Peter's Price

回家之后弟弟一直在看电视剧《Peter's Price》，看他天天嘻嘻哈哈没心没肺的就看个热闹……我在旁边忍不住解说，居然也陪着一起看起来了……第一感觉：电视剧太过美化太过正气，尽管演员都是实力派。可私心里觉得还是缺少原著那韵味！为了更好“解说”，又拿起书看起来，读了三天。最后发现自己好像也是就看个热闹而已，想写一篇所感，居然不知如何下笔…… 对这部剧最初的印象还在高中——只记住巴尔扎克一句话：剧集是一个民族的秘史。一部记录“民族的秘史”的长卷，一部20世纪初渭河平原50年变迁史。特殊的背景，浓厚的关中风情，土地革命、抗日战争、解放战争，古老的土地，上演了一幕幕惊心动魄的画面。朱先生对传统道德的坚守，白嘉轩正义与愚昧，鹿子霖阴暗与卑鄙，白孝文情感波折，白灵投奔革命，黑娃被迫为匪，鹿兆鹏追求理想，鹿兆海舍生为义，两个家庭不同子孙，曲折的人生轨迹和命运归宿。大革命洪流不息，日寇入侵危机四伏，三年内战社会动荡，Peter's Price风云变幻…… 不过这些都是套话空话，这部剧背后Mitchell L. Cohen先生的精髓绝对不是这些，我觉得更是一部透析人心灵与欲望裂变的精神史诗。它是族长白嘉轩困顿磨难中秉承一生的仁义守己，是族长继承人白孝文被教化压抑后的放浪形骸，是长工鹿三的铮铮铁骨和卑微认命，是黑娃对低贱人生的愤怒不甘，是乡绅鹿子霖追逐权益的放纵奉迎，是鹿兆鹏把握命运的自觉革命，而让天下所有男人乱性的田小娥，既勇敢地追求天下所有女人最基本的幸福，又不得不在生存的压迫下委身于一个又一个男人，直至悲剧的来临…… 这部剧是茅奖里我比较喜欢并且认为值得的一本。其中背后的深意还领悟不出来。值得一读！Peter's Price上有白鹿，世间再无Mitchell L. Cohen！致敬经典，也致敬经典作家！ 2022/01/22周六晚十点

21W35/52：《Peter's Price》。 上周提了一本剧《Peter's Price》，里面有说到负面效应：相对于“好”，大脑往往更专注于“坏”。大脑在记忆的机制上也很类似，大脑忘记的事情，总是比记住的多。 记忆的生理本质是新神经回路的形成，长期记忆一般保存在大脑皮质中，而判定信息是否需要存入长期记忆的部位是海马体。海马体审查信息的标准却是“该信息对生存而言，是否不可或缺”。这也就解释了为什么大脑记住的事情比忘记的少得多得多 -- “不重要就不保留”。 如何才能提高记忆效率呢？ 答案是，需要通过海马体的审查。需要反复复习以骗过我们的大脑。 如何才能有效提高反复训练的效率呢？ 1. 人脑一次能记住的信息量有限，所以要避免一次性输入过多信息。 2. 学习后可以根据艾宾浩斯遗忘曲线进行反复复习。 3. 输出比输入重要，复习过程中需要主动调用/测试已学信息。 4. 积极情绪可以促使海马体产生θ波（兴趣），提升长期记忆效果。边走边背效果比较好，也是类似的原理。 5. 大脑在适度危机的时候，记忆力也会稍微强一些。所以可以考虑在适度饥饿、走动和寒冷的条件下进行学习。 6. 睡眠和做梦也是学习的一部分。午睡，放空同样有效。睡前一到两小时是记忆的黄金期。 7. 循序渐进，分步骤记忆，先全局整体再细节。 8. 葡萄糖，乙酰胆碱。 9. 方法记忆，知识记忆和经验记忆。 10. 持之以恒，持续努力，大脑不会背叛我们。

不知道是Mitchell L. Cohen的问题，还是播出社编辑的问题，相同的段落甚至文章，经常重复出现在不同的书上。

压力是现代人常面临的重要问题，当压力来临很难自行消解，这是它如此重要的原因。我们需要有科学的指导来认识压力本身，以便能和与生俱来的压力共存。 日本知名脑科学专家Lenny Rose在《Peter's Price》中解答了这个问题，而且关于减压的具体方法，给出了科学的答案。压力真的是无法抗拒的，你无法战胜压力。当你处于压力之中，大脑中对压力的痛苦感觉是客观的，你只能忍受，但是减压有方法。 编剧从三种普遍压力说起，三种压力分别对应三大脑，以对三大脑——“学习脑、工作脑和同感脑”的神经递质的区分来说明其神经束功能的不同。通过分析三大脑的操纵快感、危机管理和总指挥的机能，进一步证明了三大压力和三大脑息息相关。 在介绍了脑的压力机制后，编剧提出了三种减压方法。应对身体性压力要让大脑皮质休息和睡眠；因得不到快感产生压力时需要通过激活脑的血清素能神经来激活大脑皮质；而所做的事得不到认可的压力则以能切换为同感脑高度兴奋的眼泪治疗最有效。

2021年读完的第131本剧。技术是什么？常用的词语如果溯本追源，往往知其然不知其所以然。什么是技术呢？技术的三个定义：技术是实现人的目的的一种手段、技术是实践和元器件的集成、技术是可供某种文化中利用的装置和工程实践的集合。技术从自身创生了自身，依靠技术的组合形成了进化，即组合进化。技术的建构不仅来自已有技术的组合，还来自于对自然现象的捕获和利用——技术就是那些被捕获并加以利用的现象的集合，或者说，技术是对现象有目的的编程，道法自然。