教师，下一代的身心更加健康正常！赞👍社会幸甚，百姓幸甚！儿童青少年是国家社会的未来，有了好教师，好教育，未来才有希望

真心不适合新人看，代码内几乎没有注释，不方便观看，还有很多只定义变量和进行计算什么的，但是没输出结果，推荐学过python基础的人再来看吧。

几度看不下去，需要平复一下心情，纳粹对犹太人的屠杀不是用惨绝人寰就可以形容的，奥斯维辛的焚尸炉每天焚烧几千犹太人，妇女被强奸被割乳，儿童被割舌，被活活烧死…… 这个多灾多难的民族，靠着信仰，靠着不屈不挠的精神一次一次躲过灭绝的迫害，回到祖先的圣地，他们扎根历史，又开辟新径，有着自我批判精神，不断融合纠错，自我强大，成为一个人文科技强国。他们两千多年来一直被驱逐，被迫害，被残杀，他们比任何国家的人都渴望稳定，渴望和平，可偏偏有那么多国家妖魔化他们，他们一直面临被灭绝的威胁，上帝啊，对这个重生的民族仁慈一点吧！

鄙视。早听说这部剧，我我的第二个百书计划进行到中部时无意读到，竟有悔意，写的什么，很恶。