詹姆斯狄恩并发症Come Back to the Five and Dime, Jimmy Dean, Jimmy Dean

猎奇★★★★☆ 文笔★★☆☆☆ 逻辑★☆☆☆☆ 真实★★☆☆☆ 恶俗★★★★☆ — “一个是在监狱长大的犯罪天才，一个是在派出所长大的天才警察。” 就挺好笑的，不知道你们有没有看出天才来。 开头一个离奇命案，剩下全靠胡扯，时不时还要加点没什么必要的卖肉，卖身给男朋友买礼物就问你们感动了吗😹 名气很大，真的很像地摊影视啊，还是世纪初没有监控的那种。 喜欢看命案的，推荐知乎天涯，或者B站的几个up主：奇闻观察室，X调查，大佬k，郑吉祥，英吉档案…

轰轰烈烈却又平平淡淡！ 时间会让人改变太多的东西，有时候就算自己看到的都不是最真实的，只要不是本人亲口告诉你，那就不是最真实的。

全书完 一个人：倪匡 关键词友人 一道菜：二十四桥明月夜 豆腐蒸火腿 姓氏：蔡 活得有趣是什么呢？大概是一个过程吧。 对我来说第一步是在孤独中认识自我。离开家人进入大学，开始不再害怕孤单以后。一个人上课追剧视频平台跑步逛街徒步几个小时，过程中慢慢去了解自己，也翻开了人生的新篇章。 再次渐渐开始温柔善良。以不再和家人吵架 开始反省那些在他们身边却没有好好爱他们的自己。然后固定时间打电话 为他们存钱 享受听到父母声音的安全感。 胡乱说着什么呢 总的来说活得有趣对我来说就是认识自己，取悦自己，并为之努力的过程

还好啊，比择天记强多了。。

在我女儿钢琴课的班上，有个男孩一直给人一种丧丧的感觉。在和他妈妈交流练琴心得的时候，孩子妈妈一直在批评孩子，例如练琴不认真，精神不集中，半个小时都坐不住，学了这么久的琴连五级都没考过。 孩子在一旁呆呆的坐着，一点反应都没有，显然是习以为常。 后来上课结束了，老师布置作业的时候，男孩说：老师，我不行，我练不成，能不能少布置一点作业。 几个老师一直在鼓励男孩，孩子妈妈说：他就是这样，一点自信都没有，学什么都不好。 这次的经历也再次让我感受到了原生家庭对一个 人的影响。 心理学家罗伯特·奥特曼在《詹姆斯狄恩并发症Come Back to the Five and Dime, Jimmy Dean, Jimmy Dean》总结了五种不正确的价值观念。 我不行、我不配、我不好、没人喜欢自己、不认同自我。 面对错误的价值观念，我们该如何摧毁它们，重建自己的价值观念。 1、我不行 来自于家人的贬低和训斥，例如棍棒底下出孝子，例如经常对孩子发泄一些负面的情绪。 改变的方法则是：要真诚的鼓励、发自内心的认同和理解，要无限制的支持。 2、我不配 不配的感觉来自父母的蔑视、或者父母之间不和谐的关系、同胞之间的竞争、以及整个社会对人的影响。 对于有这种感觉的人，经常会觉得自己配不上好东西。 疗愈方法：离开坏的关系，用一段好的关系来覆盖坏的关系。 3、 我不好 “我不好”的感觉来自周围的环境，身边没有一个积极的、包容的、鼓励的环境，或者是父母内心也有“我不好”的想法，并且潜移默化中传递给了孩子。 疗愈方法：主动和好的人建立关系，这种关系可以滋养自己的内心。勇敢的走出来。给自己创建一个积极的包容的环境。 4、不喜欢自己 当我们感受不到爱、鼓励和理解的时候，我们会慢慢的压抑自己，不知道自己生活的目的，找不到人生的方向。 疗愈方法：学会自我释放，比如言语的释放，文字的释放。 5、不认同 认同包括三个方面：生理上的性别认同、心理上的自我认同、跟自然界的“大我”的认同。