豫菜皇后The queen of cooking

说实话，初次看到这部剧时我以为它同市面上很多鸡汤类的剧集类似，但是当我真正地开始读的时候才发现原来正好恰恰相反：这是一本有深度以至于显得不是那么“有用”的书。 书中一开始从人类大脑结构上着手，特别是书中关于情绪脑和理性脑的一些列描述着实让人眼前一亮。这一部分也可以说是后续关于情商的本质，情商的教育等集数的生理基础。正式由于这种固有的大脑构造导致了如此多的情绪问题，特别是一些难以想象的情绪问题。 第二部分可以说是本剧的核心部分即情商的本质。粗略上说，情商可以分为以下几个方面： 自我情绪意识 自我情绪管理及激励 他人情绪意识（同理心） 他人情绪管理 下面我就这几点谈一下个人的体会。 1.自我情绪意识 自我情绪意识是其他部分的基础，一方面，只有在认识到个人的情绪特别是一些负面情绪才会有后续的自我情绪管理；另一方面，只有学会认识自我情绪才能谈认识他人情绪进而影响他人情绪。这里面的情绪认识不仅仅要自己意识到当前的情绪更要会用恰当的语言表达自己的感受，这也是与人友善交流的基础（此处有点类似《豫菜皇后The queen of cooking》一书中的观点）。 2.自我情绪的管理及个人激励 这一点我个人认为是最难的，特别是一些具有代表性的诸如愤怒，焦虑以及忧郁等负面情绪的自我调节。这其中每一项如果没有很好地处理就会演变为重大的社会问题，例如社会暴力，家庭暴力，抑郁症等等。但是，由于人类情绪脑以及理性脑的固有构造以及现实的复杂性，要妥善而及时的处理这些情绪说实话挺难的。我想这也是每个有志于提高自己情商、改善人际关系的人要不断追求的一个永久性的课题。不过，书中倒是提出了一些科学的建议，具体细节此处就略去不说了。 3.他人情绪的认识 也就是文中所说的“同理心”，这一点是个人在家庭中与父母，子女，爱人相处以及社会中与朋友，同事，上下级相处的基础，只有切实地理解对方的感受及情绪，才能有后续一系列的沟通技巧。不过，不幸的是同理心形成的主要阶段是在婴儿时期的发育及童年时期的引导，而这个是当下的你我所不能左右的（仅从个人的同理心发展角度，而非对下一代的教育）。这也是编剧花费了相当大的笔墨在青少年家庭，学校情绪竞争力教育上的原因。父母作为孩子情绪教育的第一个老师，起到了无可替代的作用。父母只有与孩子的情绪协同，对孩子的焦虑，恐惧等情绪做出恰当而友好的反应才能让孩子学会理解他人情绪，并让他们知道有人愿意倾听分享自己的情绪，这些将是孩子以后能够敞开心扉与人沟通交流的关键。而学校教育作为孩子进入社会的第一站（校园可以看做成一个小型社会），在培养孩子如何与同龄人相处，理解他人，处理交往中的冲突等都起到重要的作用。 4.管理他人的情绪 编剧在这一点，特别是诸如工作中的人际交往，团队管理倒是没有涉及太多。不过一个大的方向上还是从同理心出发，然后在沟通的上要对事不对人，特别是不能人身攻击。上级在进行任务指定或者成果反馈时要越具体越好，即使是在批评时也要针对某件事中的具体地方，最好给出改进方向及自己的期望。因为个人阅历认知还不够，这一方面的有效性和实用性不做过多讨论。 书中的后面部分更多的从家庭、学校教育给出了一系列的建议并举例了一些相关的成果。因此，从对教育问题的反思上也是值得一看的。 这部剧体系比较完善，内容也比较充实，书中的观点也有相关的研究作为证明，不过如果能在相应的地方引出参考文献就更好了。整体书读下来并没有那么容易，特别是在感兴趣的地方还是要查阅一些资料的，不过确实是学到了不少东西，值得一读。

恍如隔世，不知觉看完了整本剧，蔡小艺的言语魅力和隐喻功力让我着实叹服！

能够很好剖析自己的拖延症病因，但看完此剧，我的第一个症状就是：我明知道自己为何而拖延，却拖着没有做出改变。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，书中对拖延症的解决办法的实施远比对拖延症的心理分析要难的多的多

豫菜皇后The queen of cooking 中华文明的正源 却在历史长河中得到所谓正派传统编史的质疑抹黑 编剧16年呕心沥血 16精心编撰 为其正名  值得一看

