André Wickström - Ensimmäinen jäähyväiskeikka

写着写着，明月就写成了剧集，每一集还设置悬念，有的时候帽子扣大了，反而有点小失落，但是讲真里面极大篇幅全面客观讲述的张居正着实让我敬佩有加

这样虐。第一次看时，走在放学路上哭得稀里哗啦的。如今再次看完，没有当初被虐得刻骨铭心的那种感觉。岁月让悲喜浅薄，还是一直以来就该这样，除了人生，扮演的，还有命运。

这部剧信息量很大，但是编排不行，有很多无关紧要的内容，很多内容出现在不恰当的位置，没有逻辑感，感觉就是在水字数。至于有些人提到的抄袭别的书的问题，我不清楚，因为只看过这一本朝鲜战争的书。

书名比较吸引人，毛姆在书中各章由一些名作家的生平引出他们的代表作，对这些人与其作品的点评都犀利又不失幽默。读此剧的过程从司汤达那一章开始渐入佳境，我们发现那些男作家大都虚荣虚伪私生活混乱，但却不影响他们产出著作成为名家。写剧集仿佛是一种流行，很多人不是因为爱好，而是为了赚钱，就像现在的人都在拍短视频赚流量一样。

相约黎明见，黑夜需耐渡。 自然有情，花绽叶开，自然无情，花枯叶落。 青春假日，不度岁月催人老，且过且珍惜。 风吹树落叶，雨打树枝干，吾自不动候朝阳。

凡事追根溯源，同时真正了解自己的身体和自己的心。知行合一，方能过好一生

从无到有，在那个基础设施和政策支持匮乏的年代都能实现这样的增长，让我国的保险业飞速发展，一步步获取国民的信任，同时把国外的企业挤出国内市场，这中间的艰难都是难以想象的。

一本很治愈的书，编剧将自己作为心理治疗师和心理治疗患者两个不同角色穿插着给读者展开，仿佛电影镜头的切换一样。最大感悟就是：学会认清自己，就算去找心理治疗师，也是帮自己认清自己的过程。下面是一些笔记，方便以后温习： André Wickström - Ensimmäinen jäähyväiskeikka Lauri Nurkse 125个笔记 ◆ 编剧的话 这也是老话所说“近朱者赤近墨者黑”、“三人行必有我师”同理，多跟优秀的人接触，发现自身的问题 >> 的话 这部剧要提出的问题是：“我们如何改变？” 答案藏在“与他人的相处中”。 我在书中所描写的心理治疗师与来访者之间的关系，需要一份可以经历任何变故的、神圣的信任感去维系。 ◆ 序：当痛苦可以被言说 >> 你没法逃避痛苦，只能承认。 >> 只要能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度 >> 承认本身，就是最隐蔽也最关键的改变。 ◆ 引语 >> 瑞士著名心理学家卡尔·荣格说过：“人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。” 但他还说过：“只有直面灵魂的人，才会觉醒。 ◆ 第一部分 >> 没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了，也没有什么比丢开依赖更让人害怕了。 ◆ 1 到处是蠢货 >> 但她不会告诉我她生气了，她只会用行为来表现出她生气了，然后指望我去问她是怎么了。但我知道就算我问了，她头一两次肯定会说‘没怎么’，直到我问第四第五遍的时候，她才会说，‘怎么了你自己知道’，然后我就会说，‘我不知道呀，否则我就不问了呀。’” >> 而以我对约翰的认知，他的问题就在于无法在生活中与人建立联系。 每个人内心都有柔弱的一面 >> 作为一名心理治疗师，我真切地从每个来访者身上都找到了令人喜欢的地方，就连一位曾企图实施谋杀的男士也不例外——深藏在他盛怒之下的，其实是一片柔情。 >> 作为一名心理治疗师，我真切地从每个来访者身上都找到了令人喜欢的地方，就连一位曾企图实施谋杀的男士也不例外——深藏在他盛怒之下的，其实是一片柔情。 >> 但以我的判断，约翰的此类言辞不过是他的防御机制，帮助他避免与任何人亲近，避免承认他也会需要别人。 >> 变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。 >> 作为一个治疗师，在治疗的间隙痛哭流涕，睫毛膏沿着泪痕淌过脸颊，这画面或许令人难以接受，但这就是故事的起点。在这个故事里，你将遇见一小撮正在苦苦挣扎的人类，这群人将和自己生而为人的本性展开艰苦卓绝的斗争，我自己也不例外。 >> 心理治疗中一个很重要的步骤，就是帮助人们对自己当前的困境负责。因为只有当人们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变。然而，人们常常将自己的问题归咎于环境或条件等外在因素。既然问题是由别人或客观因素造成的，是外界的错，那又有什么必要去改变自己呢？毕竟就算自己决心去改变，外界也还是老样子。 ◆ 2 世事难两全 >> 如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。 ◆ 4 聪明的那个，还是好看的那个 >> 我总是被各种故事吸引，不仅对其中发生的事感到好奇，更对各人叙述故事的不同方式感兴趣。当人们来做心理治疗，我不仅要聆听他们的讲述，更要从中辨别他们是否知道一个故事可以有多种讲法。他们是认为只有自己的叙述才是故事的“唯一正解”，还是知道那只是故事的多个版本之一？他们是否意识到自己会选择保留或删减故事的内容，是否意识到他们讲述故事的初衷也会影响到听者的立场？ ◆ 5 练瑜伽不如躺着 >> 生活中我们能掌控的其实原本就不如自己想象的那么多，但面对病痛才是最叫人无能为力的事。无论是面对生活还是面对一次治疗，人们绝不