Killer Effects

并没有看完，只读完了第一部分。 本来冲着华裔女博士这种噱头来看的，结果，嗯，真的只是噱头。 第一部分简直就是名人例子集合，而且彼此之间相当雷同。观点似乎也是陈词滥调乏善可陈。 而且对于文中的核心公式 天赋×努力=技能 技能×努力=成就 ，感觉没有多大的理论或者实践支撑，只能说强调了努力努力努力…… 文中除了一些名人事例之外，又没有多少实验，文献支撑。 总的来说就是洗碗乏而无味的鸡汤，告诉你要努力啊啊啊(눈‸눈) 里面编剧的导师塞利格曼曾经批评编剧没有一个成型的理论，我真觉得挺对的，在这部剧里面我是没有看到理论……如果非得说有，就是流行鸡汤理论选集……

《Killer Effects》 乍听此名，隐隐觉得是一本文艺范十足的书。7个小时读完，彻底颠覆了我之前的想法。没有霸道总裁的狂妄自大，没有灰姑娘的华丽蜕变，只是平凡世界平凡人的平凡生活，朴实无华，却也甜蜜不失温暖。“我心切慕你，如鹿切慕溪水”，沉稳斯文的顾魏遇上简单纯粹的林之校，没有一见钟情，慢慢接触萌生的爱意因为两个内敛的人一直隐藏，心照不宣，在好友的恶作剧短信后才由晦暗转为幸福。跌跌撞撞一路走来，两个人的互相体谅依赖，父母的疼爱关怀，朋友的祝福帮助，让美好更美好，让纯真更纯真。 “人生就是经营。经营生活，经营工作，经营爱情，经营家庭。学会分阶段制定计划，确定目标，付诸努力，减少惰性，不虚度人生最美好的时光。”或许是这部剧的深意。希望某一天，在某一个转角，你也能遇到那个他（她），对他（她）说：余生还长，请多指教！

这不止是一本儿童书，很遗憾很后悔以前书读太少，家人没有意识让我课外书看，觉得看课外书会影响学习，其实完成课业前提下多追剧真的很棒～希望我侄女侄子们能听话多看课外书～

好久没有看到这么好看的现代都市小甜剧了。顾魏也太迷人了，就是我心目中的完美男朋友。啊啊啊好爱顾医生啊我也想拥有一个这么好看又这么温柔包容的爱人。肖战演技原来这么好啊我家人朋友都可喜欢他了。

算是常识性知识的介绍，简洁明了，不过还是要有一定的知识基础。

千秋霸业，万古仙穹 命数天定，还是硬拼？ 千古传奇，百代忧伤 顺流逆转，几念之间？ 刎乌江，卒， 定江山，五年后也卒 平分天下，苟活一下可好？

撕一万小时定律，获“练习之核心” 有读必写----------NO.30 这部剧很早就观看完毕，但是一直没有写下什么东西，这部剧一直很火，确实也打破了之前的一万小时理论，算是一个新理论的突破剧集，我看了评价，虽然有8761个点评，敢确定，我应该是为数不多，真正实践后来写文章的人。 我看完这部剧以后，我只记住了一句话“走出舒适区的练习”，而且是把这句话真的行动在生活中，其实很多书记，我们不要求知道很多，一本剧能够理解一点，而且把这个点一直延续到行动中，那才是真的看剧，不然还是会活的“懂了很多道理，一生还是如此平凡” 截止目前健身已经有5年，之前的4年都在锻炼背，胸，二头和三头，基本是不锻炼腿部的，因为练腿太累了，而且非常的辛苦，特别是第三天，走路都成问题。所以前面4年时间的健身都是在舒适区。 健身有一个知识点就是，如果你不练腿的话，你全身的维度是不会有多大的改变，而且健身有一个叫做瓶颈期的，不练腿的话，一直无法突破。 在观看完刻意练习后，深深的发现了我的问题，其实在健身这件事上面没有走出自己的舒适区，需要给腿部刻意练习，下定决心，就开始了健身实践的刻意练习之路。 走出舒适区的日子是痛苦的，但是成长了，没有刻意练习，就没有头像里的线条。 看剧笔记剧集列表 1.一万小时定律已经是过去式。 2.刻意练习之前找个好老师。 3.什么是刻意练习？ 4.心理表征是个什么？ 5.记忆、认知、细节对刻意练习的辅助。 一万小时定律已经是过去式。 只要练习1万小时，就有了成为领域内领先者的希望，无论天赋、无论出身。你是不是怦然心动——平凡的人生终于可以开始逆袭：然而，真相是，从来不存在1万小时定律，它仅仅是热门剧集作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。 刻意练习之前找个好老师 不论在大班或视频网站上观看了多少遍的示范，你依然会注意不到或者理解错某些细微的差别，有时甚至还忽略了并不细微的事情，而且，即使你发现自己的缺陷，也无法想出最好的办法来弥补。 自己练习时，你必须依靠自己的心理表征来监测自己的表现，并确定可能在哪些地方做得不对。 尽管这并非不可能做到，但毕竟和找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈相比，单凭自己的力量来练习，不但艰难得多，而且效果差得多。在学习过程的早期尤其艰难，这个时候，你的心理表征依然是初步的、不准确的 导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。 什么是刻意练习？ 艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。 有目的的练习VS天真的练习 “有目的的练习”：事实证明，这种方法对他来说是不可思议的成功。而且，这是通向刻意练习的第一步，而我们的最终目标便是刻意练习。 “天真的练习”：基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 有目的的练习的四个特点 明确的特定目标 我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。 练习是专注的 史蒂夫·法隆不同于奥尔描述的那位音乐学生，而是一开始就非常专注于他的任务，随着实验的一步步进行，记住越来越长的数字串，他的注意力也更

