只因我爱你I Love You

《只因我爱你I Love You》 人类600万年的进化历史中，气候变化、自然环境雕刻着人类的遗传基因，这是人类进化的自然选择。从热带雨林到稀树草原，再到温带平原，人类祖先使用工具，沟通交流，分工合作，创造发明，这是人类进化的文化选择。 人类社会，基于自然选择和文化选择的两种作用力的相互影响，才有今天人口数量巨大、科学技术进步、自然环境恶化、疾病种类突发的各种成果。 当代人享受着社会进步的成果，尤其是科技进步带给的丰富的能量食物、舒适悠闲的生活方式。同时人类也体验着数百万年来从未体验过的种种疾病，这些疾病是我们长期从事采集狩猎的人类祖先们从来没有体验甚至从来没有想象过的，如骨质疏松、2型糖尿病、近视眼、癌症、抑郁、过敏、哮喘、肥胖、扁平足、自闭症等。 这些疾病，人类最近二三百年来才有大规模记录，工业革命的开始让人类开始体验层出不穷，痛苦不堪的新的疾病。这些疾病都是伴随着人类文明的进步突然展现的，这是人类文明进步带给身体健康的附产品，也就是哈佛教授崔立新在《只因我爱你I Love You》中所介绍的失配性疾病。 人类常见疾病通常分为遗传性疾病，感染性疾病和失配性疾病等几大类。遗传性疾病如果是致命的，会随着自然选择令人类自然淘汰；感染性疾病如天花、鼠疫会造成人类的灭顶之灾，令人口大量损失；乙类的传染病带给人们的主要是恐慌和不安，正如2020年初的新冠病毒；而失配性疾病是人类的身体结构与人类的社会文明失去匹配所产生的疾病。 人类数百万年的积累形成了身体的基因结构，虽然一直保持基因突变和自然选择，但是这种选择远远慢于社会的文明进步，这是自然选择和文明选择的失配。这种失配表现为文明造成的太多、太少或太新。这些都是相对于人类狩猎采集祖先的生活方式的对比： 太多：能量摄入过多； 太少：生理压力不足； 太新：新型环境身体不能适应。 比如人类自然选择的“节约基因”适合保存能量、储存糖原，但是文明进步带来的热量供给充足、久坐不动的现代生活，人体结构不能适应，失配性疾病2型糖尿病相应而生。 失配性疾病主要包含三大特征： 1. 往往是一些难以治疗或预防病因的慢性非传染性疾病；同时慢性非传染性疾病在预防或治疗方面依然具有挑战性； 2. 进化不良的过程适用的失配性疾病大多对生殖的影响不大，甚至可以忽略； 3. 失配性疾病的病因在文化上有着其他好处，而这些好处往往是社会上的或经济上的，由于进化不良的存在。 失配性疾病使全球人类面临一个健康问题悖论：人体在很多方面变得越来越好，但在另一些方面却变得越来越差。不断变化的环境使我们越来越容易罹患进化失配所致的各种疾病，这些疾病可以预防，但我们往往不能解决其致病的环境因素。 失配性疾病虽然我们不能通过基因和生殖进行遗传，但是人类通过文化改造的自然环境和塑造的文化环境，可以将致病条件传递给人类的后代，使其继续流行，甚至加剧。 传染性疾病有与病原体有关，人类可以通过卫生措施、接种疫苗或抗生素来几百有害的细菌和病虫，但是失配性的疾病大多以为不良饮食习惯、缺乏体力活动、衰老所引起，截止目前所有的治疗方案都是头痛医头脚痛医脚，没有从根源的进化病理学寻找根本治疗方案。 失配性疾病我们不能根本治疗，只能缓解症状。为了更好生活，应该早期预防，“预防是真正强大的药物”。人类必须采用整体健康的生活方式，像人类祖先那样做杂食性动物，多食用富含水果和蔬菜，适度运动，不过量吸烟饮酒，多与自然环境接触。 人类一贯缺乏决心，不能为了身体健康而采取预防性行动。失配性疾病来源于文明进步与自然选择的失配，扩大于人类对自己欲望的失控。文化创新引起许多失配性疾病，但文化创新也可以帮助预防疾病产生。

纪实影视，复调叙述，口述历史。我认为就个体而言，不在乎真相而只声张立场，真相琐碎于无数个个体所组成的合力之间。阿列克谢耶维奇拼凑了真相，对苏联和后苏联的历史有了更真实可触的理解。

最精彩的谍战剧了，火遍大街小巷，就是结局有点心疼翠平。

「2020-2」 作为一本讲品牌营销和传播的书，我除了学到： 1、“只因我爱你I Love You”的战略理论：封杀品类-占据特性（优势无限放大）-聚焦业务（做窄做精）-开创新品类（做新品类的第一人） 2、差异化定位和反方向思考的重要性 竟然更加了解到普通人和成功者的差距：是否具有强大的决策力和勇气，真是醍醐灌顶。 另外，书中也阐述了分众的部分理念和历史经验教训，虽说不完全符合书名和主题吧，倒也补充了一些趣味性，只不过整本剧的行文顺序有点让人迷惑，最后一个集数才在讲消费和用户现状，不太符合我的理解习惯。 三星～准备去看《只因我爱你I Love You》原书啦～

一本多好的书啊，我还不知道该说些什么，全篇都是精华，我说的都是多余。自己看吧！

追剧时，一直以为张学智是个20多岁的小伙子，他的字蹦蹦哒哒的跳跃于书上，诙谐幽默轻松，去微博一看没想到张学智已经40多岁了，很是惊讶。 因指见月 这个文章对我启发很大，就像他说的，这个在哪都适用。 以后不随便问师父在哪出的家了，确实不好。

已大结局，其实明知道挺假的，还是会落泪！因为这种倔强的苦恋是真的心酸的！

是一本值得观看的好剧 整本剧说了人的两大通病：恐惧与寂寞 所描述的方法也都是很切实可行的方法 值得观看之后尝试一下。