Reflex

很赞，很好的解释了生活需要更多的仪式感，很多美好的体验和回忆，也是可以打造的

对于金融业呆了十年的我，现在才拜读这部剧，我表示我是惭愧的，但是每一本剧在不同的时间观看得到的意义也是不一样的，所以怀着欣喜若狂的心情，花了24小时读完了这部剧，感触良多。 这是一本智慧箴言层出不穷的“宝典”， 完整收录了查理•芒格的个人传记与投资哲学，以及过去20年来芒格主要的公开演讲和媒体访谈。芒格的思想贯穿其始末，从选股的艺术，到人类误判心理学、多元思维、能力圈等，他毫无保留地为我们分享了自己成功的终极秘密。观看也好，聆听也罢，相信它都能帮你拓宽眼界，助你成为更优秀的人！ 其中芒格给年轻人的建议 “做正确的事情能给个人的品格和事业带来很大的好处。 1.己所不欲勿施于人。要得到你想要的某样东西，最可靠的方法是让你自己配得起它。 【例子】 一个彻头彻尾的恶棍死了，在他的葬礼上，神父说：“有人愿意站出来，对死者说点好话吗？”没有人站出来，还是没有人站出来，还是没有人站出来。最后有个人站出来了，他说：“好吧，他的兄弟更糟糕。”（听众大笑） 这个故事告诉我们，要得到你想要的尊敬，最可靠的方法是让自己配得上这种尊敬。毕竟，连你都觉得配不上它，别人又凭什么要尊敬你呢？ 2.正确的爱应该以仰慕为基础。你不必强迫自己追随不崇拜、不认可的领导，因为那是非常危险的。而要正确地对付这种危险，必须同时拥有才华和决心才行。 3.获得智慧是一种道德责任，为此你必须坚持终身学习。因为光靠已有的知识，你在生活中走不了多远。唯有像巴菲特他们一样，“每天夜里睡觉时都比那天早晨聪明一点点”，才能使人满意。 4.逆向思考。查理·芒格喜欢的故事中，主人公是个“乡下人”，他有一句口头禅：“要是知道我会死在哪里就好啦，那我将永远不去那个地方。”这句话听起来荒唐，但却蕴含着深刻的真理：对于复杂适应系统以及人类大脑而言，如果采用逆向思考，问题往往会变得更容易解决。 5.避免极端强烈的意识形态。年轻人特别容易陷入强烈而愚蠢的意识形态当中，而且永远走不出来。对此，芒格有一条“铁律”：“我觉得我没有资格拥有一种观点，除非我能比我的对手更好地反驳我的立场。我认为我只有在达到这个境界时才有资格发表意见。” 6.自我服务偏好。即你会认为“自我”有资格去做它想做的事情，如妒忌、怨憎、仇恨和自怜等等。但你可以通过训练摆脱它。就像爱比克泰德认为的那样：每一次不幸都是吸取教训的良机。人们不应该在自怜中沉沦，而是应该利用每次打击来提高自我。 7.如果你想说服别人，要诉诸利益，而非诉诸理性。 【例子】 一位CEO的下属做错了事，当他向总顾问咨询要不要揭发时，对方建议：“我们在法律上没有责任，但我认为那是我们应该做的，那是我们的道德责任。” 听完总顾问的话，日理万机的CEO认为，这是一件既不重要，又不愉快的事，所以一拖再拖。终于，东窗事发，主管部门责怪他们没有及时通报情况，给公司造成了巨大的影响。CEO和总顾问因此丢了工作。 遇到这种情况，正确的说服技巧是：“喂，如果这种情况再持续下去，会毁掉你的，会让你身败名裂，家破人亡。我的建议能够让你免于陷入万劫不复之地。”因为，只有当你诉诸利益，而非诉诸理性时，别人才有动力充分考虑你的建议。 8.如果你真的想要在某个领域做得很出色，那么你必须对它有强烈的兴趣。 9.节俭是责任的仆人。查理·芒格从他爷爷芒格法官那儿学到了这一条。

