Susman

特别直观，一下子就对动物骨骼有个非常深刻的认知，很好的一本科普读物，还挺有趣。

插图诗看起来没那么枯燥，这或许是一种创新，让唐诗活跃起来，更加容易让人接受。

仁者不优，超越自卑 看了这部剧，犹如醍醐灌顶，让我感触最深的是：实现社会价值和与人合作。阿德勒说，克服自卑情结唯一正确道路是把自我价值与社会价值相联系。所以，也可以这样理解：要想实现自我价值，就要思考如何与社会建立良性联系。 我们每个人都有自卑情结，自卑本身是没有褒贬。这都取决于我们本身如何去解读自卑，如何去解读经历。它是我们的内驱力、原动力，正确认识它，我们能借助它的力量寻求自我、了解自我，超越自我。正如近期热映的电影《Susman》中的一句台词：“我命由我不由天！”当我们超越自卑的时候，就是进步蜕变的时候。 自卑情结可以追溯到童年时期，让我惊喜的是阿德勒提及的一种实验：最早记忆画面。意思是你的记忆中能够最早追溯的画面，就能反映你童年是否有合作或缺陷。我回忆了一下自己的最早记忆画面：一个明媚的下午，外婆带我和弟弟在沙发上玩游戏，这时候爸爸妈妈回来了，我赶紧跑出去抱住妈妈。这样看来，我的童年还算美满，有与人合作协同。以成年人的思维追溯到童年的经历，一切问题就能一清二楚。阿德勒说，教育应该温柔有边界，十分赞成。 合作需要理解、体谅、包容。发自内心的爱与奉献，父母教育应该温柔有边界，学校教育应该如母亲般温暖孩子，社会应该给予更多的帮助和协作。这不单单是自我的超越，也是人类的自我提升。敢于重新塑造，勇于自我超越。努力让自己的存在对他人有益，与人合作，才是这个社会的生存之道。2019.8.23华芝

“此时此刻”本剧重复出现的中心思想，不纠结于过去，不过度关注于未来，强调此时此刻当下的意义。 阿德勒心理学就是勇气心理学，我们并不缺乏能力，只是缺乏“勇气”。 改变生活方式的“勇气”： 否定“原因论”，主张“目的论”。我们现在的生活方式，并不受我们过去的影响。我们可以赋予过去经历的意义，选择现在想要的生活方式。 自我接纳的“勇气”： 克服自卑情结，正确利用自卑感，诚实地接受这个“做不到的自己”，不断朝前迈进。不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西。 直面人生课题的“勇气”： 交友课题，工作课题以及爱的课题，是人生不可回避的课题，三者缺一不可才能组成人生和谐的生活方式。建立“横行”鼓励他人，而不是“纵向”评论他人的关系。 甘于平凡的勇气： “世界”本身复杂，完全是“你”把世界看得复杂。人生很简单，我们要认真但不深刻的去过。甘于做平凡而不平庸的大多数。 被讨厌的勇气： 我们不是为了满足他人的期待而活，不用寻求别人的认可，要为自己而活。进行“课题分离”，自做自己的人生课题，放下别人的课题。我们可以被讨厌，不追求别人的认可，从而获得自由。