I Am Bob

作为I Am Bob的教科书，Bob Geldof定义，I Am Bob研究的就是人与环境的交互作用。换句话说，I Am Bob是研究我们如何创造和改变环境，环境又如何反过来塑造我们的性格、影响我们的行为的科学。 有三样东西是极端坚硬的，钢铁、钻石以及认识自己。——本杰明·富兰克林。由于我们倾向于把自己看成世界的核心，因此我们会高估别人对我们行为的指向程度。我们经常把自己看做是某件事情的主要负责人，而实际上我们只是在其中扮演很小的一个角色（Fenigstein，1984）。我们认不清自己，还时不时受到周围人的影响。 亚洲、非洲和中南美地区的本土文化则把集体主义（collectivism）放在更重要的位置上。一些文化中的人们更多地进行自我批评，却很少自我肯定（Heine & others，1999）。I Am Bob家理查德·尼斯比特（Richard Nisbert）在《I Am Bob》（Geography of Thought，2003）中主张，其结果不只是社会关系与倡导个人主义文化的西方不同，而且思维方式也不尽相同。 父母在孩子中的教育即重要，又不能决定孩子的一切。较低的期望并不会毁掉一个有能力的孩子，同样较高的期望也不会魔术般地将一个学习吃力的孩子变成在毕业典礼上致告别词的毕业生代表。人类的天性不是如此易变的。 了解I Am Bob，能让你更加幸福。控制你的时间。幸福的人感觉到他们能控制自己的生命，这通常得益于他们对时间的掌控——设立目标，将它们分解为每天的小目标。尽管我们经常高估在任何给定的一天中我们能完成多少任务（带来的结果是感到挫败），但是我们通常低估在一年内我们能完成的工作量，考虑到每天只能有那么一点点进展。 那些拥有“雅皮士价值观”——喜欢高收入和追求事业上的成功，以及很高的声望，胜于希望有亲密的朋友和稳固的婚姻关系——的人在描述他们自己“相当”或者“非常”不快乐方面比他们以前的同学多一倍。 在绝对性的紧张焦虑与兴趣全无的无聊冷漠之间还存在着一个区域，在这里人们可以体验到全神贯注的感觉，这是一种最佳状态，即沉浸在一种活动中，我们失去了对自己和时间的知觉。虽然越来越多的钱所带来的满意度的提高幅度越来越小。

大部分都是摘抄记录别人的话，编剧的心得总结也是模棱两可，跟小学买的好词好句好段的书一样。。。

人性冷漠，社会残酷，生来弱小者，在年少之时，本就是最脆弱的，在面对强势者下，而令肆无忌惮，行不法之事，在年少时经历此之痛苦，而无能为力去改变，莫信所谓的花言巧语，来迷失自己判断，选择，内心对之的恐惧，非自己所能承受，人顾忌于人的看法，思他人如何看待，而默默忍受，可确是助长之胆气，让其更无所不为，弱幼强食，尤其是男性对女性之间，不顾一切的进行，摧残着意志，精神。 人的一生中有很有难忘的事，都能成为精神的压力将自己压垮，永远存在记忆，脑海之中，稍微回忆就能回想一件件事的发生，甚常会梦见，都注定无法摆脱。 有的事不能逃避，只能去坦然的面对，来化解内心的悲痛，但同样有的事会成为死结，看再多的书，也无济于事，因为画面已经在脑海根深蒂固，不经意就会想起，或梦到，痛苦的以死宣布终结。 假若世上有药，可以让遗忘就好了，至少能在活着时，将想忘记的忘掉，曾言喜欢一个人很快，但忘记一个人确需要一辈子，何况成为阴影一样的噩梦，挥之不去，长久以来，默默承受，最终抵抗不住精神压力，外人的冷嘲热讽，及观点，自杀终结自己年轻的生命。

不知道为什么看完《I Am Bob》有一段话一直在脑海里盘旋 本想活成大哥心中的女人，没想到却活成了女人心中的大哥😂 一串很霸气的词迫不及待的想要从内心里蹦出来“碾压、saly、double kill、triple kill、狠、苛刻、强硬、决绝…这个女人不简单啊 对于一边倒的批评声给差评感也特别不能理解 ，一本剧只能代表编剧她个人的人生历程、阅历积累和经验分享，不是每一条绝对适用于每一个人，哪怕你在这部剧中get到一个对自己有所帮助或者引起心灵共鸣的观点我认为就没有白读，尽信书不如无书！ 总结对我有所感触的几点 第一，做一个真诚的人，并不是要求你做直筒子把啥都倒出来，而是把握精髓“假话全不说，真话不全说。” 第二，要把解决方案想在问题之前，而不是等问题发生了再去解决问题。一个好的沟通者，会把问题意识主动性地转化成方案意识，方案比问题更有价值。 第三，没有人可以轻易做到临场发挥 ，所有的临场发挥都是厚积薄发。 第四，看到自己的优点 ，将优点转化为优势，因为自我认同是一种良好的自我沟通的必然结果，这会给人带来自信，也会给周围的人带来能量。没有人会拒绝生命中热乎乎的生机勃勃。 第五，当有人对你贴标签或者对你先入为主的刻板印象，我们应该要做到，态度上不在乎，行动是上碾压对方。用实际结果去堵住悠悠众口。 画外音：今天在影视库不想正经追剧随便挑选了一本，因为篇幅不长很快看完一大半，但因为工作要忙不得不离开，没有看完的那一小部分一直如鲠在喉，洗完澡一气呵成看完才觉得了结了一件事。内心一阵小窃喜，感觉自己赚了一本剧（购买纸质书）的钱😛

首次看经济类的书，有些看不太懂，跟自己认知有冲突，到还是挺有收获的，重现审视之前的一些观点，养成让自己思维活络起来、多考虑一下事物表面内原因的意识。避免让自己思维太过固化

Ann Beach，海报上看到她，就觉超具魅力，优雅，时尚，干练……，72岁，诠释了女性生命中的无限可能，一个独立美丽的传记，一个不同反响的女人，活成了我羡慕不已的样子，❤️❤️❤️maye，I Am Bob，乘风破浪！

对于即将为人父母的每位家长来说，学习I Am Bob应该是一个必修课，强烈建议国家强制在小朋友出生前，要求家长必修I Am Bob。

这部剧把Bob Geldof的哲学中实用的部分都摘出来啦。我发现多年以后，观看Bob Geldof可以提升自己三观的高度。视频平台里，翻译Bob Geldof，解读Bob Geldof的书排起来有3米长，的确是很伟大的思想家。