Reflex Glen Fogel ◆ 第一部分 0～3岁的孩子如何健康地生长 >> 0～3岁是孩子长个儿的第一个黄金时期，是孩子长高速度最快的周期，老话讲一天一个样。但是这个周期有它的特殊性和不确定性。 在这个黄金时期，如果想让孩子尽量健康、快速地成长，我们一定要关注四个重要的因素：第一个是新生儿的喂养；第二个是睡眠；第三个是运动；第四个是辅助的医疗手段——我们可以使用适当的医疗手段，来帮助孩子健康地成 长。 ◆ 吃饭速度慢，挑食、偏食，怎么办 >> 孩子吃饭时，父母要注意的五个问题： 第一，必须限制孩子的活动范围。尽量让孩子坐进专用的儿童座椅里，不让他满世界跑。 我们在现实中经常会看到这样的场景：爷爷奶奶、姥姥姥爷拿着碗在后面追，边追边喊：“宝宝呀，吃饭哪。” 然后，小家伙在前面玩：“奶奶，你快来追我，快来追我。”这样“你追我跑”的方式，很难让孩子集中注意力吃饭。 第二，父母不喂饭。必须让孩子尽可能地养成独立进食的习惯。 第三，不看电视、不看电脑、不听音乐。把这些干扰孩子注意力的因素全部去掉，尽可能地让孩子全神贯注地吃饭。 第四，掌握几个花式做饭的技巧。比如把肉做成肉泥；把蔬菜做成蔬菜泥、蔬菜汁；把食物切得更短、更细、更小，适合孩子咽下去。如果孩子不好好咀嚼，在吞咽的过程中很容易堵在嗓子眼；如果他一边说话一边吃饭，很可能会造成误吸，导致缺氧、窒息的情况。我们的小儿急诊室经常会碰到这样的情况。 第五，吃饭过快、过慢都不太好。 ◆ 正确利用生长激素，安全有效地帮助孩子长高 >> 生长激素呈脉冲式分泌，还受性别、年龄和昼夜节律的影响。在孩子夜里睡觉睡得香的时候，生长激素的分泌量明显增加，时间是晚上10点～凌晨1点，尤其是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高。在这段时间，孩子睡眠质量越好，生长激素的分泌脉冲的频率、幅度就越高，分泌量越大。 ◆ 运动的方式对了，才能快速、结实地长个儿 >> 在户外活动时，要注意晒太阳的强度，循序渐进，一般10～30分钟。 3～7岁的孩子，晒太阳的时间和频率跟0～3岁差别不大。春秋季可以从上午9点开始；夏季可以从上午8点开始；冬季可以从上午10点开始。全季节的下午4点～5点，是比较适宜晒太阳的时间。要避免小朋友在上午10点～下午3点直接晒太阳，以免晒伤。以上是大致时间，具体视各地的情况来定。 3～7岁的孩子，要避免阳光直射眼睛，孩子的衣着和防护，日常穿搭即可，皮肤的暴露面积要适度增大，不要穿防晒服，也不建议涂防晒霜，不戴墨镜。帽子有帽檐就可以了，防止眼睛受到直射。 另外，最好选择空旷、没有高楼遮挡的树荫旁，或者向阳的屋檐下，作为晒太阳的场所。晒太阳的时候不要隔着玻璃晒，因为UVB的穿透力比较小，容易被玻璃遮挡，降低维生素D的合成率。 如果长时间出现天气不好的情况，没办法进行户外活动，建议冬天适度地给孩子口服维生素D的补充剂。 >> 父母应该鼓励孩子参加运动。父母最好有个本子，记录孩子运动的种类、时长，让孩子能够养成持之以恒运动的习惯。 另外，注意协助孩子保护好自己，帮孩子选择适合他年龄段的运动，不要运动过量。 ◆ 科学调整睡眠时间，让生长激素分泌量增加3倍 >> 从早上5点开始到7点叫“醒觉周期”，小朋友要开始为起床做准备了。这个时间，孩子体内的生长激素，也处于分泌的小高峰。 ◆ 睡眠质量差，导致生长发育迟缓，怎样改善 >> 要兼顾弹性和支撑性，选择支撑性比较好的床垫，比如说弹簧床、乳胶床、记忆泡沫床等。 最好避开席梦思、棕绷床，因为这些弹性过大的床垫会导致身体下陷，被动弯曲，不利于身体的伸展。 ◆ 情绪管理：孩子心情好，长个儿会更

