Cert ví proc

当你的工资与父母老去的时间时间不成正比的时候 你若是再不学习 在不努力。那么你与机器人又何区别。

一开始差点错过这部剧。看了十几分钟，发现对里面的内容真的是一点都不感兴趣。然后想想直接跳到了第二章。然后讲到有关焦虑的话题。这时候才真正的吸引了我的注意力。每个人都有一定的焦虑。焦虑来自一定的预期，来自于我们预设未来发生的事情时。面对焦虑，我们往往任由这种情绪作祟。往往会选择做一些其他的事情以逃避、排解这种情绪。逃避焦虑的行为会进一步导致焦虑和空虚。要知道，真正能够处理情绪的活动会让人事后感到充实和满足，不管是在短期内还是在长期内，都不会为此感到空虚和自责。最好的方法就是直面忍耐。让自己拥有一定的情绪耐受度。 关于自己存在的意义。我们这样的小年轻现在都信奉自己一个人也能过得很好。没那么需要伴侣，没那么需要孩子。而且这样的想法好像还挺受欢迎的。大家都想活的自由自在。在这样的社会已经活的很累了， 在如此情况下，也不想寻求过重负担的精神寄托。现在我们的内心空虚，可以在游戏中、朋友玩闹中填补。或许等到中年时，我们才会明白孩子或者恋人的依偎才是能真正能将我们救赎的。 关于自信，一开始我以为的自信就是在别人面前不露怯，在人多的时候能发表自己的观点。但自己心里很清楚自己是很怯懦的，或许这并不是真正的勇气。自信真正的意思是明白自己是能被信赖的。对了解自己的肯定。 选择决定未来，对于我而言，我不会选择或者只能看到看得到的选择。就像四级，我可能会去备考，但托福我却没有看到。我从小到大都只是接受，接受惯了，也就不会主动了，当没有选择的时候我会认为自己的事情已经做到了。我在学校组织的各种比赛中努力，却没发过时间去思考我为什么要去这么做。我只是听他们说多参加点比赛有利于自己的就业。就像大部分人在上大学之前从来没有真正思考过自己想要做的事情。很多人只是根据高考分数报考专业，或者听说什么专业容易就业，就选择什么专业。我就像一个没有内在的价值判断、喜好判断、感觉导航系统的人。别人说什么就是什么，永远活在大众认为之下的人。让别人给自己做选择的捷径，终会在后续环节中变成最长的弯路。 懂得会玩。因为一个人的玩耍质量很大程度上决定了人生的质量。不要让自己成天处在一个孤独干瘪的生活中。 如何拉进关系，真正能让两个人加深关系的只有共同的经历。其本质就是共情，那种我懂你的感觉会给予双方认同感。或者聊一些我们天性中就特别感兴趣的话题。 在生理上我们也有三种需求。爱的需求，联结的需求，情感的需求。我们需要别人了解我们，被别人聆听到。在任何关系中，“我不能是过错方”这个内在的核心诉求会驱使你做出相应的选择。 我们喜欢听故事，我们能从故事中获得信念和力量。内心的剧情会随着现实的经历发酵给予我们力量。 我们在别人身上看到从来没有见到过的活法。 有了这样的安全感。我们可以做到了这一点时，自然就能理解更多事情，并且更好地理解自己。

演员养眼