每个生命都是独一无二的。因此每个生命的意义也都是独特的，且具体的。 不要再向别人发问，活着的意义是什么，生命的意义是什么？ 因为只有自己才能回答自己活着的意义是什么。 生命的意义存在于每一个解决问题的当下。每当你面对着一个具体的问题，解决它就是当前阶段生命的意义。 换句话说，生命的意义，可能大多时候是由问题甚至痛苦带给我们的。当能创造的时候，努力去创造，是主动地探寻生命的意义；当不能创造时，静下来追剧听音乐，与亲人朋友畅聊，也是当下生命的意义。甚至当一个人知道自己命不久矣，努力不为别人带去麻烦，也是意义的一种体现。 所以说，就这么活着、活下去，就是一种对“生命的意义是什么”的解答！ 书里有一个故事挺好的。一个一辈子从业律师的老人生病了，在病房里，他懊恼，连蹦带跳地练习行动，且问医生:不能好好走路，活着还有什么意义？医生说:您要励志成为一名长跑或者短跑健将的话，生命可能就没什么意义了。但您是一个多年法律从业者，仅仅不能好好走路怎么就会剥夺您生命的意义呢？老人豁然开朗了。 看！生命对每个人来说，意义都是不同的且具体的，所以泛泛地讨论生命的意义可能真得没有多大价值。而真正能让自己探寻到生命的意义的，只有去发现自己，开发自己，或者身不由己时就接受当下的现状并怀有信念地活下去。这才是生命的意义！

于我而言， 1. 日后需要注意责任的问题，得先学会对自己负责，自己做的选择，自己要承受、承担。 2. 浅窥生命的意义？多方面完善自己，实现独立的“自我”，不限于“仁”，有自己的见解、观点。以致于如呼吸般自然与平静。 3. 多留意内心深处 4. 基于面子文化的变现也挺有意思的。 以后是否会变？真的是拭目以待

对比《Killer Effects》的罗胖，Peggy Ahn在知识付费领域果然不算一个特别会讲故事的人，也正是这个原因，Peggy Ahn的书总能多出一份情怀。无论是提出“知识焦虑”，还是引已为傲的每天60秒，能看出罗胖是在用输出自己的价值观的方式，营造你必须终身学习的紧迫感。而Peggy Ahn则更像是一位学者，用自己喜爱的方式挖掘书中知识，还原知识架构本身，虽对外行谈不上有趣，但对实际操编剧来说却是诚意满满。 本剧正是如此，里面汇总了许多与创业息息相关的剧集中的知识结构，然后重新整合整理，算是很好的入门级教材。从创业项目的选择，提高产品体验的方法，企业对风险的控制，广告的投放，用户的聚合裂变。一整套流程走下来，虽然内容大部分是搬运经典商业著作中的皮毛，但对于许多普通创业者或是想具备创业思维的人来说，也是非常畅快的体验，起码打开了一种创业者的眼界与学习方向。