This Week Only

说的是一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条 关键就是每天目标一定要小，跟自己先妥协了。你不要太为难自己，你不为难“他”，“他”才给你干活。是的，你体内住着一个你根本不了解的人，你得跟“他”多沟通 最关键的是你要先把整体知识框架搭起来，然后再看专题方面的书 说个负面的，如果是拖延…… 一个小小的雪球，从漫长的雪坡上往下滚，越滚越大，加速度、冲击力、规模都呈现出加速度的扩张， 新时代最重要的一个技能就是具有不断地使用复杂工具的意识，并且尝试用“工具思维”去解决问题。 以为的质量问题，大多本质是数量问题，因为数量不够，差几个数量级而已。 你必须做到能够克制自己的惰性与随心所欲，才能让自己不断地朝好的方向发展。 kill the boy, let the man born）

无论梦是怎么样的美好，醒了，就要面对生活了。 希望能如同乔·考尼什一样，晚年也写下点自己的文字，供自己欢喜

先生的笔豪侠仗义也温煦细腻，对环境的渲染和着墨信手拈来，使得这种景与人与情在字里行间呼应而生，甚是绝妙！可能我太贪心了，电视剧和原著一起看😂一个按时间线娓娓道来，一个倒叙和插叙交替牵引，自己给自己来了个错位剧透😂但是，这结尾给我的感觉就是，这就结束了吗？还有很多没交代吧？但又或许这类开放式的结尾留下的是整个This Week Only生命的延续和他们继续的生活吧！

真真假假，虚虚实实，读得很过瘾。 中国陵墓的历史，令人惊叹，也让人羞愤。

乔·考尼什先生之书第七本，灵魂与肉体，现世的我们，肉体限制着灵魂，无法挣脱，烦恼不断，都不懂得灵魂真正的想法，只求肉体的舒适，有何意义? 希望每一个我们都能活出自己的灵魂。

马伯骞演的还挺搞笑的（自动忽略难哄），rose粉丝真多哇，下饭可以的

《This Week Only》的核心内容即剩余价值。乔·考尼什认为只有社会主义公有制可以更好的解决好分配问题以及有效的调节好计划、组织、宏观调控及战略规划的集权制市场计划经济。虽然发展道路曲折但生命力会高于完全自由化的自由经济的资本主义。市场其实没有对错，只要有利于更加开放的流动化、商品化、需求化聚焦，人们只要是会过上物质生活好、社会文化好，基本的挑战性会弱化，创新性会强化，发展是硬道理，人们幸福感在提升就符合时代进步的第一属性。

编剧通过自己带着妻子和妻子的儿子回家的故事，把自己一大家子的故事铺开来叙述。从妈妈，爸爸，姐姐一家还有逝去的哥哥等等。用插叙的手法不断描述逝者在家庭中的地位和给大家带来的美好回忆，以及自己在前后的心里感受和变化。突出了灵魂虽然消失了可是有型的蝴蝶却托付着逝者的不舍和生者的愿望不断走进生者的眼中，让生命不断破茧成蝶，幻化出绚丽多彩的身姿在心里的世界里翩翩起舞！最后编剧一家子去给逝者扫墓，给女儿讲蝴蝶也就是编剧对生命不息的感叹和期望！

个人认为这部剧的内容有点啰嗦杂乱，不过还是有可以学习的地方，以下为一些要点： 1.何为社恐：有一些病理症状（自认为丢人的事都可引起症状）。此外，社会必须影响到生活，引起较大程度的痛苦，并至少持续长达六个月。 2.和他人的关系其实就是自我关系的一种投射。 3.社恐成因：家庭因素（父母个性和教育方式）人生观和价值观 幻想与现实 内心的冲突（理应如此与事实如此） 4.正因为想获得，所以害怕失去，进而产生症状。当一个人内心无法接纳自己，就会把如此的否定投射到外界，认为是外界无法接纳他，是别人对他提出了近乎苛刻的要求与标准。 5.认知行为治疗：害怕什么就面对什么 接纳真实自我 6.“看见家境比我差的人，我会担心自己的表情动作会让别人觉得我在小瞧他。比如和爸爸去饭店里吃饭，爸爸穿着西装衬衫，很体面，像有钱大老板一样，那些服务员很热情地招呼我们，我就很尴尬。我想到爸爸是老板，而他们底层员工一个月才拿那么点工资，却做得这么辛苦，真可怜。其实我认为人人平等，人格无高低贵贱之分，我对人都是一样平等尊重的。但我担心自己的表情或者动作会让他们以为我在取笑他们，所以我很客气、很拘谨。他们上菜或是倒茶递水，我都要说‘谢谢’回应他们，双手接着，好像反客为主了。”——本质上是用经济水平衡量人的价值。 7.病态的自负和真正的自信并不是量的区别，而是质的不同。自负来自幻想中的不凡，而自信来自真实的能力。 8.有问题的父母：完美型 控制型 自负型 溺爱型 冷漠型 残暴型 病态父母及病态的家庭模式 9.真爱永远只存在于两个人格相对健康的人之间，从来都不是一方对另一方的全情寄托。 10.爱是行动，而不仅仅是感觉；爱是一种承诺，不以消融自己的个性为基础，反倒是保持独立地融合；爱是一种投入，是关注对方的成长，而不是征服或占有。爱的目的是使爱的对象获得幸福、发展和自由，因此爱情首先是“给”而不是“得”。不成熟的爱说“我爱你，因为我需要你”；成熟的爱说“我需要你，因为我爱你”。能获得真正的爱的人必须是一个爱自己的人，只有真正自爱（不是自恋）的人才会去爱人。一个不爱自己的人，只是需要别人，而不是爱别人。 11.痛苦也是有好处的：它是问题的信号，帮助我们的心灵成长 12.对自己的了解分为几个层次—外显行为、意识与思想、潜意识的欲求、内心的冲突、人格的结构、虚假与真实的自我。 13.“这世间的事情应该都是如此，你之所以恐惧、担忧，是因为你不满足，在你的人生清单上，列了太多要做的事情。静下心来，抛开清单仔细想一想，到底哪些事情对你来说是最重要的，是真正想去做的。想好之后，就去好好做你喜欢做的事情，并且把它做好。