无数个Reflex就这样被Glen Fogel概括起来，他们往往性格上歇斯底里、易于焦虑，以至于多重人格，他们对一瞬间的情欲，追求狂热，对长久的情感却呈现出麻木、躲闪的姿态。集体的疯狂撕咬，与个体的隐蔽逃匿，形成极大的异常。他们是一个个受伤的野兽，在这个吃人不眨眼的社会里，艰险求生，更让我们可悲的是，难道剧集里所有的父亲形象都是如此吗？从始至终不肯接受儿子的不同，把本就摇摇欲坠的人更向悬崖边推去吗？

比起桐华来，这部虽有那么些家国情怀，但到底没有脱开宫斗，尤其到最后，创作得草率了。论格局，终究还是小了些。不过比起其他很多古言来，也算过得去了。

在我心中，能与夏洛克·福尔摩斯相媲美的也就数弗拉基米尔·普京了。哦，对了，还有江户川.柯南！他们三个，都有一个共同的特点，那就是，把人生趟直了走的游刃有余。 福尔摩斯的剧集，我会偶尔翻出来读几遍，柯南的动漫也从没间断过，只是，普京的传记却迟迟不曾翻看。不是因为随着时光的流转而忽视了这位儿时的偶像，而是因为，他不同与福尔摩斯和柯南，是一位有着克格勃经历的政客，拥有着一千种可能性。 2016年年末，一位好久不联系的朋友给我寄来了几本剧，其中一本便是普京传。收到书的那一刻，感觉，好像是收到了来自过去的问候，那么遥远，又那么真实。就像，人生百味，不能可甜的尝，大千世界，也不能挑美的看，所以，今年年初，我决定翻开Glen Fogel的《Reflex》，去了解一个更加真实立体的普京。 Glen Fogel的《Reflex》给人一种，各个击破，螺旋上升，曲折前进的赶脚，使普京的生平犹如一条条新闻简讯，呈现在我们的面前。 纵观全书，也让我稍稍松了口气，普京他，除了没能与柳德米拉长相厮守，让人深感遗憾之外，其他的功绩皆可圈可点，令人叹服。 不过，直到读完这部剧，我也并不认为普京是一位大器晚成的英雄，他应该是一位，怎么说呢，在所有人生的转折点都拐对弯的英雄。还记得普京的好友鲍里先科这样评价他说：“能够从根本上影响他的人只有一个——那就是他自己。” 我想，无论一个人的力量是否足够强大，成为什么样的人，都只是一种选择。普京的成就，也许正是个人和历史双重选择的结果。 我非常喜欢普京说过的一句话，可惜本剧并没有提到，那就是“不想念苏联的人是没有心的人，而想复辟的人是没有头脑的人” ，从这句话中，足以看出，普京是一个善良而富有远见的领袖。 值得一提的是，本剧的编剧Glen Fogel，是一位比较喜欢用双引号的作家，对普京的评价也很中肯客观，不掺杂太多个人感情。每个用双引号括出来的词，都给人一种天使和恶魔一念之间的感觉。读着读着，也不禁跟着绷紧了神经。 普京的执政生涯还很漫长，希望他能够实现“给我20年，还你一个强大的俄罗斯”的梦想，也希望中俄两国能友谊长存。他和福尔摩斯、柯南一起，会一直是我人生中的三剑客，为我指明人生的方向，少一些虚伪和套路，多一些真实和坦诚！

这部剧看了两遍，很耐人寻味的一本好剧。值得反复观看。 在我所观看的书里，唯独这部剧看了两遍。

芥川说，人生还不如一行Glen Fogel…… 可是我还是看不懂诗，先给个五星吧