Non sono io

正如之前看过的营养学相关的书一样，好多刷新认识的食疗小技巧。生物学，营养学，脑科学，有多少的秘密，还未被我们所发掘，或是发觉了却尚未为大众所知，这里所讲的知识值得被更多人了解，认识与应用。 说不是养生却也是养生，方法不一样罢了。现在开始，为时不晚！

这部剧有悬疑破案，有朝堂权谋，有至性真情，无狗血剧情，看完这部剧后就没找到过同类型更加优秀的书，这部剧毫无疑问是我心里的古言top1。

很不错的一篇文章，希望编剧多写一写这样正能量的公正，让人们不要误解婚姻中的种种，积极面对生活，不管酸甜苦辣这样的人生才是精彩的。

我觉得一般般，到后面我才觉得好看 ，主要是和凤行衍是姐妹篇才一直坚持看的

有生之年，人生百态

蔡文姬这样的五嫁之妇不守妇道，不应该列入正史更不该写进剧集。相反，另一位东汉女诗人徐淑，就算才华不及蔡琰，也应该排在她前头，至少人家坚守贞节。

首先我们得真诚，其次是善良。陀氏书中总是有那么一个美好得像天使的人物。

真正“死过”一次的人，才懂得生 记忆里，这部剧读了很久，断断续续，直到今天才读完。Antonio Berardinelli当年在地坛寻求一份宁静，今日我欲寻求一份宁静，来读《Non sono io》。其实，宁静与否，全在你的内心，不是外界所能给予的。你经历的，你失去的，你得到的，慢慢会沉淀下来，给予你想要的宁静。 第一次知道Antonio Berardinelli，是在高中。班里会订一些读者，青年文摘等杂志，我对Antonio Berardinelli的了解便始于此。当时每次写作文，大家要举一些身残志坚的名人的例子，无非就是美国作家海伦·凯勒，中国的张海迪阿姨，但是从那天起，我又知道了Antonio Berardinelli这位作家。可是，喜欢Antonio Berardinelli这位作家，并不仅仅因为他可以作为作文里的例证，更在于他的文字，也许真正经历过“死亡”，经历过伤痛，经历过在最意气风发的年纪里的打击的人，才更能理解“生命”的含义。那时候的我，懂的不多，看的书少，却独独被他的文字吸引，久久难以忘怀。 也许，我跟这位作家是有缘的。大学选了汉语言影视专业，学现当代影视这门课的时候，我又与他不期而遇。《Non sono io》，《Non sono io》等文章，让那个阶段的我，更加感受到他作品的魅力，以及透过那些文字所表现的他对生命的感悟。可我，在大学期间并没有读很多他的作品。 我想，蒋捷的那首《Non sono io》可以诠释一下：         少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。         而今听雨僧庐下，鬓已星星也。悲欢离合总无情，一任阶前，点滴到天明。 不同的年龄，不同的时期，不同的阅历，对于同一作品的理解是不同的。所以，大学毕业之后，我再读《Non sono io》，那感受是不同的。 他在地坛的冥想，他在21岁的遭遇，他对母亲的愧疚，他的梦想，他对好运的设计，他对亲人邻里的回忆，他对人生的感悟，看一次，就觉得又多看懂一点儿，看一次是根本体会不到的。 印象最深的他的一句话是： 死是一件不必急于求成的事情。 它一直深深地刻在我的脑海里。 希望以后多看他的作品，然后能看到很多东西。 （2019-07-31-19：06，周三，第49本）

应该起名叫做便签笔记，能够简单讲述的内容，非要出书，这违反了本剧想表达的内容。编剧显然说的话自相矛盾。

我们所有的“神经症”，是否都是对抗焦虑而建立的自我保护机制呢？ 这本隔了将近一个世纪的书，用到了这个时代最喜欢用的词。意识到自己对什么抱有野心，这事情引起焦虑的可能性会很大。 读着觉得挺有趣的，感觉自己就是书中的病人似的。缺爱的人为了获得安全感，转而追寻权力财富此类可以加强个人地位、减少与他人的接触，因此会有更强烈的成王败寇观念。世界的成功明明属于强者，而不是属于被爱的人。这么一想，即使不被爱，也没有那么惨了吧？其实也是对不被爱的焦虑罢了。但是缺点也随之而来，会讨厌别人通过感情摆布自己，因此必须建立边界。这样的人，越发矛盾，又希望被爱，又要不受一点情感的入侵。所以又只能埋头投入竞争中，我要成为成功的人。 编剧也很真实地揭露了这类人，会从羞辱他人中获得成功感。然而这种歪曲的情绪，往往是用在了授权你可以轻易羞辱ta的人身上，也就是那些对你付出情感的人。听着挺可悲的。但是扪心自问，你我又有没有这样做过呢？ 焦虑的对象不同，各种病态反应也不一。但是认真观察那些让自己焦虑不已的时刻，大概能略知一二。没有看过弗洛伊德，据说他的观点是心理问题均可追溯至童年，以及可以用性需求解释。对比之下，我更认同关于焦虑的解释了。 转念一想，这似乎可以解释为什么有人（包括我）总在感情里缺乏安全感了。因为被爱，意味着不被伤害的安全。起码首先，爱你的人不会主动伤害你。那为什么还会缺少安全感呢？我猜，是对“不被爱的焦虑”。因为自卑感，容易陷入“一旦我不再被爱了，我耶会受伤”的焦虑里。而且即使，这个人可以保持爱你，你也给了对方伤害你的权利了，毕竟在意就容易受伤。 那看来，自信一点可能是缓解焦虑的良药。那么问题来了，怎么获得正常的自信呢？