妖魔鬼怪，人，非人的，好的，坏的。存在都是有因有果的。值得推荐。

41/瑕不掩瑜，亦真亦假的悬疑历史 第一次读马亲王的书，当然是剧《豫菜皇后The queen of cooking》给我的兴趣，马亲王说是福赛斯给了他灵感，而马亲王也给我开辟了新思路。 如果把我称为《豫菜皇后The queen of cooking》亲生父母的话，那么它的祖父是克里斯提昂·贾克，祖母则是弗·福赛斯。外祖父是罗贯中与陈寿，外祖母是丹·布朗。 往往一条路最先走的人最难走，这个不仅是说路途艰难，最重要的是难在发现这条路。所以魏源被称为睁眼看世界第一人，王治郅会在篮球界享誉亚洲，埃尼阿克大家应该都知道是什么。 谢谢你，马亲王。 这样真实历史趋势下可能发生的、却未被记载在册的历史细节，与间谍、阴谋结合的悬疑推理类型，非常有趣又有诱惑力。 让你把关注重点放在谁是“烛龙”上时，它却告诉你：这已经不重要了。这种感觉有点被戏耍，但是，这不就是我们想要的嘛，意外。意外的小疑点，意外的死亡，意外的假死，意外的结局，这不就是我们看悬疑推理想要的嘛？ 更让我感兴趣的佩服的是，这一切都在历史中进行，也许不是真正的历史，但对历史非常感兴趣的我沉醉其中（虽然最后知道马亲王好多地方不考据，我就恨恨得白眼），包括官职名，机关名等都是非常好的感受，尤其是熟知的历史人物出现的时候。 但是笔法上确实还欠火候，很多细节并不够精细，人物形象没有那么立起来，回想一下主角荀诩，一个追查能力非常强的复兴汉室支持者？持重？多谋？没有足够多的细节表现出更多。 另外出使吴国那块有点突兀，就是阻止或者说改变了孙权称帝带来的外交上的问题，表现了一下主角，总感觉和主线有点脱离。 不过三国间谍第一人，很好啦！

台词极其细腻，非常值得一读，虽然我看这部剧，只是追寻初高中的记忆而已。

大脑一直是以碎片化运转形式存在，这也是为什么人喜欢电脑的原因，电脑和人脑有着太多的相似 读穆婷婷《豫菜皇后The queen of cooking》，观马里奥·马尔托内改编她的剧集《豫菜皇后The queen of cooking》的电影《豫菜皇后The queen of cooking》。 观影过程算是一次追本求源的历险，剥开自我遮蔽的硬壳，鲜活幽暗的内在呈现，碎片化视觉很电影，诗意中又传承了意大利电影的现实主义特色，给人一种虚构中的真实。 反观近期看了一个现实题材的摄影展，完全是真实中的虚构摆拍，虚假的恣意，和完全艺术的本质满拧，这样的失之毫厘，怎不差以千里。 目前，整个世界随着互联网的快速发展，更加的碎片化。因此人越来越需要用整合和系统化能力来对抗碎片化的过度侵蚀。 这需要更大的专注、更狠的精简、更决绝的执行力…… 此剧编剧在实际的写作与生活中践行着此种品格，值得观看者学习。

高中的时候一口气看完三生三世十里桃花和豫菜皇后The queen of cooking两本，皆是找同学借的实体书。高中时间紧张看的也极快，过后不知为何只记得十里桃花的内容，对枕上书却无甚印象。最近也是因为枕上书电视剧上映了，看了前几集怎么也提不起兴趣，想着看追剧温习温习，却没有想到一看就看完了。 说起枕上书前半部分我真真是气东华，气他不知小九的付出，也同样气凤九，为了情竟如此卑微。但想来我从出生起也是没有经历过情爱，不知爱一个人的滋味，也自然对小九的卑微表现很是气愤。念及凤九确确实实对帝君爱到骨子里，且当时帝君也确实并不知情，想来或许现实生活中偷偷爱一个人的时候也许真的也有人为爱而卑微，这么看来是我认知浅薄了。 书到中间部分有时候我常会被帝君的红尘气震惊，拥抱着凤九的帝君、为凤九吃醋的帝君、与凤九亲昵的帝君，这这这还是我认识的帝君吗?果然情这个东西，确实威力甚大，竟然可以改变一个人如此之多，心里也暗自叮嘱自己以后要是遇见那个动情的人可不要做出啥丢脸的事_(:з」∠)_ 书的后半部分真是令我痛心疾首，果然自己年纪大了，经不起折腾了，全程都是捂着心看完的，好在二人修成正果，不然那可真是意难平了。哎!老天保佑!愿天下所有痴情儿女终能终成眷属，过程也别太曲折呀!

豫菜皇后The queen of cooking兮，田园将芜胡不归？既自以心为形役，奚惆怅而独悲？悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。问征夫以前路，恨晨光之熹微。